Usando A Sua Mente E Parando De Fumar
By Universal Wisdom
Length1h 50m
About this audiobook
Aprenda métodos profissionais para lhe estimular a largar o vicio do cigarro e ferramentas que trabalham diretamente no sistema neurológico, alguns exercícios que você mesmo pode ir fazendo.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length1 hr 50 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 22, 2016
LanguagePortuguese
Table of contents
1Prefácio
2Prefácio
3coloquei uma etiqueta minúscula para avisá-lo que isso é perigoso, no
4prejudiciais para criar um vício, então você não conseguiu parar de
5ter uma personalidade aditiva ou transformar para álcool por causa de
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6Anthony Robbins tem um seminário chamado "Poder pessoal", em que
7Fumar provoca DPOC e enfisema, doenças que bloqueiam o fluxo de
8Introdução
9Este livro lhe dará o conhecimento — fatos que você provavelmente
10Medo que nunca se completamente livre de cravings.
11Nicotina e dopamina
12cabeça, compulsões, depressão, ansiedade, cognitiva e défice de
13ARSÊNICO: Este metal é usado em veneno para ratos e pelos
14qualquer mais ações judiciais com as companhias de tabaco. No
15Capítulo 3 Efeitos sobre sua saúde
16Amarelo, dedos, unhas e
17dentes: alcatrão é uma substância marrom pegajosa que faz com que os
18É totalmente possível reverter muitos dos efeitos negativos fumar
19Depois de 24 horas: Chance de ataque cardíaco diminui.
20hipertensão arterial, doença arterial periférica e curso significativamente.
21Amigo vs inimigo?
22calmante e positivo sobre o corpo.
23tênis, use um monitor de frequência cardíaca, etc.
24Capítulo 5 Peso preocupações
25LEVA APENAS TRÊS A CINCO DIAS O CORPO PARA
26Você está na verdade mais inteligente neste estado de espírito, porque
27Meditação, luz dormir, profundamente
28O modelo de mente
29A parte subconsciente da mente é responsável por cinco tarefas:
30Encontrar um lugar confortável e tranquilo e sentar-se ou deite-se.
31Capítulo 7 Passos
32Passo cinco. Reforça sua decisão firme, educada, com raiva e medo. O
33seu rosto. Agora imagine-se a tornar-se mais feliz e mais feliz como
34Algumas dicas para você superar o Stress de desistir
35que você pode usar para resistir ao desejo de fumar.
36Capítulo 8 Perto
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