Angst im Gepäck
Trotzdem glücklich lebenBy Manuel Cortez
Length7h 51m
About this audiobook
Panikattacken, große Selbstzweifel und Depressionen begleiten den Schauspieler und Künstler Manuel Cortez jahrelang. Ein Leben auf der Überholspur, im ständigen Schatten von Angststörungen und der Furcht zu versagen. Angst, dass alle merken könnten, welch zerbrechlicher Mensch hinter der selbstsicheren und coolen Maske steckt. Nach einem langen Weg der Selbsterkenntnis, des Hinfallens und wieder Aufstehens, der Therapie, Ausbildungen und Selbstheilung, veröffentlicht Manuel Cortez in »Angst im Gepäck« seine Erfahrungen und Techniken, die ihn von Ängsten und falschen Glaubenssätzen befreit haben. Die wichtigsten Erkenntnisse eines wilden und freien Lebens. Er nimmt den Leser/die Leserin mit zu den entscheidenden Etappen seines Lebens – zu seiner Kindheit unterwegs im Wohnwagen durch ganz Europa, zu den Dreharbeiten seiner bekannten Filme und Serien wie »Verliebt in Berlin«, zu seinem Sieg bei »Let's Dance«, der privat zu seiner größten Herausforderung wurde.
Dieses Buch zeigt, wie man trotz großer Angst und Selbstzweifel, ein erfolgreiches und glückliches Leben führen kann. Seine wichtigste Erkenntnis: Nicht alles, was glänzt, ist Gold, und nichts im Leben geschieht grundlos.
Audiobook details
GenreBiography and Memoir, Self-Help
Length7 hrs 51 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 3, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Manuel Cortez
9STRESS
2Manuel Cortez
10WUT
3Trotzdem glücklich leben
11ABLEHNUNG
4Dein Manuel
12SCHULD
5INHALT
13TODESANGST
Show all chaptersShow less
6WARUM ES DIESES BUCH GIBT
14SCHLUSSWORT
7ZWEIFEL
15Colin C. Tipping: »Ich vergebe: Der radikale Abschied vom Opfer dasein«
8KONTROLLE
More from Manuel Cortez
Memoiren von U. S. GrantUlysses S. Grant29h 53m$3 · $0.00
Zwischen den WeltenNatalie Amiri8h$24 · $0.00
Allein zwischen Himmel und MeerBoris Herrmann, Andreas Wolfers9h 6m$29
In Stahlgewittern, aus dem Tagebuch eines Stoßtruppführers (Kommentiert)Ernst Jünger10h 46m$1 · $0.00
Das Vermächtnis meines LebensRobert Iger10h 24m$22 · $0.00
Der kreative Einsatz von Vorstellungskraft (übersetzt)Neville Goddard3h 7m$4.60 · $0.00
Hudson TaylorKerstin Engelhardt47m$13
Der Verschollene (Kommentiert)Franz Kafka12h 41m$1 · $0.00
Sophie Scholl. Wie schwer ein Menschenleben wiegtMaren Gottschalk11h 17m$27 · $0.00
PutinlandLeonid Wolkow7h 41m$24 · $0.00
Dein Wort ist dein ZauberstabFlorence Scovel1h 20m$4.60 · $0.00
Kurt AhrensEckhard Schimpf3h 31m$28 · $0.00
Das Spiel des Lebens und wie man es spielt (übersetzt)Florence Scovel Shinn2h 47m$4.60 · $0.00
Ostpreußisches TagebuchHans Graf von Lehndorff12h 30m$26 · $0.00
Mit alten Männern spiel' ich nichtBertram Engel, Tom Schäfer10h 24m$28 · $0.00
Der PaktRaphael Ragucci4h 44m$22 · $0.00
"I dissent - Ich widerspreche."Ruth Bader Ginsburg1h 34m$8
Die Lebensgeschichte eines amerikanischen SklavenFrederick Douglass4h 10m$8 · $0.00
Denke und werde reich (übersetzt)Napoleon Hill12h 7m$4.70 · $0.00
