Audio only
Length2h 51m
About this audiobook
Você já sentiu culpa por simplesmente deitar no sofá e descansar?
Em um mundo que glorifica a exaustão e transforma a ocupação constante em sinônimo de sucesso, tentar dar conta de todas as tarefas se tornou o nosso maior e mais silencioso peso. Então, fica aqui o convite para desacelerar por meio dessa leitura. Desconstruindo a armadilha da produtividade tóxica, este livro mostra como a pressão constante por resultados afeta nossa mente e nosso corpo, levando-nos ao limite.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length2 hrs 51 mins
Narrated byLuana Sena
FormatAudiobook
Publish dateApr 13, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Abertura
10A pressão de ser suficiente o tempo todo
2Como desacelerar em um mundo que não para
11Estratégias para desacelerar a mente
3O peso invisível de querer dar conta de tudo
12Cuidar de si mesmo sem culpa
4Entre o cansaço e a culpa
13O vazio depois da conquista
5Quando o sucesso parece sorte
14A urgência de não viver na urgência
Show all chaptersShow less
6Produtividade tóxica e o mito da alta performance
15Entre o burnout e o recomeço
7Reaprendendo a descansar
16O valor de simplesmente parar
8Quando o corpo fala o que a mente silencia
17Encerramento
9Como desapegar do impossível
More from Dandara Morena
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m$3 · $0.00
O Caminho Do CoraçãoJeshua Por Jayem11h 8m$9 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m$6 · $0.00
Seja YounikTiago Bruneto2h 32m$6 · $0.00
A oração mais poderosa de todos os temposBruno Gimenes2h 27m$7 · $0.00
Os Deveres dos PaisJ. C. Ryle1h 23m$3
Eu declaro guerraLevi Lusko6h 19m$7 · $0.00
100% AtitudeGilclér Regina1h 25m$2 · $0.00
Ressurreição InteriorEsther Carrenho3h 6m$4 · $0.00
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m$3 · $0.00
Liberte-se dos apegos e obsessõesVíctor Manuel Fernández1h 14m$3 · $0.00
Amando sua criança interiorLouise Hay9m$3 · $0.00
Meu amigo faz iiiiiAndréa Werner6m$5 · $0.00
O que os olhos não veem, mas o coração senteFred Elboni2h 26m$11 · $0.00
O Amor Que Me PrometeramAcelo Lambrini Argento6h 58m$7 · $0.00
Coragem é agir com o coraçãoUnknown Author2h 39m$8 · $0.00
Florais De Saint GermainJorge Purgly6h 6m$10 · $0.00
Primeiras estóriasJoão Guimarães Rosa9h 29m$11 · $0.00
O Livro De MórmonA Igreja De Jesus Cristo Dos Santos Dos Últimos Dias São Paulo, Brasil12h 1m$15 · $0.00
Virada de chavePatrick Santos12m$1 · $0.00
Aposentadoria EspecialFelipe Mêmolo Portela7h 36m$6 · $0.00
Mulheres e caça às bruxasSilvia Federici3h 26m$5 · $0.00
As seis lições (resumo)Ludwig Von Mises29m5 (1)$2 · $0.00
O Despertar da Consciência: A Filosofia de Napoleon Hill para o Sucesso na Vida ModernaUnknown Author37m$9 · $0.00
O capitalismo nasceu da violência racista e colonial: o feminismo para os 99% é antirracista e anti-imperialistaCinzia Arruzza, Tithi Bhattacharya, Nancy Fraser12m$1
Dos Delitos E Das PenasCesare Beccaria E Alexandre Zanca Bacich4h 49m$7 · $0.00
Superando o medoLouise Hay14m$4
Redação Nota MilRafael Dantas4h 11m$10 · $0.00
A máquina do caosMax Fisher18h 34m$20 · $0.00
Manifesto da AutoestimaPatrícia Cândido4h 54m$7 · $0.00
Prelúdios De Um DesperrtarDavi Roballo5h 16m$7 · $0.00
333 Facetas Dos ManipuladoresRenato Barbosa Moreira2h 10m$6 · $0.00
Feminismo para os 99%Cinzia Arruzza, Nancy Fraser, Tithi Bhattacharya2h 51m$4 · $0.00
EnviesadosRian Dutra2h 43m$6 · $0.00
O corpo fala (resumo)Pierre Weil, Roland Tompakow16m$2 · $0.00
Contos tradicionais do BrasilLuís da Câmara Cascudo13h 17m$13
Uma Casa De BonecasHenrik Ibsen2h 54m$6 · $0.00
Coisa de ricoMichel Alcoforado6h 7m$14 · $0.00
FilósofasNatasha Hennemann, Fabiana Lessa9h 1m$6 · $0.00
O lugarAnnie Ernaux2h 18m$10
You may also like
Formação Em Psicologia E População Em Situação De Rua: Saberes E Fazeres Em Salvador E São PauloRenan Vieira De Santana Rocha (organizador)5h 1m$8 · $0.00
Sobre a utilidade e a desvantagem da história para a vidaFriedrich Nietzsche4h 59m$8 · $0.00
Saúde mental na atenção básicaline Raquel de Sousa Ibiapina, Antonio Alberto Ibiapina Costa Filho, Delmo de Carvalho Alencar, Marília Girão de Oliveira Machado Luz4h 10m$12 · $0.00
A natureza da indiferençaJoão Batista Pereira Silva3h 17m$12 · $0.00
Justiça Social na EducaçãoAlfredo Rheingantz52m$12 · $0.00
Cuidado de si e atitude crítica em Michel FoucaultRonaldo Moreira de Souza6h 44m$12 · $0.00
Psicologia Social e Lutas AnticapitalistasRogério Lustosa Bastos11h 38m$12 · $0.00
O Amor Que Você MereceJeilma Santana De Jesus52m$10 · $0.00
A revolução em ser vocêDenise Flaibam3h 16m$3 · $0.00
Como obter sucesso e realizar seus desejosRicardo Aguiar Guimarães2h 34m$7 · $0.00
500 citações de grande sabedoriaGautama Bouddha, Mahatma Gandhi, Marcus Aurelius, Martin Luther King, Mother Teresa of Calcutta2h 12m$8 · $0.00
Mais Esperto que o Diabo para Mulheres, Sob os Ensinamentos de Napoleon HillUnknown Author33m$9 · $0.00
Saia da zona de conforto e ative o DNA dos vencedoresBruno Gimenes10m$1 · $0.00
People SkillsCarol Gafarra6h 50m$13 · $0.00
Prelúdios De Um DesperrtarDavi Roballo5h 16m$7 · $0.00
Antimanual FilosóficoPaulo Monteiro6h 36m$6 · $0.00
400 citações de grandes filósofos do século 19Arthur Schopenhauer, Friedrich Nietszche, Soren Kierkegaard, Ralph-Waldo Emerson1h 58m$7 · $0.00
Sophia: Diálogos FilosóficosGilberto Aparecido Pereira1h 22m$7 · $0.00
Me escuta! Mas não vou dizer nadaJosé Luiz Ares1h 44m$8 · $0.00
Viver A Vida FelizAlder D'pass3h 10m$9 · $0.00