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Stressbewältigung dank Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung für Gestresste. Auf das Wesentliche kurz & knapp zusammengefasst.By Kevin KockotNarrated by Kevin Kockot
Length2h 28m
About this audiobook
Sie möchten mithilfe einer bewährten Anleitung ihren Stress bewältigen und selbstbestimmt entspannen? Dann nutzen Sie dieses Angebot der Progressiven Muskelentspannung! Ich habe dieses seit knapp 100 Jahren etablierte, und in der Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien bestätigte Programm in eine "kurze" und "knappe" Form zusammengefasst. Auf Basis meiner Praxiserfahrung der Anleitung an hunderten Teilnehmern unterstütze ich Sie beim Entspannen und der Stressbewältigung. Probieren Sie es aus! Herzlichst, Ihr Kevin Kockot
Audiobook details
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length2 hrs 28 mins
Narrated byKevin Kockot
FormatAudiobook
Publish dateMar 28, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel 01 - Herzlich willkommen!
6Kapitel 06 - Stirn und Wangen
2Kapitel 02 - Hände und Arme
7Kapitel 07 - Oberschenkel und Unterschenkel
3Kapitel 03 - Nacken und Schultern
8Kapitel 08 - 7 Muskelgruppen
4Kapitel 04 - Bauch und Beckenboden
9Kapitel 09 - 4 Muskelgruppen
5Kapitel 05 - Nase und Kiefer
10Kapitel 10 - Alle Muskelgruppen
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m$11 · $0.00
Demenz KniggeMarkus Proske3h 29m$21 · $0.00
Dale Carnegie – Gesammelte WerkeDale Carnegie67h 50m$2 · $0.00
Anonyme AlkoholikerAnonyme Alkoholiker12h 27m$15
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m$24 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m$22 · $0.00
Kinder verstehenHerbert Renz-Polster17h 20m$29
Wofür stehen Sie morgens auf?Prof. Dr. med Tobias Esch7h 33m$24 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m$25 · $0.00
DhammapadaBuddha Gautama1h 51m$7 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m$20 · $0.00
LoslassenHeide Liebmann2h 47m$12 · $0.00
Kinder einfühlend ins Leben begleitenMarshall B. Rosenberg1h 12m$11 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m$2 · $0.00
Lerntechniken & Lernmethoden im Studium: Wie Sie mit effektiven Lernstrategien und perfektem Zeitmanagement schneller lernen, sich besser erinnern und ganz entspannt Bestnoten schreibenLukas Glaser1h 15m$11 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m$21 · $0.00
Reden Teil 1Buddha5h 23m$9 · $0.00
Momente des Glücks - EinschlafmeditationRaphael Kempermann2h 4m$12 · $0.00
Die BibelMartin Luther89h 37m$2.30
Kreuzeswissenschaft - Studie über Johannes vom KreuzEdith Stein13h 27m$2 · $0.00
Die große Kontroverse (Zusammengefasste Ausgabe)Ellen G. White6h 12m$2
111 Impulse für ein glückliches LebenAnjana Gill4h 57m$24 · $0.00
Der KoranMax Henning17h 20m$2.30
Der KoranProphet Mohammed15h 54m$1 · $0.00
Meine Zeit liegt in deinen HändenDavid Steindl-Rast55m$5 · $0.00
Selbstheilung und Anbindung deiner außerirdischen Seelenanteile: Heilungscode der Plejader (Übungs-Set 3)Eva Marquez1h 19m$20 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m$15 · $0.00
Castellio gegen Calvin oder Ein Gewissen gegen die GewaltStefan Zweig7h 37m$2.30
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m$26 · $0.00
Das Jesus-ManifestAlistair Begg2h 49m$11
Progressive Muskelentspannung nach JacobsonMaximilian Neumann30m$8
Augsburger Bekenntnis (Die Confessio Augustana)Philipp Melanchthon3h 4m$2 · $0.00
Das Buch der Geheimnisse (Gesamtausgabe)OSHO90h 7m$58 · $0.00
Der GroßinquisitorFjodor Michailowitsch Dostojewski3h 11m$1 · $0.00
Der Weg der Welt (Alle 3 Bände)Hildegard von Bingen6h 12m$1 · $0.00
DhammapadaBuddha Gautama1h 51m$7 · $0.00