Audio only
Adios Angst – Bonjour Leben!
Denn auf Angst & Depression steht nicht lebenslänglich...By Mischa MiltenbergerNarrated by Mischa MiltenbergerLength2h 31m
About this audiobook
Kann der schlimmste Tag des Lebens auch der wertvollste sein? Mischa Miltenberger sagt: JA!
Mit dem Tag seines nervlichen Zusammenbruchs ändert sich alles. Nach über 20 Jahren voller Angst, Panikattacken und Depressionen trifft er eine Entscheidung: Ab jetzt zählt nur noch das eigene Wohl. Es soll endlich auch mal um ihn gehen. Und so bleibt kein Stein auf dem anderen.
Mischa lässt sich auf eigenen Wunsch in eine psychosomatische Klinik einweisen und erfährt dort ein therapeutisches Wunder. Anschließend kündigt er seinen Job, geht mit einem alten VW Bus sechs Monate auf Europareise und macht sich danach - ohne jegliche Vorerfahrung - selbstständig. Frei nach dem Motto: Wirf die Sorgen über Bord!
In diesem außergewöhnlichen Hörbuch erzählt er mit viel Humor und sehr verletzlich, wie er vom Hasenfuß zum professionellen Mutmacher wurde. Er möchte Millionen von Betroffenen zeigen, dass auf Angst und Depression nicht lebenslänglich steht. Zum Schluss beantwortet der Autor zudem zahlreiche Fragen, die ihm immer wieder gestellt werden.
Das Hörbuch wurde produziert von Patrick Lynen und dem Team der TV-Reihe "Die Runde Ecke" (bekannt aus dem WDR). Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!"
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (133)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness, Psychology
Length2 hrs 31 mins
Narrated byMischa Miltenberger
FormatAudiobook
Publish dateAug 7, 2017
LanguageGerman
Table of contents
1Intro
12Ich spring in den See
2Professioneller Hasenfuß
13Neue Seelenfamilie
3Mutmacher mit Mission
14Ich darf heulen
4Angst bei Tag und Nacht
15Clown im Kopf
5Quacksalber
16Hinter den Kulissen
Show all chaptersShow less
6Der schlimmste Tag
17Mutausbrüche
7Eine abgefahrene Erfahrung
18Fokus und Wirklichkeit
8Prostitution
19Potentialblick
9Ja, ich ziehe es durch!
20Pfad des Vertrauens
10Time of my life
21Fragen
11Wieder daheim
22Das vorläufige Ende
Series
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue HomöopathieRoswitha Stark6h 55m4.4 (347)$20 · $0.00
Klick im KopfTim Gelhausen8h 45m4.3 (1.3K)$18 · $0.00
Nobody's GirlVirginia Roberts Giuffre16h 9m4.5 (107.2K)$35 · $0.00
Never FinishedDavid Goggins9h 48m4.5 (80.7K)$27 · $0.00
Pina fällt ausVera Zischke7h 50m4.5 (1.3K)$24 · $0.00
Gefühle & Emotionen - Eine GebrauchsanweisungVivian Dittmar5h 42m4.2 (100)$24
Aber patriarchale Kackscheiße darf man schon sagen, oder?Alexandra Zykunov9h 27m4.5 (25)$25 · $0.00
Mein erster SchwultagTommy Toalingling4h 44m4.4 (31)$18 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
Killer Triggers - Was Menschen zu Mördern machtJoe Kenda8h 49m4.4 (3.5K)$23 · $0.00
Lieben lernen – Alles über Verbundenheit (ungekürzt)bell hooks7h 35m4.3 (13.9K)$22 · $0.00
Ein Hormon regiert die WeltDaniel Z. Lieberman, Michael E. Long9h 16m4.4 (1.8K)$24 · $0.00
Boundary BossTerri Cole8h 36m4.3 (4.6K)$20 · $0.00
Ein Zimmer für sich alleinVirginia Woolf4h 33m4.3 (322.8K)$2 · $0.00
Das kleine Handbuch des StoizismusJonas Salzgeber7h 49m4.3 (3.9K)$20 · $0.00
In der Stille liegt Dein WegRyan Holiday8h 36m4.3 (2.6K)$21 · $0.00
Die Psychologie des ÜberzeugensRobert B. Cialdini7h 17m4.3 (4.4K)$32 · $0.00
Massenstreik in DeutschlandRosa Luxemburg11h 55m4.3 (1.5K)$1 · $0.00
UnverfügbarkeitHartmut Rosa3h 48m4.3 (2.6K)$24 · $0.00
Die Macht Deiner GedankenKurt Tepperwein3h 47m4.3 (1.3K)$4 · $0.00
Über das SterbenGian Domenico Borasio5h 53m4.3 (663)$23 · $0.00
Der Fremde in unsArno Gruen9h 19m4.4 (422)$35 · $0.00
You may also like
Das Günter-PrinzipStefan Frädrich9h 6m4.1 (388)$24 · $0.00
Entspannt statt ausgebrannt (SPIEGEL-Bestseller)Christina Hillesheim4h 18m4.4 (718)$23 · $0.00
Unbox your Life!Tobias Beck3h 33m4.2 (2.7K)$20 · $0.00
Halbzeit mit AussichtAdrienne Friedlaender6h 17m$24 · $0.00
Crazy for Life: Verliebt ins LebenCorinna-Rosa Falkenberg2h 58m$12 · $0.00
Steine im BauchRobin Rehmann, Marc Vogel8h 3m4.5 (11)$18 · $0.00
Geht ja doch!Cordula Nussbaum12h 13m4.0 (125)$20 · $0.00
Aber du bist doch behindertSven Marx10h 16m$18 · $0.00
TunDaniel Hoch6h 52m$29
30 Minuten SpontaneitätRalf Schmitt2h 16m$10 · $0.00
Wer stirbt denn nicht?Philipp Hanf, Sebastian Blottner6h 13m$18 · $0.00
Meditation für alleAnna Elisabeth Röcker6h 41m4.4 (15)$12 · $0.00
Mensch und WeltRudolf Eucken13h 33m$1 · $0.00
30 Minuten Veränderungen souverän meisternSiranus Sven von Staden2h 6m$10 · $0.00
Yoga sei DankAnnette Jasper6h 52m4.6 (11)$18 · $0.00
Der 3-Minuten-Coach: Befreie deine innere Kraft und erfinde dich neuPatrick Lynen2h 58m$8 · $0.00
Magic Morning: Kraftvoll in deinen neuen TagPatrick Lynen5h 33m4.4 (114)$12 · $0.00
Single Frau über 40Ramazan Erkama1h$6 · $0.00
DiabetesRainer Lammers6h 23m$21
Immun gegen Probleme, Stress und KrisenSebastian Mauritz7h 12m$47