W swoim czasie. 27 historii o odzyskiwaniu życia
By Bożena Kowalkowska
Length4h 37m
About this audiobook
Wyobraź sobie swój idealny dzień. Taki, w którym nie ma ani pośpiechu, ani nudy, za to na wszystko jest czas.
Na samą myśl o presji czasu, wydajności, kontroli i perfekcyjnej organizacji dostajemy zadyszki. Niektórzy radzą sobie z tym lepiej, inni gorzej, ale wobec trudności z brakiem czasu wszyscy jesteśmy równi. A zarazem każdy z nas jest inny.
Bożena Kowalkowska nie proponuje więc uniwersalnych rozwiązań ani magicznych sztuczek, które pomogą wszystkim tak samo. Zebrała 27 historii osób borykających się z bardzo różnymi wyzwaniami – w pracy i w życiu prywatnym. Agatę przytłoczył nadmiar obowiązków domowych, Marcin stracił kontrolę nad wydawaniem pieniędzy, Dagny kieruje małym zespołem, ale nie umie nad nim zapanować. Autorka do każdej historii podchodzi indywidualnie, analizuje ją, a na koniec proponuje receptę: zestaw sprytnych pomysłów na przezwyciężenie impasu. Nie znajdziesz tu jednej recepty skrojonej idealnie dla ciebie.
Ale na podstawie proponowanych wskazówek samodzielnie napiszesz własną. Bo jesteś jedyną osobą na świecie, która może naprawdę pomóc ci w zmienieniu tego, co chcesz zmienić
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (161)
Includes Goodreads, Amazon, StoryGraph
GenreSelf-Help
Length4 hrs 37 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 1, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Dedykacja
2Wstęp: Ćwiczenie
3Wprowadzenie
41. AGATA: Mam za dużo na głowie
52. MAREK: Nie umiem planować posiłków
Mostrar todos os capítulosVer menos
63. TOMEK: Dzieci znowu na zdalnym, więc moja praca schodzi na drugi plan
74. MONIKA: Gdy mąż wyjeżdża, wszystko jest na mojej głowie – a gdy wraca, nie umiem przyzwyczaić się do zmiany rytmu
85. OLA: Jestem przeciążona, nie mam siły na radość
96. KASIA: Wracam do pracy, ale w domu mam małe dziecko
107. WERONIKA: Potrzebuję czasu na odpoczynek
118. MARCIN: wydaję za dużo pieniędzy
129. MARTA: Moja lista zadań nie ma końca
1310. ANIA: Nie radzę sobie z bałaganem
1411. ZUZANNA: Rodzina nie szanuje moich granic
15Wprowadzenie
161. KAROLINA: Dużo pracuję, ale i tak nie mam pieniędzy
172. WOJTEK: Mam problem z prokrastynacją
183. MICHALINA: Muszę zrealizować duży projekt, ale nie mogę się zebrać
194. JANA: Rozgrzebuję i nie kończę
205. AGNIESZKA: zmieniam zawód
216. OLGA: Nie mam miejsca do pracy
227. PIOTR: Mam pięć tysięcy nieprzeczytanych wiadomości
238. NATALIA: Nie chcę już tyle pracować
249. MAJA: straciłam serce do pracy
25Wprowadzenie
261. ZOSIA: Nie mam chwili spokoju
272. JANUSZ: Zespół nie chce już pracować w biurze
283. DAGNY: Straciłam kontrolę
294. EWELINA: Mamy dużo nieporozumień w zespole
305. MICHAŁ: Mam współpracować z przyjacielem, ale boję się, że się poróżnimy
316. KAMILA: Tracę przyjaźń
327. JAGNA: Rozchodzimy sie ze wspólnikiem i nie wiem, co dalej
33Zakończenie i podziękowania w jednym
More from Bożena Kowalkowska
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Poza czasemBożena Kowalkowska2h 53m4.4 (25)$11 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Odzyskać czasBożena Kowalkowska3h 14m4.2 (657)$11 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Otoczeni przez narcyzówThomas Erikson8h 24m3.9 (6.1K)$8.80 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Otoczeni przez wampiry energetyczneThomas Erikson10h 29m3.9 (1.4K)$13 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
Otoczeni przez kłamcówThomas Erikson9h 14m3.7 (1.1K)$13 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
You may also like
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Droga do finansowej wolnościBodo Schäfer9h 41m4.3 (3.7K)$14
Odzyskać czasBożena Kowalkowska3h 14m4.2 (657)$11 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Powrót z BambukoKatarzyna Nosowska4h 58m3.8 (3.8K)$8.80 · $0.00
Kiedy praca zabiera Ci życieŁukasz Nester2h 8m4.1 (17)$6.60 · $0.00
15 minut dla siebieŁukasz Nester4h 3m$5.40 · $0.00
Jak rozwinąć poczucie własnej wartościZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 52m$3 · $0.00
Colitis Ulcerosa – Książka Samopomocy: Od Diagnozy do Terapii oraz Radzenia Sobie z Colitis Ulcerosa w Codziennym Życiu aż do Leczenia – Zawiera 7-Dniowy Plan Żywieniowy i Najlepsze Ćwiczenia.Maria Baumfink3h 25m$15 · $0.00
Egoizm energetycznyJohn Mark Linden6h 25m$9.80 · $0.00
Inaczej o priorytetachAndrzej Moszczyński36m$2.50
To tylko lękAgnieszka Dziuba18m$6.70 · $0.00
Inaczej o dobrym i mądrym życiuAndrzej Moszczyński19h 21m$7.60 · $0.00
Rodzina. Najważniejsza firma na świecie.Jacek Pulikowski3h 6m$12 · $0.00
Masz dwubiegunówkę?-żyj szczęśliwie!Jacek Kurzyca4h 53m$12 · $0.00
Więcej niż seks. Siła i moc miłości intymnejKleczyńska Magdalena9h 28m4.5 (38)$14 · $0.00
Nawyki 2.0Maciej Wieczorek9h 1m4.3 (42)$24
Poza czasemBożena Kowalkowska2h 53m4.4 (25)$11 · $0.00
Facet facetowi, tata tacieBrian Caulfield3h 13m$5.10 · $0.00
Jak żyć? Wielka księga inspiracji na 365 dniL. M. Book3h 17m$8 · $0.00