Va vers toi-même
ou l'importance de se remettre en marcheBy Christine Angelard
Length1h 38m
About this audiobook
Ce livre invite à retrouver les bienfaits de la marche, mais aussi à se remettre en marche dans sa propre vie. À une époque où l’homme court dans tous les sens pour être encore plus performant, être plus informé, ce livre incite à ralentir en rappelant que la vie s’écoule plus qu’elle ne se court… Aller au rythme de son pas apportera des bienfaits physiologiques certes, mais sera aussi le moyen de dénouer tranquillement des nœuds psychologiques enfouis. Ce sera le moyen de repartir dans le mouvement de vie physiologique, comme nous l’enseigne la médecine traditionnelle chinoise. Enfin, et c’est l’intérêt aussi de cette réflexion, se mettre en marche ou se remettre en marche, c’est aussi la capacité de rester dans l’ouverture, dans l’espérance, peu importe ce que la vie nous fait traverser. C’est retrouver la lumière au bout du chemin, après avoir traversé la nuit.
Va vers toi-même est une invitation à se remettre en marche avec ses pieds autant qu’avec son cœur, et ainsi appliquer cette maxime amérindienne : «Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester.»
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length1 hr 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
LanguageFrench
Table of contents
11 | Introduction
22 | Les bienfaits physiologiques de la marche
33 | La marche sous l’angle de la MTC
44 | La marche anti-stress
55 | La marche est-elle un acte philosophique?…
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66 | Se remettre en marche autrement
77 | Conclusion
8Crédits photographiques
9Références bibliographiques
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