Descomplicando A Ansiedade: Passos Para Uma Vida Significativa
By Annie Heloise Lima Castanho
Length32m
About this audiobook
Você se sente preso em um ciclo de ansiedade e não sabe como sair? Descomplicando a Ansiedade: Passos para uma Vida Significativa é o guia essencial para quem busca compreender e enfrentar a ansiedade de maneira prática e transformadora. Este eBook oferece estratégias simples e eficazes para ajudar você a reconquistar o controle da sua vida, sem complicações ou teorias difíceis. Aqui, você encontrará orientações claras sobre como identificar os gatilhos da ansiedade, além de exercícios e reflexões que ajudam a ressignificar os desafios diários. Baseado em princípios da psicologia positiva e mindfulness, este material tem o objetivo de não apenas reduzir a ansiedade, mas também construir uma vida mais plena e significativa. Descubra como transformar a sua relação com a ansiedade e viver com mais propósito, tranquilidade e autoconfiança!
Audiobook details
GenrePsychology, Humor
Length32 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 19, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1@psicoannieheloise
2s u d o r e s e
3Os benefícios da Atenção Plena
4Materiais complementares
Negligência emocionalJonice Webb7h 46m4.3 (26.3K)$11 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
Descobrindo criançasViolet Oaklander15h 2m4.9 (278)$13.99 · $0.00
A clínica gestáltica com criançasSheila Antony6h 21m4.8 (1.1K)$9 · $0.00
100 jogos para gruposRonaldo Yudi K. Yozo5h 41m4.8 (258)$8 · $0.00
Fundamentos da clínica psicanalíticaSigmund Freud13h 16m4.7 (1.3K)$12.99 · $0.00
Decolonialidade e pensamento afrodiaspóricoJoaze Bernardino-Costa, Nelson Maldonado-Torres, Ramón Grosfoguel16h 57m4.7 (325)$11.99 · $0.00
Sem perder a raizNilma Lino Gomes16h 3m4.7 (296)$13 · $0.00
Racismo e antirracismo na educaçãoEliane Cavalleiro6h 27m4.7 (260)$5.99 · $0.00
Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapiaÊnio Brito Pinto4h 19m4.7 (447)$7 · $0.00
Gestalt-terapia com criançasLuciana Aguiar11h 36m4.7 (379)$11.99 · $0.00
A construção do pensamento e da linguagemLev Semionovich Vigotski18h 53m4.5 (4.4K)$13 · $0.00
Atrás Da MuralhaSol Soares3h 3m4.6 (2.5K)$5 · $0.00
O ciclo do contato (9ª edição revista e atualizada)Jorge Ponciano Ribeiro5h 57m4.6 (307)$9 · $0.00
Uma voz sem palavrasPeter A. Levine14h 16m4.5 (19.1K)$14 · $0.00
Três guinéusVirginia Woolf11h 29m4.6 (611)$7.99 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
DescolonizarBoaventura de Sousa Santos3h 16m4.6 (268)$5.04 · $0.00
Meditação: Homem-perfeição Na Deus-satisfaçãoSri Chinmoy6h 44m4.6 (470)$13 · $0.00
O corpo educadoGuacira Lopes Louro6h 35m4.6 (460)$9.99 · $0.00
Mil Vezes VocêSchana Fockink10h 31m4.6 (2.5K)$12 · $0.00
Cartas de um diabo a seu aprendizC.S. Lewis6h 11m4.4 (606K)$10 · $0.00
Quincas BorbaMachado de Assis9h 6m4.3 (42.7K)$2 · $0.00
Coração NegroIgor2h 46m4.3 (18K)$6 · $0.00
Grávida Do CeoKai D'angel8h 7m4.3 (3.7K)$7 · $0.00
Tinha Que Ser DiferenteHelen4h 23m4.2 (29.7K)$7 · $0.00
Este livro é gayJames Dawson6h 24m4.2 (32.4K)$8 · $0.00
Safe And SoundCarolina Ribeiro8h 15m4.3 (1.6K)$6 · $0.00
Elogio da loucuraErasmo de Rotterdam6h 43m4.1 (27.1K)$7 · $0.00
Uma Bela PutariaJhonatan Torres2h 57m4.1 (2.4K)$7 · $0.00
A RelíquiaEça de Queirós7h 28m4.0 (5.3K)$2 · $0.00
O Napoleão de Notting HillG. K. Chesterton5h 42m3.9 (7.8K)$1.99 · $0.00
As Viagens De GulliverJonathan Swift8h 33m3.9 (342.7K)$5 · $0.00
A Queda d'um AnjoCamilo Castelo Branco6h 9m3.8 (2.9K)$1.99 · $0.00
Memorias Posthumas de Braz CubasMachado de Assis8h 40m4.3 (42.4K)$2 · $0.00
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