vorzeitiger Samenerguss | Körper-Ratgeber
Nie mehr zu früh kommen ...By Dr. Allan Warren
Length2h 35m
About this audiobook
Dieses E-Book entspricht 128 Taschenbuchseiten ...
Erster sein – was bei einem Wettlauf oder einem Autorennen den Sieger ausmacht, gibt Männern im Bett häufig das Gefühl, ein Versager zu sein. Zum Orgasmus zu kommen, bevor die Partnerin befriedigt ihren Höhepunkt erleben durfte, wird von Männern als belastend erlebt und stellt selbst glückliche Beziehungen auf die Probe.
Dieser Ratgeber gibt dir fundiert, strukturiert und klar verständlich das nötige Hintergrundwissen an die Hand, um dein Problem zu verstehen und die Situation klar zu analysieren. Außerdem zeigt er dir vielfältige, praxiserprobte Wege auf, die Lage in den Griff zu bekommen.
Ein ganzheitlicher Ansatz und erprobte, praxistaugliche Techniken helfen dir, deinen Samenerguss hinauszuzögern, auf dass du und deine Partnerin euer Liebesleben in vollen Zügen genießen könnt.
Der Ratgeber wird ergänzt durch mehrere Fragebogen und umfangreiches Download-Material.
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Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length2 hrs 35 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 30, 2020
LanguageGerman
Table of contents
1Ein Wort an dich, lieber Leser,
2Teil I – Was du wissen solltest
3Der Samenerguss an sich
4Wann ist früh wirklich »zu früh«?
5Und du? Dein Samenerguss aus Sicht der Wissenschaft
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6Allgemeines vorab
7Fragebogen 1
8Fragebogen 2
9Fragebogen 1, Teil II
10Zahlen, Daten, Fakten – die Sicht der Forschung
11Bin ich der Einzige – Wie verbreitet ist vorzeitiger Samenerguss?
12Ursachen
13Folgen und Auswirkungen
14Teil II – Was du tun kannst
15Du und deine Partnerin – gemeinsam zu neuen Wogen der Lust
16Offenes Gespräch mit deiner Partnerin
17Du und dein bestes Stück – get into shape!
18Stopp-Start-Technik
19Squeeze-Technik
20Be fit!
21Techniken und Tools während des Liebesspiels
22Squeeze-Technik und Kegel-Technik
23Ersatzfokussierung – Ablenkung
24Geeignete Kondome
25Einmal ist keinmal
26Penisringe
27Oralverkehr und Co.
28Medizinische Behandlung und Therapie
29Sprich mit Onkel Doktor
30Psychotherapie und Verhaltenstherapie
31Medikamente
32Dapoxetin – DAS Mittel der Wahl
33Anästhetika
34Medikamente zweckentfremdet
35Viagra und Co.
36Steroide
37Zu guter Letzt…
38Zusatzgeschichte: Arbeitsbogen - vorzeitiger Samenerguss
39Verwendete Literatur
40Die Zitate stammen aus den folgenden Quellen:
41Werbung: Glück | Ratgeber
42Werbung: Schlaflosigkeit | Ratgeber
43Werbung: Keuschhaltung und Orgasmuskontrolle | Erotischer Ratgeber
44Werbung: Erotische Demütigungen | Erotischer Ratgeber
Series
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m5.0 (1)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m$23 · $0.00
Audio-Download zum Buch "HypnoBirthing"Marie F. Mongan53m$5
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m$6 · $0.00
Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m$20 · $0.00
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden: Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.Patrick Lynen1h 7m$18
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 49m$9 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m$12 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m$12 · $0.00
Mein (Ex-)Partner ist ein PsychopathBärbel Mechler10h 56m$11 · $0.00
Heilkräuter - Überliefertes Wissen für Hausapotheke und KücheElfie Courtenay9h 3m$14 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m$22 · $0.00
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m$13 · $0.00
365 Smoothies, Powerdrinks & Co.Unknown Author5h 58m$6 · $0.00
ReflexzonenmassageBirgit Frohn6h 55m$9 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00
Heilen mit SeelencodesRoswitha Stark5h 5m$12 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m$17 · $0.00
Glaube, der siegtSmith Wigglesworth2h 5m$14 · $0.00
Mein starkes Kind: Wie Sie das Durchsetzungsvermögen Ihres Kindes gezielt trainieren und das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen nachhaltig stärkenAlena Schulte1h 17m$11 · $0.00
Die 5 Säulen der Selbst-Psychologie: Wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen steuern und Selbstmitgefühl aufbauen. Für ein Leben mit mehr Positivität und innerer Stärke | inkl. Übungen und MeditationenElisa Peters3h 1m$18 · $0.00
Meditation LoslassenPatrick Lynen1h 6m$8 · $0.00
Dein Wort ist dein ZauberstabFlorence Scovel Shinn1h 21m$2 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Parentifizierung: Sie waren nie nur Kind – Der Weg aus emotionaler Rollenumkehr, Verantwortung & Schuldgefühlen – Für mehr Selbstfürsorge - inkl. Selbsttest, KIND-Methode, 21-Tage-Workbook uvm.Maximilian Vogt8h 24m$23 · $0.00
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