Audio only
Length1h 4m
About this audiobook
Nishkam interpretiert die geführte Entspannung von Jeru Kabal einfühlsam (Entspannungen im Liegen) zur Musik von Christian Obermeier. Die erste geführte Entspannung sorgt tagsüber für körperliches Loslassen und einen klaren Geist (Fingersignal-Achtsamkeits-Entspannung/Body-Scan). Eine bessere Alternative zum Mittagsschlaf sorgt in kurzer Zeit für Ruhe, Gelassenheit und Frische. Die zweite bringt gutes Einschlafen und einen erholsamen Schlaf und ist eine Übung zum Loslassen des Körpers. Man wacht erfrischt am Morgen auf.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 4 mins
Narrated byNishkam Koch
FormatAudiobook
Publish dateAug 15, 2020
LanguageGerman
Table of contents
1Bodyscan für den Tag
2Relax in den Nachtschlaf
Series
More from Jeru Kabbal
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
Dein Körper spricht hormonischKonstantin Wagner10h 2m4.3 (569)$26 · $0.00
You may also like
Loslassen und friedvoll einschlafen: Finde Ruhe und Entspannung für Deine NachtPatrick Lynen2h 36m4.3 (1.1K)$13 · $0.00
hier + jetzt: Meditationen zum Loslassen und EinschlafenPatrick Lynen2h 1m4.3 (1K)$14 · $0.00
Der Garten des Schlummers - Tiefenentspannung & Sanftes EinschlafenDominic Scholz23m$12 · $0.00
Traumhafte Entspannungsmusiken zum Träumen und Wohlfühlen: Stressabbau, Stressbewältigung, StressmanagementPatrick Lynen6h 27m$13 · $0.00
Die Lust am Schlafen neu entdeckenSusanne Leibinnes32m$11 · $0.00
Gute Nacht Geschichte - StrandtagCubanty Kuscheltier15m$4 · $0.00
Entspannungsmusik: 11 traumhafte XXL-Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist und SeeleLisa-Marie Fischer8h 6m$17 · $0.00
Einfach schnell EntspannenTimo Kaufhold21m4.5 (10)$5 · $0.00
Selbstsicher werdenNorman Wiehe22m$8 · $0.00
Gesunder SchlafPascal Voggenhuber1h 2m4.4 (10)$16 · $0.00
5 geniale Übungen, mit denen dein Kind abends besser einschläftJonathan Juul, Yella A. Deeken1h 7m$12 · $0.00
Hypnose-Anwendung: Mehr Energie, mehr Vitalität, mehr Lebensfreude!Patrick Lynen1h 44m$14
Tepperwein präsentiert: Verkaufen mit Freude (Texte zur Tiefenentspannung)Unknown Author40m$7 · $0.00
Einfach schnell entspannenTimo Kaufhold7m4.4 (10)$5 · $0.00
Traumhaft Schlafen mit Mini MeditationUnknown Author41m4.5 (106)$14 · $0.00
Hypnose Musik: Theta-Klangwelten für TiefenentspannungSound Healing Association5h 27m$15 · $0.00
Höre die Stimme deiner geistigen Begleiter – EinschlafhypnosePatrick Lynen41m4.4 (11)$10 · $0.00
Schlaf am Meer - 101 Einschlaf Affirmationen (Brainwaves)Sophia de Mar3h$7 · $0.00
Loslassen, was andere über Sie denken oder sagen.Paul Röhrig27m$7 · $0.00
Geführte Schlaferholung, die Ihnen hilft, in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallenFrédéric Garnier11m$3 · $0.00