Length28m
About this audiobook
Muitas pessoas acreditam que alongamentos antes do exercício "soltam" o corpo antes do exercício, mas agora pesquisadores acreditam que esses alongamentos são contra produtivos e, além disso, podem ser prejudiciais.
Audiobook details
GenreChildren's Literature
Length28 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 23, 2015
LanguagePortuguese
Table of contents
1Maria Helena Guedes
7Tipos de alongamento físicos
2Dedicatórias :
8Benefícios
3Resultados da pesquisa
9também
4conselho de
10Flexibilidade
5Alongamentos tradicionais (como tentar tocar
11Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
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6Alongamento
12redução da
Os Hebreus !Maria Helena Guedes3h 1m$5 · $0.00
As Arribe-las !Maria Helena Guedes39m$5 · $0.00
Os Paranoicos !Maria Helena Guedes1h 24m$5 · $0.00
Os Beduínos !Maria Helena Guedes1h 35m$5 · $0.00
Os Egocêntricos !Maria Helena Guedes1h 22m$5 · $0.00
O Zumbi Dos Palmares!Maria Helena Guedes28m$5 · $0.00
A , Visita Ao Inferno !Maria Helena Guedes56m$5 · $0.00
O Comercio No Líbano!Maria Helena Guedes1h 13m$5 · $0.00
As Àrvores Mães !Maria Helena Guedes1h 1m$5 · $0.00
O Despertar !Maria Helena Guedes3h 35m$5 · $0.00
Os Transgênicos !Maria Helena Guedes1h 10m$5 · $0.00
A, Megafobia !Maria Helena Guedes29m$5 · $0.00
Os Mistérios De São Elias !Maria Helena Guedes3h 2m$5 · $0.00
As Maiores Colônias !Maria Helena Guedes1h 25m$5 · $0.00
As Focas Nas Margens Dos Rios !Maria Helena Guedes1h 17m$5 · $0.00
A Cidade De Nababo!Maria Helena Guedes1h 11m$5 · $0.00
Mapelli!Maria Helena Guedes1h 19m$5 · $0.00
As Vacas Demoníacas !Maria Helena Guedes1h 23m$5 · $0.00
Pentagrama !Maria Helena Guedes36m$5 · $0.00
Os Colunistas !Maria Helena Guedes51m$5 · $0.00
Edgar Allan PoeEdgar Allan Poe11h 36m4.5 (323.5K)$8 · $0.00
As Crônicas de Nárnia: O Leão, a Feiticeira e o Guarda-roupaC.S. Lewis4h 57m4.3 (3.4M)$10 · $0.00
Peter PanJ.m.barrie5h 44m4.2 (429.3K)$6 · $0.00
O cisne e o trompeteE. B. White4h 56m4.3 (258)$12 · $0.00
O PríncipeNiccolò Machiavelli5h 5m4.0 (464.4K)$6 · $0.00
Caminhos na computaçãoBruna Oenning, Silvia Amélia Bim2h 40m$9 · $0.00
As Crônicas de Nárnia: O Sobrinho do MagoC.S. Lewis5h 37m4.2 (721K)$10 · $0.00
As Crônicas de Nárnia: Príncipe CaspianC.S. Lewis6h 8m4.2 (549K)$10 · $0.00
As Crônicas de Nárnia: A Cadeira de PrataC.S. Lewis7h 4m4.2 (386.1K)$10 · $0.00
As Crônicas de Nárnia: O cavalo e seu MeninoC.S. Lewis6h 24m4.1 (482.2K)$10 · $0.00
A grande história da BíbliaN.T. Wright5h 26m4.7 (1K)$30 · $0.00
Nossos Silêncios DouradosNatália Sartor De Moraes3h 25m4.6 (2K)$7 · $0.00
HeidiJohanna Spyri5h 18m4.5 (5K)$4.99 · $0.00
A extraordinária jornada de Edward TulaneKate DiCamillo2h 3m4.5 (180K)$5.99 · $0.00
Anne de Green GablesLucy Maud Montgomery, Márcia Soares Guimarães12h 41m4.5 (11.9K)$4.99 · $0.00
Meia-noiteLucas Art3h 6m4.5 (1.5K)$6 · $0.00
Contos CompletosMonteiro Lobato21h 2m4.5 (1.4K)$9 · $0.00
As Aventuras De Sherlock HolmesSherlock Holmes5h 49m4.4 (18K)$15 · $0.00
O segredo de NebulaTrudi Trueit7h 7m4.5 (535)$4 · $0.00
O jardim secretoFrances Hodgson Burnett, Luis Reyes Gil9h 36m4.3 (1.3M)$7.99 · $0.00
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