Audio only
Length1h 1m
About this audiobook
Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.
Feldenkrais für den ganzen Körper!
Einführung
01 Trailer 00:19
02 Einführung 03:27
Lektion 1: Die Wirbelsäule – zentraler Energiekanal des Körpers
03 Übung 1, Teil 1 04:38
04 Übung 1, Teil 2 09:59
Lektion 2: Tanz der Arme
05 Übung 2, Teil 1 08:24
06 Übung 2, Teil 2 06:08
Lektion 3: Tanz der Beine
07 Übung 3, Teil 1 08:55
08 Übung 3, Teil 2 06:19
Lektion 4: Der ganze Körper tanzt
09 Übung 4, Teil 1 07:55
10 Übung 4, Teil 2 05:32
Gesamtlaufzeit: 61:34
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 1 min
Narrated byPetra Glunz-Grosch
FormatAudiobook
Publish dateFeb 21, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Trailer
6Übung 2, Teil 2
2Einführung
7Übung 3, Teil 1
3Übung 1, Teil 1
8Übung 3, Teil 2
4Übung 1, Teil 2
9Übung 4, Teil 1
5Übung 2, Teil 1
10Übung 4, Teil 2
Series
More from Birgit Lichtenau
Hautsache SchattenDoro May3h 20m$17 · $0.00
Der 1-Minuten ArztDr. Mark Weinert7h 9m$53
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg10h 35m$12 · $0.00
Mykotherapie für Einsteiger: Mit Heilpilzen gezielt vielerlei Beschwerden bekämpfen und zu starker Gesundheit und Vitalität finden - inkl. Anleitung, um Heilpilze ganz einfach selbst zu züchtenLukas Prawitz3h 47m$18 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m5.0 (1)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m$23 · $0.00
Audio-Download zum Buch "HypnoBirthing"Marie F. Mongan53m$5
Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m$20 · $0.00
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden: Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.Patrick Lynen1h 7m$18
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 43m$9 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m$12 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m$12 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m$22 · $0.00
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m$13 · $0.00
365 Smoothies, Powerdrinks & Co.Unknown Author5h 58m$6 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00
Heilen mit SeelencodesRoswitha Stark5h 5m$12 · $0.00
You may also like
Progressive Muskelentspannung / Progressive MuskelrelaxationEdmund Jacobson, Patrick Lynen1h 11m$14 · $0.00
Stressbewältigung dank MuskelentspannungKevin Kockot2h 28m$24 · $0.00
Die Intelligenz des Körpers und das Bewusstsein der ZellenRegula Zwicky5h 21m$24 · $0.00
Die 7 Regenbogen FarbenMagnus Michael Wieser33m$5 · $0.00
Body Scan: Die Meditations-Serie für ein achtsames KörpergefühlNina Beste8h 17m$13
Entspannung für die FaszienCarola Bleis, Abbas Schirmohammadi1h 8m$18 · $0.00
Zur Ruhe findenThich Nhat Hanh54m$18
EINFACH NUR LOSLASSEN: Premium-Meditationen für Anfänger und FortgeschrittenePatrick Lynen1h 5m$8 · $0.00
WAHRE POWER KOMMT VON INNENPatrick Lynen2h 3m$9
Ruhe ist lernbarSimon Wiegand1h 25m$12 · $0.00
Die SimpleFit-Methode - Starker RückenChrista G. Traczinski, Robert S. Polster3h 7m$6 · $0.00
FaszientrainingSusann Hempel2h 39m$6 · $0.00
Verjüngende Atemübungen vom Dach der WeltInka Jochum1h 5m$18 · $0.00
Meditiere dich glücklichIris Warkus3h 36m$6 · $0.00
Danke nach AußenAlexandra Kleeberg5m$3 · $0.00
Feldenkrais - Urlaub für den RückenCarola Bleis41m$16 · $0.00
Inner Point - GesundheitKurt Tepperwein59m$11 · $0.00
Selbstliebe und spirituelle Heilung - MeditationUlrich Eckardt30m$12 · $0.00
Regenerations-/ Reinigungs- VerjüngungstechnikenUnknown Author44m$18 · $0.00
Neurobrain Dynamix - Positives im ÜberflussArmin Koch52m$10 · $0.00