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Das gelungene Ich
Die vier Säulen der Hirnforschung für ein erfülltes LebenBy Hans-Otto ThomashoffNarrated by Claus VesterLength7h 35m
About this audiobook
Kann ein Leben gelingen? Lässt sich dieses Grundrätsel der menschlichen Existenz überhaupt lösen? Gibt es Ratschläge aus der Wissenschaft, die wir bei unserer Lebensgestaltung beachten sollten? Ja: Nicht Geld, nicht Leistung, nicht Dauerspaß sind wichtig für ein erfülltes Leben. An erster Stelle stehen gute Beziehungen, die Erfahrung, aktiv selbst etwas verändern zu können, ein gesunder Stresshauhalt und ein Gefühl von Stimmigkeit. Bewiesen haben das die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung, aus denen hervorgeht, wie wenig die gemeinhin verfolgten Lebensziele tatsächlich bedeuten. Um tatsächlich Glück zu empfinden, sind wir gefordert, radikal umzudenken, denn der Psychiater Hans-Otto Thomashoff zeigt, wie stark wir von Emotionen bestimmt werden – und wie wir sie nutzen können.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length7 hrs 35 mins
Narrated byClaus Vester
FormatAudiobook
Publish dateAug 26, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1DgI - Intro
2DgI - Einleitung.1
3DgI - Einleitung.2
4DgI - Einleitung.3
5DgI - Kapitel 1.01 - Der Aufbau der Psyche im Gehirn
Show all chaptersShow less
6DgI - Kapitel 1.02 - Ohne Umwelt sind wir nichts
7DgI - Kapitel 1.03 - Vererbte Angst
8DgI - Kapitel 1.04 - Was uns der kleine Mann im Kopf erzählt
9DgI - Kapitel 1.05 - Die Macht der Schablonen
10DgI - Kapitel 1.06 - In Morpheus Armen
11DgI - Kapitel 1.07 - Wie die Vielfalt unserer Bindungen unser Gehirn
12DgI - Kapitel 1.08 - Das Sonnensystem unseres Denkens
13DgI - Kapitel 1.09 - Die Geburt der wahren Liebe
14DgI - Kapitel 1.10 - Spielarten der Lust
15DgI - Kapitel 1.11 - Leben ist Gefühl
16DgI - Kapitel 1.12 - Sind wir flexibel
17DgI - Kapitel 1.13 - Und wo nicht
18DgI - Kapitel 1.14 - Wie kommen Meeresschnecken ins Gefühl
19DgI - Kapitel 1.15 - Wenn die Angst in den Knochen sitzt
20DgI - Kapitel 2.01 - Bindung warum wann und wie
21DgI - Kapitel 2.02 - Wie du mich zu dem machst
22DgI - Kapitel 2.03 - Berührungen sind Muttermilch für die Psyche
23DgI - Kapitel 2.04 - Wenn Schreien nicht gehört wird
24DgI - Kapitel 2.05 - Die Entdeckung der feinfühligen Mutter
25DgI - Kapitel 2.06 - Ein Trampelpfad im Dschungel
26DgI - Kapitel 2.07 - Es liegt an uns, wie unsere Kinder werden
27DgI - Kapitel 2.08 - Warum die Wiedergeburt rückwärts verläuft
28DgI - Kapitel 2.09 - Geburt ins Leben vor dem Tod
29DgI - Kapitel 2.10 - Die Wirkung von Bindung im Gehirn
30DgI - Kapitel 2.11 - Wundermittel Nähe
31DgI - Kapitel 2.12 - Depression und das Trauma früher Trennung
32DgI - Kapitel 2.13 - Ich Du oder besser Du Ich
33DgI - Kapitel 2.14 - Wenn die Gefühle in Kinderschuhen stecken bleiben
34DgI - Kapitel 2.15 - Dank Empathie kann der andere in uns
35DgI - Kapitel 2.16 - Impulskontrolle für Anfänger
36DgI - Kapitel 2.17 - Die dunkle Seite des Spiegels
37DgI - Kapitel 2.18 - Freuden und Fallstricke der Partnerwahl
38DgI - Kapitel 2.19 - Einsicht ist nur das Popcorn
39DgI - Kapitel 3.01 - Bewirken Es gibt nichts Gutes
40DgI - Kapitel 3.02 - Was uns antreibt
41DgI - Kapitel 3.03 - Motivation ist das Salz in der Suppe
42DgI - Kapitel 3.04 - Das absolute Hoch im Flow
43DgI - Kapitel 4.01 - Stress Wann wir ihn brauchen
44DgI - Kapitel 4.02 - Stress mal gut mal nicht
45DgI - Kapitel 4.03 - Der Botenstoff des Erfolgs
46DgI - Kapitel 4.04 - Stress Stress und kein Ausweg
47DgI - Kapitel 5.01 - Kohärenz Was stimmt das stimmt oder eben nicht
48DgI - Kapitel 5.02 - Die Sinnfrage
49DgI - Kapitel 5.03 - Über den Aha.Effekt zum Genuss
50DgI - Kapitel 5.04 - Wie Stadtpläne und Coca.Cola den Weg
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