Trucizny na talerzu. Odkryj prawdziwe przyczyny chorób cywilizacyjnych i odzyskaj energię do życia!

Health and Wellness

Self-Help

Trucizny na talerzu. Odkryj prawdziwe przyczyny chorób cywilizacyjnych i odzyskaj energię do życia!

By Robert H. Lustig

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Get for $24

Length15h 37m

About this audiobook

Czy zdajesz sobie sprawę, że codzienne posiłki mogą działać jak „cicha toksyna” – nie zabijając natychmiast, lecz stopniowo uszkadzając wątrobę, osłabiając jelita, zaburzając odporność i spowalniając metabolizm? Dr Robert Lustig demaskuje kulisy współczesnej produkcji żywności i pokazuje, dlaczego mimo wysiłków, „zdrowych wyborów” i dobrych intencji, coraz więcej osób choruje. Jedzenie, które zabiera zdrowie Lustig pokazuje, jak w ciągu ostatnich 50 lat przemysł spożywczy przekształcił tradycyjną żywność w ultraprzetworzone produkty, które: zapychają wątrobę, głodzą jelita, rozregulowują metabolizm, wywołują stany zapalne, prowadzą do otyłości, cukrzycy, depresji, demencji i chorób serca, a przede wszystkim – uzależniają. To nie przypadek. To nie „Twoja słaba wola”. To zaplanowany model biznesowy wart miliardy. A efekty? Wcześniejsze zgony, epidemia chorób przewlekłych i system ochrony zdrowia, który leczy… ale nie uzdrawia. Możesz przerwać ten cykl „Trucizny na talerzu” to e-book, która daje Ci wiedzę i narzędzia, których nie dostaniesz ani u lekarza, ani z reklamy, ani na etykiecie produktu. Lustig tłumaczy – jasno, rzeczowo i bez kompromisów – jak chronić swoje ciało, mózg, metabolizm i zdrowie psychiczne poprzez prawdziwe jedzenie. To nie jest kolejna moda, kolejna dieta, kolejny trend. To biochemia, fakty i liczby, które mogą uratować Twoje zdrowie. Czego dowiesz się z tego e-booka? „Trucizny na talerzu” to naukowe, ale przystępne kompendium wiedzy o tym, co naprawdę dzieje się w Twoim ciele po zjedzeniu przetworzonego jedzenia. Dr Robert Lustig pokazuje: ✅ Dlaczego współczesna medycyna leczy objawy, a nie przyczyny chorób? ✅ Jak przemysł spożywczy manipuluje składem produktów, by uzależniać i napędzać sprzedaż? ✅ Które składniki jedzenia zapychają wątrobę, a które odżywiają jelita – i dlaczego to klucz do zdrowia? ✅ Jak rozpoznać choroby metaboliczne zanim wystąpią objawy? ✅ Dlaczego „wszystkie kalorie NIE są sobie równe”? ✅ Jak przetwarzanie żywności tworzy jadalne toksyny, których nie wykryjesz na etykiecie? ✅ Jak odróżnić prawdziwe jedzenie od ultraprzetworzonego, nawet gdy wygląda „eko”, „fit” lub „naturalne”? ✅ Jak jedzenie wpływa na odporność, mózg, hormony i emocje? ✅ Jak odwrócić wiele chorób przewlekłych – jedzeniem, nie lekami? Zakup e-book już teraz i zaprojektuj swoje zdrowie. Dr n. med. Robert H. Lustig – autor książki Jest redaktorem tomu naukowego Obesity Before Birth i uznanym na całym świecie autorem popularnych książek Fat Chance, Sugar Has 56 Names, Fat Chance Cookbook i The Hacking of the American Mind. Jest emerytowanym profesorem pediatrii na wydziale endokrynologii i członkiem Institute for Health Policy Studies na UCSF. Wykłada na całym świecie i uczestniczy w konsultacjach z wieloma stowarzyszeniami medycznymi i organizacjami działającymi w obszarze polityki publicznej w celu poprawy zdrowia populacji. Mieszka z rodziną w San Francisco.

