Self-Help

Nie potrafię przepraszać bez słowa „ale” - Jak przyznawać się do błędów, naprawiać szkody i odbudowywać zaufanie bez przemowy obrońcy z urzędu

By Max Paradox

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $7.80

Length3h 32m

About this audiobook

„Przepraszam” to jedno z najkrótszych zdań, które potrafimy komplikować najbardziej. Wystarczy dodać jedno małe „ale”, żeby odpowiedzialność zamieniła się w mowę obrończą: przepraszam, ale byłem zmęczony; przepraszam, ale ty też; przepraszam, ale przecież nie zrobiłem tego specjalnie. W książce „Nie potrafię przepraszać bez słowa „ale”” Max Paradox bierze pod lupę coś, co dotyczy każdego, kto kiedykolwiek coś powiedział, zrobił albo zapomniał zrobić. Czyli, niestety, wszystkich. To praktyczny poradnik o przepraszaniu bez samobiczowania i bez udawania, że każdy konflikt ma jednego winnego i jednego niewinnego. Dowiesz się, jak przyznać się do własnej części problemu bez brania odpowiedzialności za cały świat, jak odróżnić wyjaśnienie od usprawiedliwienia i dlaczego dobre intencje nie kasują skutków naszego zachowania. Książka pokazuje, jak budować przeprosiny, które naprawdę coś znaczą. Jak nazwać błąd, uznać jego wpływ na drugą osobę, zaproponować konkretną naprawę i nie oczekiwać w zamian natychmiastowego przebaczenia. Jest też o tym, co zrobić, gdy samo „przepraszam” nie wystarcza, bo szkoda dotyczy czasu, pieniędzy, prywatności, reputacji albo zaufania. Max Paradox prowadzi czytelnika również przez trudniejsze sytuacje. Co zrobić, kiedy druga osoba nadal jest zła mimo naszych szczerych przeprosin? Jak reagować, gdy przeprosiny nie zostają przyjęte? Kiedy nie powinniśmy przepraszać, bo tak naprawdę stawiamy rozsądną granicę? Jak przepraszać w związku, rodzinie i pracy, a jak wtedy, gdy mamy nad kimś więcej władzy? Co robić, kiedy przepraszamy za ten sam błąd piąty raz i problemem nie są już słowa, tylko powtarzający się wzór? Książka pomaga też spojrzeć na przeprosiny z drugiej strony. Jak powiedzieć komuś, że czekamy na „przepraszam”? Czy trzeba natychmiast przyjąć cudze przeprosiny? Jak odróżnić wybaczenie od pojednania? Czy można zaakceptować czyjąś skruchę, a jednocześnie zachować większy dystans albo nowe granice? I co zrobić, jeśli przeprosiny, na które czekaliśmy latami, nigdy nie nadejdą? Nie zabraknie gotowych zdań, krótkich schematów i ćwiczeń, które pomagają przejść od „wiem, że powinienem przeprosić” do rzeczywistej rozmowy. Bez psychologicznego nadęcia i bez teatralnych scen, za to z humorem, który przydaje się szczególnie wtedy, gdy nasz wewnętrzny adwokat właśnie otwiera teczkę z napisem „OKOLICZNOŚCI ŁAGODZĄCE”. To książka dla osób, które chcą lepiej rozmawiać po konflikcie, naprawiać szkody zamiast wygrywać spory i odbudowywać zaufanie działaniem, a nie kolejną wielką deklaracją. Także dla tych, którzy chcą przestać przepraszać za samo posiadanie granic oraz nauczyć się odróżniać zdrową odpowiedzialność od poczucia winy za wszystko. Bo dojrzałe przeprosiny nie brzmią: „Jestem okropnym człowiekiem”. Brzmią raczej: „To było moje. Widzę, co zrobiłem. Naprawię, co mogę, i następnym razem zrobię to lepiej”. A słowo „ale”? Może zostać w słowniku. Po prostu nie musi być twoim obrońcą z urzędu. Przy opracowywaniu tej publikacji wykorzystano narzędzia sztucznej inteligencji jako wsparcie w tworzeniu wersji roboczych, porządkowaniu struktury oraz redakcji treści. Koncepcja publikacji, zakres tematyczny, założenia, dobór materiału i decyzje wydawnicze pozostają pod kontrolą autora i wydawcy.

Redemption Psychological Healing