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Length7h 19m
About this audiobook
El libro aborda de forma exhaustiva todos aquellos aspectos de la vida que contribuyen a alcanzar el bienestar físico, mental y espiritual. El enfoque es pragmático y científico al mismo tiempo. El autor consigue incitar al lector a revisar sus hábitos, empezando por los niveles más concretos y materiales, como la alimentación, y pasando por los más sutiles de la actitud mental y la orientación de la evolución espiritual. Poco a poco, el lector va tomando conciencia de la importancia de cada gesto en su vida cotidiana, reconectando así el microcosmos del individuo con el macrocosmos de la energía universal. La traducción del texto ha sido totalmente revisada por naturópatas experimentados.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length7 hrs 19 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 12, 2024
LanguageSpanish
Table of contents
1Capítulo 1. Qué es el "Hatha Yoga"
17Capítulo 17. Respiración nasal vs. Respiración bucal Respiración bucal
2Capítulo 2. El respeto de los yoguis por el cuerpo físico
18Capítulo 18. Las pequeñas vidas del cuerpo
3Capítulo 3. La obra del arquitecto divino
19Capítulo 19. El control del sistema involuntario El control del sistema involuntario
4Capítulo 4. Nuestro amigo, la fuerza vital
20Capítulo 20. La energía pránica
5Capítulo 5. El laboratorio del cuerpo
21Capítulo 21. Ejercicios pránicos
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6Capítulo 6. El fluido vital
22Capítulo 22. La ciencia de la relajación
7Capítulo 7. El crematorio del sistema
23Capítulo 23. Reglas de relajación
8Capítulo 8. Alimentación
24Capítulo 24. El uso del ejercicio físico
9Capítulo 9. Hambre vs. Apetito
25Capítulo 25. Algunos ejercicios físicos yoguis
10Capítulo 10. La teoría y la práctica yogui de la absorción de prana de los alimentos
26Capítulo 26. El baño del yogui
11Capítulo 11. Sobre los alimentos
27Capítulo 27. La energía solar
12Capítulo 12. La irrigación del cuerpo
28Capítulo 28. Aire fresco
13Capítulo 13. Las cenizas del sistema
29Capítulo 29. El dulce restaurador de la naturaleza: el sueño
14Capítulo 14. La respiración yogui
30Capítulo 30. Regeneración
15Capítulo 15. Efecto de una respiración correcta
31Capítulo 31. La actitud mental
16Capítulo 16. Ejercicios de respiración
32Capítulo 32. Guiado por el Espíritu