A Força Para Vencer A Ansiedade
By Glória Maria Mota Cavalcante Libanio
Length1h 13m
About this audiobook
CONHEÇA O METODO PRAR Por toda parte vemos ansiedade, mas nos últimos anos, ela passou a dominar vida de muitos, minha história com ansiedade é antiga, minha querida e amada avó (in memoriam), teve síndrome do pânico, eu era, e sou, simplesmente apaixonada por ela, até certa altura a chamava de mãe, eu sei que, em grande parte sua partida prematura se deu pelo medo exagerado e seu sofrimento psíquico diante de uma doença que ela não conhecia e por tanto não dominava! Sim, tenho uma mãe maravilhosa, mas minha avó(materna) foi e sempre será o símbolo do amor que me motivou a conhecer e ajudar outros a vencer a ansiedade. Presenciei também em minha mãe, com momentos de ansiedade que mexeram comigo é decidi não só conhecer, mas desenvolver ferramentas para ajudar outros a vencer a ANSIEDADE. Como você leitor, eu sei que exigem coragem, na verdade em alguns dias, parece não haver saída, mas acrediteEXISTE! E você poderá encontrá-la, meu desejo de coração é te ajudar. O resultado de minhas práticas psicológicas, pesquisas e extração de conceitos constituem este e-book. Espero que seja um guia útil e prático para auxiliar você a mudar a maneira como vê a ansiedade e, assim, lidar com ela de modo eficaz. O bônus disso é romper com todos os hábitos e vícios prejudiciais e ter uma vida verdadeiramente sem ANSIEDADE patológica, pois cada dia, consiste em um novo dia para o HOMEM que sabe VIVER!
Audiobook details
GenrePsychology, Health and Wellness
Length1 hr 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 23, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introdução
2SUMÁRIO
34. Insistir em ser autossuficiente
4Responda às seguintes perguntas
5MANTENHA UMA ROTINA
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6A IMPORTÂNCIA DA MEDITAÇÃO
7RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA
8Checklist para Meditação
9A FELICIDADE É UMA ESCOLHA
Peças E Prática Da Atividade PolicialPaulo Reyner Camargo Mousinho12h 9m4.8 (145)$8 · $0.00
Mulheres e caça às bruxasSilvia Federici3h 26m4.6 (4.6K)$5 · $0.00
Compêndio de psicanálise e outros escritos inacabadosSigmund Freud7h 33m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
A porta secreta para o sucessoFlorence Scovel2h 29m4.5 (2.7K)$4.70 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Dos Delitos E Das PenasCesare Beccaria E Alexandre Zanca Bacich4h 49m4.5 (1.3K)$7 · $0.00
O Despertar Da Mulher De Alto Valor Versão ColoridaMônica Carvalho3h 36m4.6 (117)$11 · $0.00
Redação Nota MilRafael Dantas4h 11m4.6 (129)$10 · $0.00
A máquina do caosMax Fisher18h 34m4.3 (10.7K)$20 · $0.00
O Segredo Dos Negros VencedoresSérgio Júnior4h 6m4.9 (23)$7 · $0.00
Revolução LauraManuela D'Ávila2h 40m4.4 (857)$10 · $0.00
Manifesto da AutoestimaPatrícia Cândido4h 54m4.5 (128)$7 · $0.00
333 Facetas Dos ManipuladoresRenato Barbosa Moreira2h 10m4.5 (122)$6 · $0.00
Feminismo para os 99%Cinzia Arruzza, Nancy Fraser, Tithi Bhattacharya2h 51m4.3 (18.9K)$4 · $0.00
Contos tradicionais do BrasilLuís da Câmara Cascudo13h 17m4.4 (496)$13 · $0.00
EnviesadosRian Dutra2h 43m4.4 (287)$6 · $0.00
A Arte De Influenciar PessoasSymon Hill13h 49m4.3 (1.1K)$7 · $0.00
Autismo de Alto DesempenhoGeraldine Dawson - PhD, James C. McPartland - PhD, Sally Ozonoff - PhD10h 50m4.3 (1.7K)$9.99
Uma Casa De BonecasHenrik Ibsen2h 54m4.2 (491.5K)$6 · $0.00
Coisa de ricoMichel Alcoforado6h 7m4.2 (4.6K)$14 · $0.00
Dieta Anti-inflamatória EstratégicaAlexandre Campos Moraes Amato2h 15m4.5 (191)$12 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
Maternidade No ExteriorJessica Gabrielzyk4h 50m5.0 (11)$4 · $0.00
O Fim Da GastriteFilipe Lucas De Oliveira4h 16m4.3 (119)$5 · $0.00
As armadilhas da dietaJudith S. Beck, Deborah Beck Busis7h 47m4.0 (575)$5.99
MusculaçaoDida Oliveira2h 20m4.8 (13)$9 · $0.00
Aleitamento ArtificialJuliana R M Almeida2h 52m4.8 (13)$5 · $0.00
ManuelaAbdenal Carvalho12h 1m4.8 (13)$6 · $0.00
Atenção À Saúde Mental Nas PandemiasRoberto Moraes Cruz & Paola Barros Delben (org)11h 59m4.8 (12)$5 · $0.00
MediunidadeAri Lima3h 29m4.8 (12)$6 · $0.00
O DNA do brasileiroRicardo di Lazzaro Filho5h 37m4.8 (12)$6 · $0.00
Raciocínio clínico do enfermeiroMarcos Antonio Nunes de Araujo5h 29m4.8 (11)$12 · $0.00
Além Da VontadeGualter Lacerda Silva3h 43m4.8 (10)$9 · $0.00
Manual De Vida Do Ser HumanoMensageiro Luz9h 18m4.8 (10)$5 · $0.00
Da família sem pais à família sem pazGilberto Lucio da Silva8h 20m4.8 (10)$14 · $0.00
Nervo Vago 2 Livros Em 1Jideon Francisco Marques6h 31m4.5 (12)$9 · $0.00
O Poder Da Inteligência ArtificialLuiz De Castro3h 21m4.5 (11)$9 · $0.00
Amar, rir e comerDr. John Tickell5h 43m4.0 (24)$2 · $0.00
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