Zdrrrowe kochanie. Jak zrozumieć siebie w łóżku, ogarnąć emocje i przestać udawać, że wszystko gra
By Arkadiusz Kubea @DrDydol
Length11h 30m
About this audiobook
Seks to w polskim społeczeństwie temat, o którym wszyscy niby chcą rozmawiać, ale jak przychodzi co do czego, robi się… niezręcznie. Z jednej strony mamy przeseksualizowany internet, jogurty z orgazmem, podcasty o „świętej kobiecości” i turboporadniki z Instagrama, jak być boginią ciumkania łodygi i królem Kegla. Z drugiej – wstyd, tabu i mówienie o seksie tak, jakby ktoś miał nas podsłuchiwać przez spłuczkę w łazience.
Autor książki nie godzi się na edukację seksualną, która brzmi jak skrzyżowanie treści wykładu z botaniki i broszury duszpasterstwa, na poradniki, które udają, że da się naprawić życie seksualne w 5 krokach, a żaden nie mówi nic konkretnego ani na „ekspertów” gęgających o pożądaniu, ale niepotrafiących powiedzieć bez zająknięcia słowa „cipka”.
Dlatego powstała ta książka.
Bo już dosyć ściemniania.
Bo seks to nie tylko pozycje i techniki.
Bo każdy ma prawo do zdrrrowego kochania – i nie mowa tu tylko o gumkach i badaniach. Chodzi o szeroko pojętą seksualność, która nie boli, nie zawstydza. I nie udaje!
Ta książka otwiera oczy, daje narzędzia, pomaga przeanalizować życie seksualne, a czasem – bardzo serio – wesprzeć w decyzji, czy warto iść na terapię i zawalczyć o siebie, o relację, o przyjemność. Jest napisana językiem normalnym – nie naukowym, ale inicjuje prawdziwą rewolucję w nomenklaturze intymnych określeń (patrz:: słownik DrDydola), która tak w polszczyźnie kuleje.
W środku znajdują się też testy, quizy, zadania, pytania… Nie umiecie mówić o seksie? Nie szkodzi. Ta książka w tym pomoże. Macie potrzeby, które zawstydzają? Sprawdźcie, czy to faktycznie powód do zażenowania. Można tę książkę czytać dowolnie – od początku, od końca, z partnerem, solo, w wannie albo pod kołdrą. Można ją dać w prezencie komuś, komu nie potraficie się zwierzyć ze swoich intymnych potrzeb.
Czasem Autor leci po bandzie – w końcu to znany z przestrzeni internetowej DrDydol. Faktycznie – nie ściemnia. Dostaniesz tu wszystko oprócz ciszy, wstydu i zalecania „radzenia sobie jakoś”.
Gotowi na bliskość, która nie udaje? Na seks, który nie boli? Na naprawdę fest i zdrrrowe kochanie, które zaczyna się od głowy?
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length11 hrs 30 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 12, 2025
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
2CZĘŚĆ I
3ROZDZIAŁ 1: PO CO NAM W OGÓLE SEKS W ZWIĄZKU?
4ROZDZIAŁ 2: DLACZEGO TAK TRUDNO O TYM MÓWIĆ?
5ROZDZIAŁ 3: ROZBIERAMY SŁOWA – JĘZYK SEKSU W POLSCE
Mostrar todos os capítulosVer menos
6ROZDZIAŁ 4: ANATOMIA BEZ SPINY W POŚLADACH. CO MASZ W MAJTKACH I PO CO?
7ROZDZIAŁ 5: NIE MA DOBREGO SEKSU BEZ DOBREGO GADANIA!
8CZĘŚĆ II
9ROZDZIAŁ 6: SEKS OCZAMI KOBIETY I MĘŻCZYZNY – RÓŻNICE, BŁĘDY, POROZUMIENIE
10ROZDZIAŁ 7: JAK ROZPOZNAĆ, ŻE PARTNER NIE MÓWI CAŁEJ PRAWDY O SWOICH POTRZEBACH?
