Envelhecimento Saudável
By Kauan Vitor Barbosa Da Cruz; Alexandro Marcos Menegocio
Length1h
About this audiobook
Esse livro é um guia abrangente que oferece insights valiosos e conselhos práticos para aqueles que desejam aproveitar ao máximo a jornada da terceira idade. Explorando os pilares essenciais de uma vida saudável à medida que envelhecemos, este destaca a importância de uma dieta equilibrada, atividade física regular e cuidados médicos preventivos. Além disso, mergulha em questões vitais como a saúde mental, relacionamentos interpessoais e a importância de manter-se socialmente conectado
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 6, 2024
LanguagePortuguese
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