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Length1h 22m
About this audiobook
Vivimos a mil por hora, agotados, desconectados y sobreviviendo
al caos. Pero, ¿y si te dijera que puedes darle un giro total a tu vida
en solo tres semanas? Tu mejor versión en 21 días es tu guía para
alcanzar un bienestar integral sin perder el sentido del humor ni la
conexión con lo esencial.
Nelsy Rocío Méndez ha reunido prácticas reales, basadas en la sa-
biduría ancestral de la Ayurveda, para llevarte de la mano hacia el
equilibrio total: físico, mental y emocional. Aquí no hay promesas
mágicas ni cambios imposibles, solo pasos claros y sencillos.
Con rutinas personalizadas para cada tipo de energía (Vata, Pit-
ta o Kapha), recetas irresistibles, autoevaluaciones y momentos de
reflexión, este libro es como ese amigo que te dice las cosas como
son… pero con cariño.
¿Quieres energía? Aquí la tienes. ¿Dormir mejor? Hecho. ¿Menos
estrés y más equilibrio? También. Solo necesitas compromiso y un
toque de curiosidad. En el camino descubrirás que estar bien con-
tigo mismo no es un lujo, es tu nuevo estilo de vida.
¿Te atreves a ser tu mejor versión en solo 21 días?
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 22 mins
Narrated byIA
FormatAudiobook
Publish dateFeb 20, 2025
LanguageSpanish
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m4.4 (80.2K)$14 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
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Cartas filosóficasSéneca7h 20m4.4 (71.6K)$0.70 · $0.00
Cómo transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso10h 7m4.6 (263)$17 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
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