11ROZDZIAŁ 8: GDY JEDNO CHCE, A DRUGIE NIE – CO Z TYM LIBIDO?
12ROZDZIAŁ 9: ON MYŚLI CIAŁEM, ONA EMOCJAMI – JAK SIĘ DOGADAĆ
13ROZDZIAŁ 10: OCZEKIWANIA VERSUS RZECZYWISTOŚĆ – CZYLI KTO KOMU ROBI W GŁOWIE PORNO
14ROZDZIAŁ 11: CZY W ŁÓŻKU POWINNO BYĆ RÓWNOUPRAW-NIENIE?
15CZĘŚĆ III
16ROZDZIAŁ 12: CO NAPRAWDĘ NAS PODNIECA (I JAK TO ODKRYĆ RAZEM)?
17ROZDZIAŁ 13: KLAPS? SUPER. TYLKO ZAPYTAJ, ZANIM WALNIESZ
18ROZDZIAŁ 14: ZABAWKI EROTYCZNE – WIBRATOR TO NIE RYWAL
19ROZDZIAŁ 15: JAK NIE UMRZEĆ ZE ŚMIECHU (I WSTYDU) W ŁÓŻKU
20ROZDZIAŁ 16: TWORZYMY WŁASNY JĘZYK BLISKOŚCI (DOSŁOWNIE!)
21ROZDZIAŁ 17: RYTUAŁY BLISKOŚCI – CODZIENNE MIKROPODNIE- CENIA
22CZĘŚĆ IV
23ROZDZIAŁ 18: SEKSUALNOŚĆ TO NIE TYLKO SEKS – TO TWOJE JA
24ROZDZIAŁ 19: LIBIDO W CZUŁYCH RĘKACH PSYCHIKI – CO JE ZABIJA, CO KARMI?
25ROZDZIAŁ 20: SEKS PO DZIECIACH, PO 10 LATACH – DA SIĘ!
26ROZDZIAŁ 21: SEKS W SYTUACJACH TRUDNYCH: DEPRESJA, TRAUMA, CHOROBA
27ROZDZIAŁ 22: INSTAGRAMOWA CIPKA I PRZEMYSŁ KOMPLEKSÓW – JAK BRANŻA BEAUTY I SOCIAL MEDIA NISZCZĄ NASZE LIBIDO
28CZĘŚĆ V
29ROZDZIAŁ 23: GRA WSTĘPNA – CZYLI DLACZEGO NAJLEPSZY SEKS ZACZYNA SIĘ RANO
30ROZDZIAŁ 24: MASTURBACJA – CZYLI DLACZEGO BZYKANKO SOLO TO PODSTAWA ZDROWEGO SEKSU
31ROZDZIAŁ 25: SEKS ORALNY – CZYLI DLACZEGO GAŁCZYŃSKI I MINETOSŁAW TO NIE GRZECH, TYLKO SZTUKA
32ROZDZIAŁ 26: SEKS PENETRACYJNY – MITY O ORGAZMIE, TECHNIKACH I INTENSYWNOŚCI
33ROZDZIAŁ 27: SEKS ANALNY I RIMMING – PRZYJEMNOŚĆ Z GŁOWĄ, PRZYGOTOWANIE, BEZPIECZEŃSTWO
34ROZDZIAŁ 28: PROBLEMY W ŁÓŻKU – PRZEDWCZESNY WYTRYSK, ZABURZENIA EREKCJI, DYSPAREUNIA, ENDOMETRIOZA
35ROZDZIAŁ 29
36CHOROBY PRZENOSZONE DROGĄ PŁCIOWĄ, CZYLI JAK NIE DAĆ DUPSKA BAKTERII I WIRUSOWI – PRZEWODNIK DLA DOROSŁYCH
37ZAKOŃCZENIE
38BONUSOWE KOCHANIE
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Poza czasemBożena Kowalkowska2h 53m4.4 (25)$11 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Prawdziwe czary. Podręcznik magicznego rzemiosłaJason Miller8h 34m4.4 (1.1K)$12 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Światło między nami. Historie o znakach od tych, którzy odeszliLaura Lynne Jackson9h 28m4.3 (17.1K)$14 · $0.00
Księga astrologii runicznej. Odkryj swoje przeznaczenie i kosmiczną harmonię dzięki pradawnej mądrości runRichard Lister5h 3m4.5 (399)$12 · $0.00
Czy postawisz mi tarota? Wszystko, co musisz wiedzieć, aby opanować sztukę czytania dla innychJenna Matlin8h 12m4.5 (306)$12 · $0.00
Wspomnienia z wędrówki dusz. Studia członków Instytutu Newtonadr Michael Newton13h 16m4.5 (260)$14 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Magija niskaLon Milo Duquette5h 45m4.3 (1.8K)$12 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Życie po życiu. Naukowe dowody i świadectwa osób, które wróciły z zaświatówRaymond A. Moody4h 55m4.2 (43.5K)$12 · $0.00
