Vitamin D - Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber
- Warum die Sonne so wichtig für uns ist - Wie Sie Ihren Vitamin-D-Vorrat auftankenBy Jörg Spitz, William B. Grant
Length1h 50m
About this audiobook
Die Sonne ist der Motor allen Lebens. Ihre positive Wirkung auf den menschlichen Organismus ist unumstritten, und doch haftet den wärmenden Strahlen der Sonne ein Schatten an: Die Gefahr von Hautkrebs hat uns Menschen den unbefangenen Umgang mit der Sonne genommen, und es ist an der Zeit, ein natürliches Verhältnis zum Sonnenlicht zurückzugewinnen.
Dieser Ratgeber zeigt, wie wichtig UV-Licht für unsere Gesundheit ist. Ohne Sonne kommt es zu einem Mangel an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in vielen Körperzellen benötigt wird. Das "Sonnenhormon" Vitamin D senkt das Krebsrisiko, verhindert hohen Blutdruck, schützt vor Diabetes, kräftigt die Muskulatur und fördert das Immunsystem.
Der kompakte Taschen-Ratgeber bietet umfassend und praxisnah Informationen rund um Sonnenlicht und Vitamin D:
- Wie kann ich mich vor Vitamin-D-Mangel schützen?
- Woher und wie bekomme ich ausreichend Vitamin D?
- Welchen Nutzen hat das "Sonnenhormon" für meinen Körper?
Nutzen Sie die Kraft der Sonne für Ihre Gesundheit!
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 50 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 21, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Vorwort
19Beispiel Hautkrebs
2Einleitung
20Auch Metastasen sind Sonnengegner
3Grundlagenwissen Vitamin D
21Gesundheitsprävention
4Die Sonne – Fluch oder Segen für den Menschen?
22Lebensaufgabe Gesundheit
5Menschheit, wohin bist du gekommen?!
23Defizite summieren sich
Show all chaptersShow less
6Chemiekonzern Körper
24Nötige Ursachenforschung
7Das »Sonnenhormon« Vitamin D
25Allgemeine Prävention
8Wie viel Vitamin D brauchen wir?
26Eine Frage von Zeit und Geld
9Labortest: der Vitamin-D-Gehalt im Blut
27Verhaltens- und Verhältnisprävention
10Woher bekomme ich Vitamin D?
28Effektive Ersatzbeschaffung
11Vitamin-D-Aufnahme über die Nahrung
29Nahrungsergänzungsmittel – ein Versuch
12Vitamin-D-Aufnahme über UV-Strahlen
30Anhang
13Vitamin-D-Aufnahme in aufbereiteter Form
31Informationen zu Vitamin-D-Präparaten
14Vitamin D im Kampf gegen Krankheiten
32Ergänzende Literatur
15Heilmittel Vitamin D?
33Internetadressen
16Vitamin D und Krebs
34Register
17Die Bedeutung des Sonnenlichts
35Über den Autor
18Warum Krebszellen keine Sonne mögen
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