A Força Para Vencer A Ansiedade
By Glória Maria Mota Cavalcante Libanio
Length1h 13m
About this audiobook
CONHEÇA O METODO PRAR Por toda parte vemos ansiedade, mas nos últimos anos, ela passou a dominar vida de muitos, minha história com ansiedade é antiga, minha querida e amada avó (in memoriam), teve síndrome do pânico, eu era, e sou, simplesmente apaixonada por ela, até certa altura a chamava de mãe, eu sei que, em grande parte sua partida prematura se deu pelo medo exagerado e seu sofrimento psíquico diante de uma doença que ela não conhecia e por tanto não dominava! Sim, tenho uma mãe maravilhosa, mas minha avó(materna) foi e sempre será o símbolo do amor que me motivou a conhecer e ajudar outros a vencer a ansiedade. Presenciei também em minha mãe, com momentos de ansiedade que mexeram comigo é decidi não só conhecer, mas desenvolver ferramentas para ajudar outros a vencer a ANSIEDADE. Como você leitor, eu sei que exigem coragem, na verdade em alguns dias, parece não haver saída, mas acrediteEXISTE! E você poderá encontrá-la, meu desejo de coração é te ajudar. O resultado de minhas práticas psicológicas, pesquisas e extração de conceitos constituem este e-book. Espero que seja um guia útil e prático para auxiliar você a mudar a maneira como vê a ansiedade e, assim, lidar com ela de modo eficaz. O bônus disso é romper com todos os hábitos e vícios prejudiciais e ter uma vida verdadeiramente sem ANSIEDADE patológica, pois cada dia, consiste em um novo dia para o HOMEM que sabe VIVER!
Audiobook details
GenrePsychology, Health and Wellness
Length1 hr 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 23, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introdução
6A IMPORTÂNCIA DA MEDITAÇÃO
2SUMÁRIO
7RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA
34. Insistir em ser autossuficiente
8Checklist para Meditação
4Responda às seguintes perguntas
9A FELICIDADE É UMA ESCOLHA
5MANTENHA UMA ROTINA
Peças E Prática Da Atividade PolicialPaulo Reyner Camargo Mousinho12h 9m$8 · $0.00
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333 Facetas Dos ManipuladoresRenato Barbosa Moreira2h 10m$6 · $0.00
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Contos tradicionais do BrasilLuís da Câmara Cascudo13h 17m$13 · $0.00
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