Alimentação Saudável = Saúde Perfeita - Vol. V
By Rômulo B. Rodrigues
Length4h 48m
About this audiobook
Os cuidados com a alimentação é um dos principais focos de atenção da população mundial nos tempos atuais. Com o crescente aumento da quantidade de produtos e alimentos artificializados e, consequentemente, nocivos à saúde, torna-se imprescindível a escolha correta por uma alimentação mais saudável e natural. Visto que, a saúde do corpo e do sistema orgânico é baseada naquilo que é ingerido. Com a mudança de hábitos alimentares e no estilo de vida, adquire-se mais equilíbrio, uma melhor qualidade de vida e, como consequência, longevidade. Esta obra é um guia de orientação, no que se refere aos alimentos adequados a serem ingeridos para a manutenção de uma saúde integral e perfeita.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Health and Wellness
Length4 hrs 48 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 5, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL = SAÚDE PERFEITA
2Agradecimentos
3Fonte: Tabela do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos.
4teor calórico
5foi
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6resultados. Uma
7centesimal
8também são
9CAPÍTULO X Pele saudável com uma boa nutrição
10CAPÍTULO XI Dieta mediterrânica para uma alimentação saudável
11Opte por grãos inteiros
12Batatas, arroz e polenta são também utilizados como substitutos de amido.
13Vitamina C Sódio Vitamina E Zinco Folatos
14libera radicais
15CAPÍTULO XVI Cardápio variado saúde equilibrada
16fruta são as do
17CAPÍTULO XVIII
18CAPÍTULO XXIII Faz mal comer ovo todos os dias?
19Auxilia no controle da pressão arterial: devido a sua composição de minerais.
20organismo;
21Fonte: Clube Paulista de Jardinagem
22o
23A fruta repõe energias
24Fonte: www.emagrecasemdieta.com
25CAPÍTULO XXXVII Açúcar: reduzir o seu consumo propicia melhora da saúde
26CAPÍTULO XXXVIII Aditivos sintéticos que devem ser evitados
27Fonte: www.saudeinformacoes.com.br
28Fonte: Andréia João - Nutricionista http://www.andreiajoao.com.br/wp/
29Fonte: Márcia Peltier
30Fonte: Dra. Vivian Amin http://www.fisioforma.com.br
31Fonte: Dr. José Luis Azis
32Fonte: www.clubedaboaforma.com.br
33Fonte: www.emagrecasemdieta.com
34Fonte: http://www.unimedpalmas.com.br/dicas_.asp#4
35Fonte: Associação Paulista de Medicina
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