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Stressbewältigung dank Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung für Gestresste. Auf das Wesentliche kurz & knapp zusammengefasst.By Kevin KockotNarrated by Kevin Kockot
Length2h 28m
About this audiobook
Sie möchten mithilfe einer bewährten Anleitung ihren Stress bewältigen und selbstbestimmt entspannen? Dann nutzen Sie dieses Angebot der Progressiven Muskelentspannung! Ich habe dieses seit knapp 100 Jahren etablierte, und in der Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien bestätigte Programm in eine "kurze" und "knappe" Form zusammengefasst. Auf Basis meiner Praxiserfahrung der Anleitung an hunderten Teilnehmern unterstütze ich Sie beim Entspannen und der Stressbewältigung. Probieren Sie es aus! Herzlichst, Ihr Kevin Kockot
Audiobook details
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length2 hrs 28 mins
Narrated byKevin Kockot
FormatAudiobook
Publish dateMar 28, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel 01 - Herzlich willkommen!
6Kapitel 06 - Stirn und Wangen
2Kapitel 02 - Hände und Arme
7Kapitel 07 - Oberschenkel und Unterschenkel
3Kapitel 03 - Nacken und Schultern
8Kapitel 08 - 7 Muskelgruppen
4Kapitel 04 - Bauch und Beckenboden
9Kapitel 09 - 4 Muskelgruppen
5Kapitel 05 - Nase und Kiefer
10Kapitel 10 - Alle Muskelgruppen
Meditation LoslassenPatrick Lynen1h 6m$8 · $0.00
Dein Wort ist dein ZauberstabFlorence Scovel Shinn1h 21m$2 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Mann Sein Gold EditionFlorian Höper4h 21m$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m$11 · $0.00
Ich REDE. Ein Hoch auf DeutschIsabel García1h 14m$12 · $0.00
Innere Blockaden lösenAndreas Steinberger1h 41m$8 · $0.00
Demenz KniggeMarkus Proske3h 29m$21 · $0.00
Tara - Die Reise zum IchAnjana Gill3h 46m$15 · $0.00
Dale Carnegie – Gesammelte WerkeDale Carnegie67h 50m$2 · $0.00
Verdeckter Narzissmus in BeziehungenTurid Müller13h 54m$28
Anonyme AlkoholikerAnonyme Alkoholiker12h 27m$15
Hoffnung auf ein WiedersehenBernard Jakoby1h 9m$18 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m$24 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m$22 · $0.00
Kinder verstehenHerbert Renz-Polster17h 20m$29
TanakhDiverse Autoren71h 23m$2 · $0.00
Zeit Für MichBenita Brunner1h 12m$12 · $0.00
Eichmann - von der Banalität des BösenHannah Arendt, Karl Jaspers1h 15m$12
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
Bhagavad GitaBianca Blessing2h 18m$17 · $0.00
Stärke täglich deinen GeistSylvia Gunter, Arthur Burk1h 16m$12
Reden Teil 1Buddha5h 23m$9 · $0.00
Chakra ReinigungRaphael Kempermann1h 13m$12 · $0.00
Die BibelMartin Luther89h 37m$2.30
Die große Kontroverse (Zusammengefasste Ausgabe)Ellen G. White6h 12m$2
111 Impulse für ein glückliches LebenAnjana Gill4h 57m$24 · $0.00
Der KoranMax Henning17h 20m$2.30
Der KoranProphet Mohammed15h 54m$1 · $0.00
Meine Zeit liegt in deinen HändenDavid Steindl-Rast55m$5 · $0.00
Selbstheilung und Anbindung deiner außerirdischen Seelenanteile: Heilungscode der Plejader (Übungs-Set 3)Eva Marquez1h 19m$20 · $0.00
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Geführte Selbsthypnose für mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und SelbstbewusstseinPatrick Lynen1h 27m$17 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m$15 · $0.00
Castellio gegen Calvin oder Ein Gewissen gegen die GewaltStefan Zweig7h 37m$2.30
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m$26 · $0.00
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