1Dichiarazione di non responsabilità
12Hot Yoga
2Introduzione
13Kripalu Yoga
3Come ottenere il massimo da questo libro
14Jivamukti Yoga
4La storia dello Yoga
15Yin Yoga
5Tipi di yoga
16Yoga rigenerante
6Hatha Yoga
17Yoga prenatale
7Iyengar Yoga
18Anusara Yoga
8Kundalini Yoga
19Prima di praticare
9Ashtanga Yoga
2010 posizioni per principianti per voi
10Vinyasa Yoga
21Conclusioni
11Bikram Yoga
22Bonus Gratuito
