Health and Wellness

Barriga de trigo

Livre-se do trigo, livre-se dos quilos a mais e descubra seu caminho de volta para a saúdeBy William Davis

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

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Length16h 29m

About this audiobook

Barriga de trigo mostra que parar de comer trigo - mesmo o integral, considerado mais saudável - pode ajudar a perder peso, reduzir gordura localizada e eliminar vários problemas de saúde. Fundamentado em décadas de estudos clínicos e nos resultados extraordinários que observou depois de orientar milhares de pacientes a parar de comer trigo, o doutor William Davis apresenta argumentos contundentes contra esse ingrediente tão onipresente. De fácil leitura, instigante e fundamentado em pesquisa criteriosa, Barriga de trigo apresenta uma perspectiva nova e de importância vital sobre os problemas de saúde mais preocupantes de nossos tempos.

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Rating★★★★ 4.1 (4.8K)

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GenreHealth and Wellness

Length16 hrs 29 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

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Publish dateJul 3, 2024

LanguagePortuguese

1Prefácio

2Introdução

3Primeira parte - Trigo: o cereal integral nada saudável

4Capítulo 1: Que barriga?

5Capítulo 2: Não são os bolinhos da vovó: a criação do trigo moderno

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6Capítulo 3: A desconstrução do trigo

7Segunda parte - O trigo e a destruição da saúde, da cabeça aos pés

8Capítulo 4: Ei, cara, está a fim de umas exorfinas? as propriedades viciantes do trigo

9Capítulo 5: Sua barriga de trigo está aparecendo: a relação entre trigo e obesidade

10Capítulo 6: Olá, intestino. sou eu, o trigo. o trigo e a doença celíaca

11Capítulo 7: Trate de engolir: não pode ser tão ruim assim… ou pode?

12Capítulo 8: Um país de diabéticos: o trigo e a resistência à insulina

13Capítulo 9: Catarata, rugas e costas encurvadas: o trigo e o processo de envelhecimento

14Capítulo 10: Minhas partículas são maiores que as suas: o trigo e a doença cardíaca

15Capítulo 11: Tudo isso é coisa da sua cabeça: o trigo e o sistema nervoso

16Capítulo 12: Cara de casca de pão: o efeito destrutivo do trigo sobre a pele

17Capítulo 13: Abandonando o ácido: o trigo como o grande perturbador do ph

18Terceira parte - Dê adeus ao trigo

19Capítulo 14: Adeus, trigo: crie uma vida saudável e deliciosa, sem trigo

20Capítulo 15: A vida sem trigo fica melhor ainda

21Capítulo 16: Sr. e sra. barriga de trigo

22Capítulo 17: Receitas para fazer sumir a barriga de trigo

23WRAP DE SEMENTES DE LINHAÇA

24MISTURA BARRIGA DE TRIGO DE FARINHAS MULTIÚSO

25PÃO BÁSICO

26PÃEZINHOS BÁSICOS PARA SANDUÍCHES

27RECEITAS FÁCEIS PARA MAIS PROBIÓTICOS E FIBRAS PREBIÓTICAS

28VITAMINA PREBIÓTICA SABOR MOCHA

29VITAMINA PREBIÓTICA DE COUVE-CRESPA, CENOURA E MIRTILOS

30VITAMINA PREBIÓTICA DE MORANGO, LIMA-DA-PÉRSIA E ABACATE

31CAFÉ MOCHA COM MENTA

32BOCADOS DE BANANA-VERDE COM COBERTURA DE CHOCOLATE

33BATATAS FERMENTADAS COM ALECRIM E ENDRO

34PICLES FERMENTADOS PICANTES

35IOGURTE SUPERPROBIÓTICO DE MANGA E CRANBERRY

36CAFÉ DA MANHÃ

37GRANOLA CASEIRA SABOR TORTA DE MAÇÃ

38CEREAL QUENTE DE COCO E LINHAÇA

39WRAP MATINAL DE OVOS E PESTO

40BOLINHO RÁPIDO AOS TRÊS CHOCOLATES

41BOLINHOS RÁPIDOS DE CAFETERIA

42QUICHE DE LINGUIÇA DE PORCO ITALIANA, TOMATES E QUEIJO DE CABRA

43QUICHE DE ASPARGOS E TOMATES SECOS

44FRITTATA DE OVO DE PATA E AZEDINHA

45ALMOÇO, PEQUENAS REFEIÇÕES E ACOMPANHAMENTOS

46WRAPS DE PERU COM ABACATE

47SOPA MEXICANA DE TORTILHA

48SALADA DE ATUM COM ABACATE

49BOLINHOS DE SIRI

50SOPA DE LENTILHAS, CHOURIÇO E TOMATE

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