Śmierć to nie koniec. Dowody na życie po życiuChris Carter7h 36m4.3 (638)$14 · $0.00
Księga czarostwa BucklandaRaymond Buckland16h 15m4.1 (21.2K)$24 · $0.00
Odzyskać czasBożena Kowalkowska3h 14m4.2 (657)$11 · $0.00
You may also like
Brutalna prawda o kosmetyczkach - Dlaczego nie kupujesz zabiegów, tylko ulgę od własnych lękówMax Paradox3h 14m$8.10 · $0.00
Jej wysokość samoocenaLucjan Wieczorek7h 55m$24
Brutalna prawda o podróżach - Scrollujesz, lecisz, wracasz i nadal szukasz siebieMax Paradox4h 10m$8.20 · $0.00
Stanowczo, łagodnie, bez lęku, dziśMaria Król-Fijewska3h 35m4.3 (94)$8.10 · $0.00
Obudź w sobie dzieckoHasan Merali10h 46m$13
Brutalna prawda o nienawiści do siebie - anatomia mechanizmów, które działają nawet wtedy, gdy myślisz, że to już minęłoMax Paradox4h 1m$8.10 · $0.00
Nie musisz być lubiany przez wszystkichŁukasz Nester3h 38m$6.70 · $0.00
Brutalna prawda o stylistkach paznokci i ich klientkachMax Paradox3h 44m$8.10 · $0.00
Inaczej o miłościAndrzej Moszczyński48m$2.50
Brutalna prawda o uśmiechu - dlaczego najbardziej niewinna reakcja jest najskuteczniejszym mechanizmem unikaniaMax Paradox4h 18m$8 · $0.00
Poradnik jak stawiać granice w relacjach - jak budować zdrowe relacje bez poczucia winyMax Paradox5h 25m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o kursach online - dlaczego uczysz się coraz więcej, a zmieniasz coraz mniejMax Paradox3h 28m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o czekaniu - Dlaczego nie potrafisz zacząć, mimo że wszystko jest już gotoweMax Paradox4h 28m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zdrowej żywności - to nie jedzenie cię kontroluje, tylko historia, którą o nim opowiadaszMax Paradox3h 45m$8.20 · $0.00
Mój dom ciągle jest w bałaganie - Jak ogarnąć przestrzeń bez zostawania minimalistycznym mnichemMax Paradox5h 44m$8 · $0.00
Znaleźć siebie. Jak psychoterapia Gestalt wspiera w radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami życiowymiKarij Olga1h 38m$9.40 · $0.00
Brutalna prawda o byciu sexi - Dlaczego im bardziej próbujesz, tym mniej to istniejeMax Paradox4h 48m$8.10 · $0.00
Jak przestać przejmować się opinią innych - Jak słuchać ludzi, nie oddając im kierownicy własnego życiaMax Paradox4h 56m$8.10 · $0.00
Żyj świadomie. Jak znaleźć balans między pracą a życiem prywatnymMaciej Kujawa2h 24m$7.90 · $0.00
Brutalna prawda o sprzątaniu - dlaczego porządek niczego nie rozwiązuje, a mimo to nie potrafisz przestaćMax Paradox4h 4m$8 · $0.00