Angst im Gepäck
Trotzdem glücklich lebenBy Manuel Cortez
Length7h 51m
About this audiobook
Panikattacken, große Selbstzweifel und Depressionen begleiten den Schauspieler und Künstler Manuel Cortez jahrelang. Ein Leben auf der Überholspur, im ständigen Schatten von Angststörungen und der Furcht zu versagen. Angst, dass alle merken könnten, welch zerbrechlicher Mensch hinter der selbstsicheren und coolen Maske steckt. Nach einem langen Weg der Selbsterkenntnis, des Hinfallens und wieder Aufstehens, der Therapie, Ausbildungen und Selbstheilung, veröffentlicht Manuel Cortez in »Angst im Gepäck« seine Erfahrungen und Techniken, die ihn von Ängsten und falschen Glaubenssätzen befreit haben. Die wichtigsten Erkenntnisse eines wilden und freien Lebens. Er nimmt den Leser/die Leserin mit zu den entscheidenden Etappen seines Lebens – zu seiner Kindheit unterwegs im Wohnwagen durch ganz Europa, zu den Dreharbeiten seiner bekannten Filme und Serien wie »Verliebt in Berlin«, zu seinem Sieg bei »Let's Dance«, der privat zu seiner größten Herausforderung wurde.
Dieses Buch zeigt, wie man trotz großer Angst und Selbstzweifel, ein erfolgreiches und glückliches Leben führen kann. Seine wichtigste Erkenntnis: Nicht alles, was glänzt, ist Gold, und nichts im Leben geschieht grundlos.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (382)
Includes Amazon, Goodreads
GenreBiography and Memoir, Self-Help
Length7 hrs 51 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 3, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Manuel Cortez
9STRESS
2Manuel Cortez
10WUT
3Trotzdem glücklich leben
11ABLEHNUNG
4Dein Manuel
12SCHULD
5INHALT
13TODESANGST
Show all chaptersShow less
6WARUM ES DIESES BUCH GIBT
14SCHLUSSWORT
7ZWEIFEL
15Colin C. Tipping: »Ich vergebe: Der radikale Abschied vom Opfer dasein«
8KONTROLLE
More from Manuel Cortez
Nobody's GirlVirginia Roberts Giuffre16h 9m4.5 (107.2K)$35 · $0.00
Die Lebensgeschichte eines amerikanischen SklavenFrederick Douglass4h 10m4.3 (174.2K)$8 · $0.00
Die Geschichte meiner Experimente mit der WahrheitMahatma Gandhi21h 12m4.2 (82.5K)$2 · $0.00
Das buch der geisterAllan Kardec16h 50m4.5 (3.6K)$4.70 · $0.00
In Stahlgewittern, aus dem Tagebuch eines Stoßtruppführers (Kommentiert)Ernst Jünger10h 46m4.5 (1.4K)$1 · $0.00
Das Vermächtnis meines LebensRobert Iger10h 24m4.5 (1.8K)$22 · $0.00
Zehn kleine NegerleinAgatha Christie6h 53m4.4 (4.8K)$5.90 · $0.00
Die Abenteuer des Sherlock HolmesArthur Conan Doyle12h 55m4.4 (381.9K)$4.60 · $0.00
Ostpreußisches TagebuchHans Graf von Lehndorff12h 30m4.4 (1.1K)$26 · $0.00
Der PaktRaphael Ragucci4h 44m4.5 (254)$22 · $0.00
Denke und werde reich (übersetzt)Napoleon Hill12h 7m4.3 (405.5K)$4.70 · $0.00
Das Corpus HermeticumGeorge Robert3h 57m4.4 (1.2K)$4.70 · $0.00
Die Rosenkreuzerische WeltanschauungMax Heindel18h 42m4.4 (1.2K)$4.70 · $0.00
Autobiographie eines YogiParamahansa Yogananda21h 13m4.3 (93.9K)$2 · $0.00
Killer Triggers - Was Menschen zu Mördern machtJoe Kenda8h 49m4.4 (3.5K)$23 · $0.00
Autobiographie eines Yogi (Übersetzt)Paramhansa Yogananda18h 38m4.4 (3.5K)$3.40 · $0.00
Das KybalionDie drei4h 18m4.3 (20.7K)$4.70 · $0.00
Beyond Life and DeathJet Li7h 49m4.5 (346)$25 · $0.00
12 Jahre als SklaveSolomon Northup9h 2m4.3 (290.6K)$2 · $0.00
Der WendepunktKlaus Mann24h 46m4.4 (1.6K)$1 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (106)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K)$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K)$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die Kraft der Gedanken (Übersetzt)Sri Swami Sivananda4h 23m4.5 (519)$5.70 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Der Unfehlbare weg zum Erfolg (Übersetzt)W. Clement Stone8h 37m4.4 (1.7K)$5.70 · $0.00
Drei magische worte (übersetzt)Uell S.12h 33m4.4 (1.6K)$4.60 · $0.00
Der kosmische energizer: die wunderkraft des universumsJoseph Murphy7h 43m4.4 (2.1K)$4.70 · $0.00
You may also like
Die Kraft der ReueDaniel H. Pink6h 47m4.0 (17.3K)$19
William Shatner: Lebe Lang ... und was ich auf meinem Weg lernteWilliam Shatner, David Fisher7h 7m3.9 (1.8K)$23 · $0.00
YogaEmmanuel Carrère11h 28m3.9 (18.7K)$32 · $0.00
Heilung des Inneren KindesPatrick Zarfl7h 13m$18 · $0.00
Wenn Sorgen krank machenClara A. May2h 52m$12 · $0.00
70 Aha-Momente zum GlücklichseinSabine Asgodom9h 14m4.6 (24)$22 · $0.00
Inneres Kind: Geführte Meditation zum EinschlafenRaphael Kempermann, Felicitas Schneider2h 6m$12 · $0.00
Diese Schuld ist nicht meineUlrich Kohler11h 47m4.8 (34)$15 · $0.00
Tochter (m)einer narzisstischen MutterSamira Bircha3h 34m4.7 (13)$12 · $0.00
Bindungstrauma und PersönlichkeitsentwicklungDr. med. Wolf-Jürgen Maurer7h 4m4.5 (23)$24
Entwicklungstrauma überwinden - Dein ganz persönlicher Trauma Coach: In 7 einfachen Schritten weg vom Kindheitstrauma hin zur Traumaheilung - inkl. Workbook und PraxisübungenHelena Sandkamp5h 31m$20 · $0.00
Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Abnehm-CoachingAndreas Winter1h 53m3.9 (313)$25 · $0.00
Trotzdem MutterKlaus Sander, Maike Struve3h 21m4.5 (11)$27 · $0.00
SterbeMundPetra Frey3h 1m4.3 (120)$18
Depression - Der emotionale InfarktDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 25m4.6 (12)$12 · $0.00
Ahnen auf die CouchSabine Lück, Ingrid Alexander7h 36m4.1 (133)$15 · $0.00
Add Options: 5 Dinge, die adoptierte Menschen am meisten brauchenLinda Dorday6h 41m$19 · $0.00
Abnehmen durch AnnehmenAndreas Winter5h 4m$15
SchematherapieSvenja Hold3h 5m$12 · $0.00
Das verlassene KindDr. med. Daniel Dufour5h 45m3.6 (117)$13 · $0.00