Caminhos Para O Equilíbrio: Controlando A Ansiedade E A Depressão
By Filipy Beauchamp
Length34m
About this audiobook
Sinopse: Caminhos para o Equilíbrio: Controlando a Ansiedade e a Depressão Em Caminhos para o Equilíbrio: Controlando a Ansiedade e a Depressão , o autor Filipy Beauchamp oferece um guia compassivo e prático para aqueles que enfrentam os desafios da ansiedade e depressão. Fundamentado em sua paixão pelo estudo da mente humana, Filipy combina sua vivência pessoal com seu conhecimento em filosofia, psicanálise, psicoterapia e neurociência para criar uma abordagem holística e acessível para o bem-estar mental. Neste e-book envolvente, os leitores serão guiados por uma jornada de autodescoberta e transformação, explorando técnicas de autoconhecimento, práticas de relaxamento, estratégias de pensamento positivo e ferramentas de autocuidado. Com uma linguagem clara e inspiradora, Filipy oferece insights valiosos e exercícios práticos para ajudar os leitores a compreender, enfrentar e superar os obstáculos da ansiedade e depressão. Desde a identificação de padrões de pensamento negativo até a criação de um plano de ação personalizado para o futuro, este e-book abrangente aborda todas as etapas necessárias para encontrar o equilíbrio emocional e viver uma vida plena e significativa. Caminhos para o Equilíbrio é mais do que um guia de autoajuda; é um companheiro compassivo e capacitador para aqueles que estão prontos para trilhar o caminho em direção à cura e ao bem-estar emocional.
Audiobook details
GenrePsychology, Philosophy
Length34 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 28, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1CAPÍTULO 1/2: ENTENDENDO A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO CONCEITOS INTRODUTORIOS
2CAPÍTULO 24: LIDANDO COM PENSAMENTOS NEGATIVOS E AUTOCRÍTICA
3**CAPÍTULO 25: VIVENDO NO PRESENTE E CULTIVANDO A ACEITAÇÃO
4ULTIMO CAPÍTULO: CRIANDO UM PLANO DE AÇÃO PARA O FUTURO
Negligência emocionalJonice Webb7h 46m4.3 (26.3K)$11 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
Racismo e antirracismo na educaçãoEliane Cavalleiro6h 27m4.7 (260)$8.99 · $0.00
Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapiaÊnio Brito Pinto4h 19m4.7 (447)$4.99 · $0.00
Gestalt-terapia com criançasLuciana Aguiar11h 42m4.7 (379)$8.99 · $0.00
A construção do pensamento e da linguagemLev Semionovich Vigotski18h 53m4.5 (4.4K)$13 · $0.00
Atrás Da MuralhaSol Soares3h 3m4.6 (2.5K)$5 · $0.00
Uma voz sem palavrasPeter A. Levine14h 16m4.5 (19.1K)$14 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Meditação: Homem-perfeição Na Deus-satisfaçãoSri Chinmoy6h 44m4.6 (470)$13 · $0.00
Amor, sexualidade, feminilidadeSigmund Freud, Maria Rita Salzano Moraes12h 4m4.5 (2.7K)$13 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$7 · $0.00
Couraça muscular do caráter (Wilhelm Reich)J. A. Gaiarsa11h 7m4.6 (260)$12 · $0.00
Sobre a morte e o morrerElisabeth Kübler-Ross10h 18m4.4 (5.9K)$10 · $0.00
O corpo educadoGuacira Lopes Louro6h 44m4.5 (323)$6.99 · $0.00
Deixar IrDavid R. Hawkins12h 45m4.4 (27K)$15 · $0.00
Três guinéusVirginia Woolf11h 29m4.5 (1.2K)$11.99 · $0.00
O homem e seus símbolosCarl G. Jung, Joseph L. Henderson, M.-L. von Franz, Aniela Jaffé, Jolande Jacobi, John Freeman14h 50m4.4 (156.9K)$14 · $0.00
Tornar-se pessoaCarl R. Rogers17h 12m4.4 (24.8K)$13 · $0.00
Exercícios de comunicação não violentaLucy Leu5h 47m4.4 (2.2K)$8.99 · $0.00
Sobre a éticaArthur Schopenhauer11h 9m4.3 (2.4K)$8 · $0.00
Sobre a utilidade e a desvantagem da história para a vidaFriedrich Nietzsche4h 59m4.3 (16.6K)$8 · $0.00
Pecar e perdoarLeandro Karnal7h 57m4.4 (374)$8 · $0.00
Sobre a liberdadeStuart Mill8h 7m4.3 (4.9K)$8 · $0.00
Vita contemplativa ou sobre a inatividadeByung-Chul Han3h 18m4.2 (2.1K)$10 · $0.00
A RepúblicaPlatão24h 6m4.1 (271.6K)$6 · $0.00
A Arte PoéticaAristóteles2h 45m4.1 (46.5K)$6 · $0.00
O PríncipeNiccolò Machiavelli5h 5m4.0 (464.4K)$6 · $0.00
Dissertação sobre as paixõesDavid Hume3h 5m4.3 (145)$6 · $0.00
Homo Sapiens Teknelogo - A Superficial Condição HumanaAna Paula Pinho9h 43m$17 · $0.00
Conversas sobre política para todos os temposRubem Alves3h 37m$4 · $0.00
Além Do Bem E Do MalFriedrich Nietzsche7h 26m4.2 (254.4K)$6 · $0.00
Sociedade do cansaçoByung-Chul Han2h 22m4.1 (51.2K)$6 · $0.00
Assim Falou ZaratustraFriedrich Nietzsche13h 32m4.1 (214.6K)$6 · $0.00
InfocraciaByung-Chul Han2h 3m4.1 (4K)$7 · $0.00
Falando sobre DeusByung-Chul Han2h 49m4.4 (36)$12 · $0.00
Crime E CastigoFiodor Dostoievski25h 12m4.4 (1.3M)$6 · $0.00
Ética – Edição bilíngueBaruch de Espinosa (Spinoza)19h 22m4.7 (2.1K)$19 · $0.00
Vocabulário de Foucault (Edição revista e ampliada)Edgardo Castro29h 47m4.7 (497)$18 · $0.00
Mulheres e caça às bruxasSilvia Federici3h 26m4.6 (4.6K)$5 · $0.00
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