Length1h 13m
About this audiobook
Este ebook é a solução perfeita para quem deseja manter uma alimentação saudável, mesmo com a correria do dia a dia. Repleto de receitas rápidas, nutritivas e fáceis de preparar, ele oferece opções para todas as refeições, desde um café da manhã energético até lanches práticos e sobremesas saudáveis. Cada receita é pensada para otimizar o seu tempo sem abrir mão da saúde e do sabor, ajudando você a alcançar seus objetivos de bem-estar e fitness. Com dicas práticas e explicações sobre a importância de cada refeição, você estará pronto para transformar sua alimentação e manter a consistência, mesmo nas semanas mais agitadas. Seja para quem está começando a se cuidar ou para quem já tem um estilo de vida ativo, este ebook traz inspiração e praticidade para o seu dia a dia.
Audiobook details
GenreHistory, Health and Wellness
Length1 hr 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 2, 2024
LanguagePortuguese
A viagem do descobrimentoEduardo Bueno4h 27m4.4 (590)$4 · $0.00
Sobre a utilidade e a desvantagem da história para a vidaFriedrich Nietzsche4h 59m4.3 (16.6K)$8 · $0.00
O livro de ouro da mitologia: Histórias de deuses e heróis – Os mitos que deram origem à jornada de "A Odisseia" e "Percy Jackson"Thomas Bulfinch16h 2m4.2 (7.2K)$10 · $0.00
A história do Brasil para quem tem pressaMarcos Costa4h 46m4.1 (5.6K)$3 · $0.00
Racismo: uma breve introduçãoAli Rattansi6h 30m4.0 (1.9K)$14 · $0.00
A história do século 20 para quem tem pressaNicola Chalton, Meredith MacArdle6h 58m4.0 (1.9K)$7 · $0.00
A história do mundo para quem tem pressaEmma Marriott6h 11m3.8 (16.4K)$6 · $0.00
FascismoKevin Passmore5h 53m3.8 (1.5K)$12 · $0.00
Brasil: mito fundador e sociedade autoritáriaMarilena Chaui4h 10m3.7 (40)$3 · $0.00
A Inquisição no espelhoBruno Fernando Silva Matos Ribeiro6h 27m$17 · $0.00
Paulo e Clemente RomanoCintya dos Santos Callado6h 15m$17 · $0.00
Contra o militarismoRui Barbosa11h 27m$12 · $0.00
O Que Todo Revolucionário Deve Saber Sobre A RepressãoVictor Serge - Tradução Thaelman Carlos4h 31m4.7 (297)$7 · $0.00
O abolicionismoJoaquim Nabuco7h 19m4.5 (1.3K)$19 · $0.00
Perguntas que me fazem sobre o holocaustoHédi Fried3h 54m4.4 (4.5K)$10 · $0.00
Nossa America RebeldeAnjee Cristina Pinheiro Machado5h4.5 (273)$5 · $0.00
As Flores Do MalCharles Baudelaire5h 20m4.4 (236K)$8 · $0.00
Sonetos A OrfeuRainer Maria Rilke2h 3m4.4 (19.9K)$8 · $0.00
Baviera Tropical - Prêmio Jabuti 2024 Biografia e reportagemBetina Anton10h 1m4.4 (1.8K)$16 · $0.00
Joana D'arc, MédiumLéon Denis10h 22m4.4 (1.1K)$5 · $0.00
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anosBruno Gimenes6h 34m4.8 (1.6K)$5 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (370)$5.99 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$7 · $0.00
Tornar-se pessoaCarl R. Rogers17h 12m4.4 (24.8K)$13 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
O corpo em depressãoAlexander Lowen10h 18m4.4 (1.5K)$6.99 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
Tratado De Medicina Oculta E Magia Pratica IlustradoSamael Aun Weor7h 40m4.4 (578)$31 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
Nação tarja pretaDra. Anna Lembke7h 14m4.1 (2.8K)$11 · $0.00
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