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Wege in die Entspannung
Autogenes Training: Gesundheit aus eigener KraftBy Petra SchöberlNarrated by Macerio, Petra SchöberlLength1h 10m
About this audiobook
Diese CD enthält ein geführtes "Autogenes Training", eine geführte "Tiefenentspannung" sowie 20 Minuten Entspannungsmusik. Das Autogene Training stellt in der Medizin die sicherlich bekannteste Form der Entspannung dar. Darüber hinaus eröffnet Autogenes Training Wege zur Selbstkontrolle und Selbstreflektion, indem durch die Versenkung eine intensive Selbstwahrnehmung stattfindet. Diese Entspannungsmethode steigert den Intellekt und die Leistungsfähigkeit. Es ist leicht zu erlernen und äußerst effektiv. Durch das Autogene Training und die Tiefenentspannung führt Sie Petra Schöberl - Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Audiobook details
GenreGeneral Fiction
Length1 hr 10 mins
Narrated byMacerio, Petra Schöberl
FormatAudiobook
Publish dateApr 14, 2016
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel 1: Einführung
2Kapitel 2: Autogenes Training
3Kapitel 3: Tiefenentspannung
4Kapitel 4: Musik für Entspannung
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