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Weniger Alkohol und Zigaretten mit Hypnose - Meditations- und Hypnose-Übungen
Mit Binauralen-Beats für eine schnellere und tiefere Entspannung.By Ulrich KritznerNarrated by Ulrich KritznerLength2h 53m
About this audiobook
Diese Audio-Übungen sind konzipiert, einen entspannten und gesünderen Umgang mit Alkohol- und Zigarettenkonsum zu fördern. In der hier vorliegenden Zusammenstellung der Übungen erhalten Sie neben den allgemeinen Erläuterungen und Hinweisen die Übungen jeweils bezüglich Alkohol- und Zigarettenkonsum, mit einem Abschnitt zur Reflexion des Tages (Abendritual). Ferner zum Thema Zigarettenkonsum jeweils eine längere und eine kürzere Version ohne Abendritual. Für einen bewussteren Umgang mit dem am Tage erlebten Ereignissen und der Selbstreflexion erhalten Sie noch das "Abendritual" separat. Diese Audio-Übungen kombinieren erprobte Verfahren aus den Bereichen Entspannungstechniken, Achtsamkeitsmeditation und Hypnose. Den Übungen sind neben der Entspannungsmusik sog. "Binaural-Beats" unterlegt, die durch besondere, kaum hörbare Tiefenfrequenzen und harmonische Klangfolgen das Wohlbefinden, Ihre Harmonie und den Entspannungsprozess unterstützen können. Beachten Sie bitte die allgemeinen Erläuterungen und Hinweise zu diesem Audiomaterial. Inhalt: Kapitel 1: Wichtiger Hinweis zu den Übungen - Selbstverantwortung (00:02:00), Kapitel 2: Binaurale Beats - das Bedondere der Übungen (00:02:25), Kapitel 3: Erläuterungen zu den Übungen - Weniger Alkohol und Zigaretten - Meditations- und Hypnoseübungen mit Binaural-Beats (00:06:58), Kapitel 4: Weniger Alkohol - Meditations- und Hypnoseübungen mit Binaural-Beats (00:29:59), Kapitel 5: Weniger Zigaretten - Meditations- und Hypnoseübungen mit Binaural-Beats (00:34:59), Kapitel 6: Weniger Zigaretten ohne Abendritual - Meditations- und Hypnoseübungen mit Binaural-Beats (00:35:00), Kapitel 7: Weniger Zigaretten kurze Version - Meditations- und Hypnoseübungen mit Binaural-Beats (00:27:00), Kapitel 8: Abendritual - Meditations- und Hypnoseübungen mit Binaural-Beats (00:35:00)
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Other
Length2 hrs 53 mins
Narrated byUlrich Kritzner
FormatAudiobook
Publish dateJul 19, 2021
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel 1: Wichtiger Hinweis zu den Übungen - Seibstverantwortung
5Kapitel 5: Weniger Zigaretten
2Kapitel 2: Binaurale Beats - das Besondere der Übungen
6Kapitel 6: Weniger Zigaretten ohne Abendritual
3Kapitel 3: Erläuterungen zu den Übungen
7Kapitel 7: Weniger Zigaretten kurze Version
4Kapitel 4: Weniger Alkohol
8Kapitel 8: Abendritual
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