1inleiding
35Geslachtsorganen en hun reflexgebieden
21. Basisprincipes van voetreflexologie
36Hypofyse en pijnappelklier als controlecentrums
31.1 Anatomie van de voetreflexzones
373.3 Reflexzones voor het bewegingsapparaat
4Structuur van de voetzool en reflexgebieden
38Wervelkolom en gewrichten in voetreflexologie
5Verbindingen tussen organen en reflexzones
39Spieren en pezen als behandelgebieden
6Energiebanen en meridianen in de voet
40Lymfestelsel en ontgiftingsbevordering
71.2 Historische ontwikkeling van reflexologie
414. Internationale benaderingen van voetreflexologie
8Oorsprong in verschillende culturen
424.1 Réflexologie Plantaire uit Frankrijk
9Pioniers van de moderne voetreflexologie
43Bijzonderheden van de Franse methode
10Internationale verspreiding van voetreflexmassage
44Energetische concepten in de Franse traditie
111.3 Werkingsprincipes van voetreflexologie
45Integratie in de holistische gezondheidszorg
12Fysiologische basis van de reflexzonereactie
464.2 Riflessologia Plantaire uit Italië
13Energetische concepten in voetreflexologie
47Italiaanse behandelingsschwerpunkten
14Holistische benadering in de context van natuurgeneeskunde
48Verbinding met mediterrane helingstradities
152. Praktische uitvoering van voetreflexmassage
49Moderne ontwikkelingen in Italië
162.1 Voorbereiding van een behandelingssessie
504.3 Zonas Reflejas del Pie uit de Spaanse regio
17Optimale ruimtecondities creëren
51Kenmerken van de Spaanse reflexzonemethode
18Materialen en hulpmiddelen voorbereiden
52Culturele invloeden op de behandelingspraktijk
19Mentale en fysieke voorbereiding
53Verspreiding in Latijns-Amerikaanse landen
202.2 Basis massagetechnieken
545. Toepassingsgebieden van voetreflexmassage
21Druktechnieken met duim en vingers
555.1 Ondersteuning bij fysieke klachten
22Cirkelvormige bewegingen en strijkingen
56Pijnverlichting door gerichte zonebehandeling
23Intensiteitsniveaus bij verschillende zones
57Bevordering van de orgaanfuncties en stofwisselingsprocessen
242.3 Verloop van een volledige behandelingssessie
58Versterking van het immuunsysteem door reflexzonewerk
25Beginfase en contact maken met de voet
595.2 Psychisch evenwicht en stressvermindering
26Systematische behandeling van alle reflexzones
60Ontspannende effecten van voetmassage
27Harmonieuze afsluiting en nazorg
61Zenuwstelsel harmoniseren door reflexzonestimulatie
283. Specifieke reflexzones en hun betekenis
62Emotioneel evenwicht door regelmatige toepassing
293.1 Reflexzones voor interne organen
635.3 Zelftoepassing in het dagelijks leven
30Spijsverteringsstelsel en bijbehorende voetgebieden
64Eenvoudige technieken voor dagelijkse uitvoering
31Hart- en vaatstelsel in voetreflexologie
65Hulpmiddelen voor zelfstandige reflexzonemassage
32Ademhalingsorganen en hun overeenkomsten op de voet
66Integratie in de persoonlijke gezondheidsroutine
333.2 Reflexzones voor het hormoonstelsel
67Bronnen
34Schildklier en bijnieren in voetreflex
68Afbeeldingsbronnen
