Length1h 40m
About this audiobook
Neste livro envolvente e acessível, exploramos o terreno muitas vezes desafiador do descontrole emocional. Com uma abordagem leve e didática, Por que perdemos o controle? oferece uma leitura simples, mas profundamente informativa, sobre o processo que uma pessoa atravessa ao perder o controle emocional. Mergulhe em uma jornada de autoconhecimento e descubra como suas emoções e reações são moldadas por fatores internos e externos. Este livro não apenas ajuda a entender como você funciona , mas também fornece estratégias práticas e eficazes para superar crises de descontrole. Da identificação de gatilhos emocionais a técnicas avançadas de gerenciamento de estresse e resolução de conflitos, cada capítulo é um passo em direção ao domínio emocional e ao equilíbrio. Ideal para quem busca compreender melhor suas emoções e reações, este guia é um recurso valioso tanto para leigos quanto para aqueles familiarizados com o conceito de inteligência emocional. Seja você um profissional buscando melhorar suas habilidades de liderança e comunicação, ou alguém procurando estratégias para lidar com o estresse e a ansiedade, este livro oferece insights e ferramentas para ajudá-lo a cultivar uma vida mais equilibrada e harmoniosa. Por que perdemos o controle? é mais do que um livro; é um companheiro na sua jornada para uma vida mais consciente e controlada, cheia de crescimento, aprendizado e equilíbrio emocional.
Audiobook details
GenrePsychology, Education and Learning
Length1 hr 40 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 3, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1MICHELLE VILANOVA
2Agradecimentos
33 Passos para Aplicar a Inteligência Emocional no
4Introdução
5Prefácio
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Modelos de Capacidade
7Hora da Pausa
8O Cérebro Emocional
9título de
10Matriz da Mudança
11TOMADA DE DECISÃO
12Autoconsciência Autoconsciência
13Consciência Emocional
14Quando alguma situação é desconfortável, o que de verdade eu sinto?
15Como gerenciar seus relacionamentos
16Trauma e Experiências Passadas
17Uma Jornada Chamada Vida
1805- Prática de Gratidão
1908 - Visualização Positiva
2010 - Prática de Habilidades de Resolução de Conflitos
2111 - Autocompaixão e Gentileza Consigo Mesmo
2212 - Prática de Relaxamento Muscular Progressivo
2313 - Construção de um Sistema de Suporte
2414 - Exercício de Reframing Cognitivo
2515 - Prática de Mindfulness no Dia a Dia
263 Passos para Aplicar a Inteligência Emocional no Local de Trabalho
27Comunicação Efetiva
28Liderança Emocionalmente Inteligente
29Identificando Padrões Comportamentais e Emocionais Prejudiciais
30Qual o estilo que merece mais atenção?
Negligência emocionalJonice Webb7h 46m4.3 (26.3K)$11 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
Descobrindo criançasViolet Oaklander15h 2m4.9 (278)$13.99 · $0.00
A clínica gestáltica com criançasSheila Antony6h 21m4.8 (1.1K)$9 · $0.00
100 jogos para gruposRonaldo Yudi K. Yozo5h 41m4.8 (258)$8 · $0.00
Fundamentos da clínica psicanalíticaSigmund Freud13h 16m4.7 (1.3K)$12.99 · $0.00
Decolonialidade e pensamento afrodiaspóricoJoaze Bernardino-Costa, Nelson Maldonado-Torres, Ramón Grosfoguel16h 57m4.7 (325)$7.99 · $0.00
Sem perder a raizNilma Lino Gomes16h 3m4.7 (296)$13 · $0.00
Racismo e antirracismo na educaçãoEliane Cavalleiro6h 21m4.7 (260)$9 · $0.00
Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapiaÊnio Brito Pinto4h 19m4.7 (447)$7 · $0.00
Gestalt-terapia com criançasLuciana Aguiar11h 36m4.7 (379)$6.99 · $0.00
A construção do pensamento e da linguagemLev Semionovich Vigotski18h 53m4.5 (4.4K)$13 · $0.00
Atrás Da MuralhaSol Soares3h 3m4.6 (2.5K)$5 · $0.00
O ciclo do contato (9ª edição revista e atualizada)Jorge Ponciano Ribeiro5h 57m4.6 (307)$9 · $0.00
Uma voz sem palavrasPeter A. Levine14h 16m4.5 (19.1K)$14 · $0.00
Exercícios de comunicação não violentaLucy Leu5h 41m4.6 (1.4K)$9 · $0.00
Três guinéusVirginia Woolf11h 21m4.6 (611)$12 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
DescolonizarBoaventura de Sousa Santos3h 16m4.6 (268)$5.15 · $0.00
Meditação: Homem-perfeição Na Deus-satisfaçãoSri Chinmoy6h 44m4.6 (470)$13 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 57m4.7 (1.3K)$6 · $0.00
Árvore e folhaJ.R.R. Tolkien4h 59m4.3 (6.3K)$12 · $0.00
Ética, Espiritualidade E CidadaniaAri Antônio Da Silva7h 40m$10 · $0.00
Homo Sapiens Teknelogo - A Superficial Condição HumanaAna Paula Pinho9h 43m$17 · $0.00
ComentáriosComentário Matthew Henry Concise(traduzido Por Pr.germano Heleno )8h 14m4.9 (4.4K)$5 · $0.00
Consciência fonológica na educação infantil e no ciclo de alfabetizaçãoArtur Gomes de Morais8h 44m4.8 (1.5K)$9 · $0.00
O Homem EternoAlexandre Marcondes3h 10m4.8 (3.9K)$5 · $0.00
Filhos Melhores Para O MundoBárbara Flores5h 30m4.8 (1.1K)$7 · $0.00
Seja YounikTiago Bruneto2h 32m4.7 (3.7K)$6 · $0.00
Dicionário Paulo FreireUnknown Author26h 51m4.7 (665)$16 · $0.00
O Livro Dos Mártires IlustradoJohn Foxe11h 52m4.6 (5.1K)$5 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 48m4.6 (682)$6 · $0.00
Letramento - Um tema em três gênerosMagda Soares3h 36m4.5 (2.8K)$7.99 · $0.00
Em defesa da escolaJan Masschelein, Maarten Simons5h 18m4.6 (726)$9.99 · $0.00
Meditação: Homem-perfeição Na Deus-satisfaçãoSri Chinmoy6h 44m4.6 (470)$13 · $0.00
Avaliação E Educação InfantilJussara Hoffmann3h 45m4.5 (2.7K)$9 · $0.00
Teoria Dos JogosFernando Barrichelo2h 21m4.5 (543)$5 · $0.00
ResiliênciaAlexandre Costa2h 20m4.4 (2.6K)$6 · $0.00
O homem e seus símbolosCarl G. Jung, Joseph L. Henderson, M.-L. von Franz, Aniela Jaffé, Jolande Jacobi, John Freeman14h 50m4.4 (156.9K)$14 · $0.00
Focado Em PessoasPedro Janot6h 48m4.4 (1.8K)$7 · $0.00
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