Length37m
About this audiobook
Sua alimentação é monótona e muito sem graça? Quem está em busca do ganho de massa muscular não precisa sofrer na hora da dieta. Existem muitas receitas gostosas que podem ser adaptadas às necessidades nutricionais de um organismo que busca a hipertrofia. Aqui separamos receitas simples e deliciosas para o seu dia a dia!
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length37 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 18, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
130 RECEITAS
2Frango empanado com crosta de ervas..................
3RECEITAS ANABÓLICAS DOCES.................. 22
4Bolo de cenoura com cobertura de chocolate...
5Sua alimentação é monótona e muito sem graça?
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6Anabolismo
7Faça uma reeducação alimentar.
8» 1 colher (sopa) de fermento em pó
9CONCLUSÃO
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