Mein Leben als LandhebammeRosalie Linner3h 11m$17 · $0.00
Glaube, der siegtSmith Wigglesworth2h 5m$14 · $0.00
Mein starkes Kind: Wie Sie das Durchsetzungsvermögen Ihres Kindes gezielt trainieren und das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen nachhaltig stärkenAlena Schulte1h 17m$11 · $0.00
Die 5 Säulen der Selbst-Psychologie: Wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen steuern und Selbstmitgefühl aufbauen. Für ein Leben mit mehr Positivität und innerer Stärke | inkl. Übungen und MeditationenElisa Peters3h 1m$18 · $0.00
Meditation LoslassenPatrick Lynen1h 6m$8 · $0.00
Dein Wort ist dein ZauberstabFlorence Scovel Shinn1h 21m$2 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Parentifizierung: Sie waren nie nur Kind – Der Weg aus emotionaler Rollenumkehr, Verantwortung & Schuldgefühlen – Für mehr Selbstfürsorge - inkl. Selbsttest, KIND-Methode, 21-Tage-Workbook uvm.Maximilian Vogt8h 24m$23 · $0.00
Mann Sein Gold EditionFlorian Höper4h 21m$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
Gaben des Heiligen GeistesKathryn Kuhlman1h 54m$14 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m$11 · $0.00
Ich REDE. Ein Hoch auf DeutschIsabel García1h 14m$12 · $0.00
Innere Blockaden lösenAndreas Steinberger1h 41m4.0 (1)$8 · $0.00
Demenz KniggeMarkus Proske3h 29m$21 · $0.00
Tara - Die Reise zum IchAnjana Gill3h 46m$15 · $0.00
Dale Carnegie – Gesammelte WerkeDale Carnegie67h 50m$2 · $0.00
Verdeckter Narzissmus in BeziehungenTurid Müller13h 54m$28
You may also like
Heilung des Inneren KindesPatrick Zarfl7h 13m$18 · $0.00
Wenn Sorgen krank machenClara A. May2h 52m$12 · $0.00
Inneres Kind: Geführte Meditation zum EinschlafenRaphael Kempermann, Felicitas Schneider2h 6m$12 · $0.00
Diese Schuld ist nicht meineUlrich Kohler11h 47m$15 · $0.00
Tochter (m)einer narzisstischen MutterSamira Bircha3h 34m$12 · $0.00
Bindungstrauma und PersönlichkeitsentwicklungDr. med. Wolf-Jürgen Maurer7h 4m$24
Entwicklungstrauma überwinden - Dein ganz persönlicher Trauma Coach: In 7 einfachen Schritten weg vom Kindheitstrauma hin zur Traumaheilung - inkl. Workbook und PraxisübungenHelena Sandkamp5h 31m$20 · $0.00
Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Abnehm-CoachingAndreas Winter1h 53m$25 · $0.00
Trotzdem MutterKlaus Sander, Maike Struve3h 21m$27 · $0.00
SterbeMundPetra Frey3h 1m$18
Depression - Der emotionale InfarktDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 25m$12 · $0.00
Add Options: 5 Dinge, die adoptierte Menschen am meisten brauchenLinda Dorday6h 41m$19 · $0.00
Abnehmen durch AnnehmenAndreas Winter5h 4m$15
Ahnen auf die CouchSabine Lück, Ingrid Alexander7h 36m$15 · $0.00
SchematherapieSvenja Hold3h 5m$12 · $0.00
Das verlassene KindDr. med. Daniel Dufour5h 45m$13 · $0.00
Die Kraft der ReueDaniel H. Pink6h 47m$19
Abenteuer GlückUlrich Bauer6h 3m$24 · $0.00
Schmerz als Schrei der SeeleDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 39m$12 · $0.00
Fühlen, was istSandra Konrad2h 52m$20 · $0.00