A Força Para Vencer A Ansiedade
By Glória Maria Mota Cavalcante Libanio
Length1h 13m
About this audiobook
CONHEÇA O METODO PRAR Por toda parte vemos ansiedade, mas nos últimos anos, ela passou a dominar vida de muitos, minha história com ansiedade é antiga, minha querida e amada avó (in memoriam), teve síndrome do pânico, eu era, e sou, simplesmente apaixonada por ela, até certa altura a chamava de mãe, eu sei que, em grande parte sua partida prematura se deu pelo medo exagerado e seu sofrimento psíquico diante de uma doença que ela não conhecia e por tanto não dominava! Sim, tenho uma mãe maravilhosa, mas minha avó(materna) foi e sempre será o símbolo do amor que me motivou a conhecer e ajudar outros a vencer a ansiedade. Presenciei também em minha mãe, com momentos de ansiedade que mexeram comigo é decidi não só conhecer, mas desenvolver ferramentas para ajudar outros a vencer a ANSIEDADE. Como você leitor, eu sei que exigem coragem, na verdade em alguns dias, parece não haver saída, mas acrediteEXISTE! E você poderá encontrá-la, meu desejo de coração é te ajudar. O resultado de minhas práticas psicológicas, pesquisas e extração de conceitos constituem este e-book. Espero que seja um guia útil e prático para auxiliar você a mudar a maneira como vê a ansiedade e, assim, lidar com ela de modo eficaz. O bônus disso é romper com todos os hábitos e vícios prejudiciais e ter uma vida verdadeiramente sem ANSIEDADE patológica, pois cada dia, consiste em um novo dia para o HOMEM que sabe VIVER!
Audiobook details
GenrePsychology, Health and Wellness
Length1 hr 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 23, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introdução
2SUMÁRIO
34. Insistir em ser autossuficiente
4Responda às seguintes perguntas
5MANTENHA UMA ROTINA
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6A IMPORTÂNCIA DA MEDITAÇÃO
7RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA
8Checklist para Meditação
9A FELICIDADE É UMA ESCOLHA
Constelações muito além das FamiliaresMilton Menezes7h 57m4.9 (18)$10 · $0.00
Ética, Espiritualidade E CidadaniaAri Antônio Da Silva7h 40m$10 · $0.00
Compêndio de psicanálise e outros escritos inacabadosSigmund Freud7h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Dos Delitos E Das PenasCesare Beccaria E Alexandre Zanca Bacich4h 49m4.5 (1.3K)$7 · $0.00
Sobre a morte e o morrerElisabeth Kübler-Ross10h 18m4.4 (5.9K)$10 · $0.00
A máquina do caosMax Fisher18h 34m4.3 (10.7K)$20 · $0.00
Revolução LauraManuela D'Ávila2h 40m4.4 (857)$10 · $0.00
Feminismo para os 99%Cinzia Arruzza, Nancy Fraser, Tithi Bhattacharya2h 51m4.3 (18.9K)$4 · $0.00
Contos tradicionais do BrasilLuís da Câmara Cascudo13h 17m4.4 (496)$13 · $0.00
EnviesadosRian Dutra2h 43m4.4 (287)$6 · $0.00
A Arte De Influenciar PessoasSymon Hill13h 49m4.3 (1.1K)$7 · $0.00
Uma Casa De BonecasHenrik Ibsen2h 54m4.2 (491.5K)$6 · $0.00
Coisa de ricoMichel Alcoforado6h 7m4.2 (4.6K)$14 · $0.00
O Poder Do Pensamento PositivoNorman Vincent Peale10h 58m4.1 (496.6K)$6 · $0.00
De Volta Ao MosteiroJames C. Hunterjames C. Hunter5h 30m4.2 (3K)$7 · $0.00
Caos CriativoTim Harford10h 52m4.0 (12.3K)$13 · $0.00
A História Secreta Do MundoJonathan Black15h 31m3.9 (7.1K)$18 · $0.00
O Almanaque Das MulheresDjuna Barnes2h 9m3.6 (1.9K)$8 · $0.00
EnviesadosRian Dutra2h 43m4.4 (287)$6 · $0.00
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
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