Audio only
Length1h 4m
About this audiobook
Nishkam interpretiert die geführte Entspannung von Jeru Kabal einfühlsam (Entspannungen im Liegen) zur Musik von Christian Obermeier. Die erste geführte Entspannung sorgt tagsüber für körperliches Loslassen und einen klaren Geist (Fingersignal-Achtsamkeits-Entspannung/Body-Scan). Eine bessere Alternative zum Mittagsschlaf sorgt in kurzer Zeit für Ruhe, Gelassenheit und Frische. Die zweite bringt gutes Einschlafen und einen erholsamen Schlaf und ist eine Übung zum Loslassen des Körpers. Man wacht erfrischt am Morgen auf.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 4 mins
Narrated byNishkam Koch
FormatAudiobook
Publish dateAug 15, 2020
LanguageGerman
Table of contents
1Bodyscan für den Tag
2Relax in den Nachtschlaf
Series
More from Jeru Kabbal
Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yogaNadine Weiland3h 54m4.8 (374)$25 · $0.00
Hautsache SchattenDoro May3h 20m5.0 (40)$17 · $0.00
Der 1-Minuten ArztDr. Mark Weinert7h 9m5.0 (33)$53
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00
Mykotherapie für Einsteiger: Mit Heilpilzen gezielt vielerlei Beschwerden bekämpfen und zu starker Gesundheit und Vitalität finden - inkl. Anleitung, um Heilpilze ganz einfach selbst zu züchtenLukas Prawitz3h 47m4.8 (110)$18 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m5.0 (27)$20 · $0.00
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 49m4.7 (126)$9 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m4.7 (115)$12 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Mein (Ex-)Partner ist ein PsychopathBärbel Mechler10h 56m4.7 (102)$11 · $0.00
Heilkräuter - Überliefertes Wissen für Hausapotheke und KücheElfie Courtenay9h 3m4.7 (102)$14 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
365 Smoothies, Powerdrinks & Co.Unknown Author5h 58m4.6 (168)$6 · $0.00
ReflexzonenmassageBirgit Frohn6h 55m4.6 (153)$9 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m4.6 (118)$24 · $0.00
You may also like
hier + jetzt: Meditationen zum Loslassen und EinschlafenPatrick Lynen2h 1m4.3 (1K)$14 · $0.00
Loslassen und friedvoll einschlafen: Finde Ruhe und Entspannung für Deine NachtPatrick Lynen2h 36m4.3 (1.1K)$13 · $0.00
ImmunsystemUnknown Author22m4.6 (11.3K)$4 · $0.00
Einfach schnell EntspannenTimo Kaufhold21m4.5 (10)$5 · $0.00
Wellness pur: Entspannungsmusik für Körper, Geist und SeeleMara Herzig6h 10m$17 · $0.00
Hypnose-Anwendung: Mehr Energie, mehr Vitalität, mehr Lebensfreude!Patrick Lynen1h 44m$14
Gut einschlafen und durchschlafen - Hypnose gegen SchlafproblemeIngo Steinbock29m$6 · $0.00
Die Lust am Schlafen neu entdeckenSusanne Leibinnes32m$11 · $0.00
Der Garten des Schlummers - Tiefenentspannung & Sanftes EinschlafenDominic Scholz23m$12 · $0.00
Traumhaft einschlafen - Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und EntspannungKatja Schütz34m$11 · $0.00
Höre die Stimme deiner geistigen Begleiter – EinschlafhypnosePatrick Lynen41m4.4 (11)$10 · $0.00
Selbstsicher werdenNorman Wiehe22m$8 · $0.00
Hypnose Musik: Theta-Klangwelten für TiefenentspannungSound Healing Association5h 27m$15 · $0.00
Loslassen, was andere über Sie denken oder sagen.Paul Röhrig27m$7 · $0.00
Piano Meditation – EntspannungsmusikFilip Lundqvist47m$5 · $0.00
Einschlafen leicht gemacht (Premium-Hypnose von Dr. med Siegfried Stoll)Dr. med Siegfried Stoll54m4.7 (18)$12 · $0.00
Geführte Schlaferholung, die Ihnen hilft, in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallenFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Neurologisch wirksame Klangwelten zum Einschlafen: Naturklänge mit 432Hz Musik zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren, HeilenInstitut für Klangheilung8h 11m4.3 (12)$14 · $0.00
THETA-POWER-NAPPING: Das ultimative NickerchenPatrick Lynen1h 24m4.7 (39)$10
Geführte Imaginative Meditation - Gute GefühleOmatar51m$4 · $0.00