Conspiracy Psychological Political Intrigue Healing Dystopian Betrayal Hopepunk

Audiobook details

Rating★★★★ 4.4 (10.7K)

Includes Goodreads, Amazon, StoryGraph, LibraryThing

GenreHealth and Wellness, Self-Help

Length15 hrs 37 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateDec 15, 2025

LanguagePolish

1Wprowadzenie

2Część I. Obalanie mitu „nowoczesnej medycyny”

3Rozdział 1. „Kuracje”, które nie leczą (i nie są nawet prawdziwymi kuracjami)

4Rozdział 2. „Nowoczesna medycyna” leczy objawy, a nie chorobę

5Rozdział 3. Lekarze muszą „oduczyć się” tego, co wiedzą o odżywianiu

Show all chapters

6Rozdział 4. Dietetycy zwariowali

7Rozdział 5. Stomatolodzy się pogubili

8Rozdział 6. Ponieważ ich nauczycielami byli giganci farmaceutyczni

9Część II. Obalanie mitu „choroby przewlekłej”

10Rozdział 7. „Choroby”, które wcale nie są chorobami

11Rozdział 8. Punkty kontrolne Alfa, Bravo, Charlie: Wykrywanie składników odżywczych i choroby przewlekłe

12Rozdział 9. Zbieranie wskazówek, które pomogą nam zdiagnozować samego siebie

13Rozdział 10. Choroby, które można pokonać przy pomocy jedzenia, a nie przy pomocy leków

14Część III. Uwagi z pola bitwy o odżywianie

15Rozdział 11. Co tak naprawdę znaczy „zdrowy”?

16Rozdział 12. Odżywianie „odarte” z mitów

17Rozdział 13. Jedzenie w czasach koronawirusa

18Rozdział 14. Co i jak jedzą dorośli

19Rozdział 15. Co i jak jedzą dzieci i młodzież

20Rozdział 16. Co i jak jedzą płody, niemowlęta i małe dzieci

21Część IV. Walka o (przetworzoną) żywność

22Rozdział 17. Klasyfikacje żywności

23Rozdział 18. Fałszowanie żywności

24Rozdział 19. Zubażanie żywności

25Rozdział 20. Dodatki do żywności

26Rozdział 21. Uzależnienia od jedzenia

27Rozdział 22. Fałszowanie żywności

28Część V. Gdzie jest policja spożywcza, kiedy jej potrzebujemy?

29Rozdział 23. Linia partyjna

30Rozdział 24. USDA i FDA nie zabijają ludzi. Pozwalają im umrzeć

31Rozdział 25. Prawdziwe jedzenie jest dobre dla planety

32Rozdział 26. Prawdziwe jedzenie jest dobre dla naszego portfela

33Rozdział 27. Jak sprawić, żeby nasze źródła żywności ponownie były nieprzetworzone

34Rozdział 28. Argumenty za Prawdziwym Jedzeniem

35Epilog

36Podziękowania

37O autorze

More from Zdrowie i Dobrostan

Zespół stresu pourazowego: Książka samopomocy – Zrozum przyczyny PTSD krok po kroku i skutecznie je lecz – W tym 10-tygodniowy plan transformacji w celu przezwyciężenia traumy Ask ChatGPTCarolin Rehnberg3h 6m4.3 (10)$18 · $0.00

Fibromialgia: Co pomaga, gdy wszystko boli? Od diagnozy przez terapię i radzenie sobie z FMS na co dzień aż po wyleczenie – W tym 10 najlepszych natychmiastowych ćwiczeń na FMS dla większej radości życiaCarolin Stegemann2h 49m$15 · $0.00

Colitis Ulcerosa – Książka Samopomocy: Od Diagnozy do Terapii oraz Radzenia Sobie z Colitis Ulcerosa w Codziennym Życiu aż do Leczenia – Zawiera 7-Dniowy Plan Żywieniowy i Najlepsze Ćwiczenia.Maria Baumfink3h 25m$15 · $0.00

Pokonywanie polineuropatii: Nauka radzenia sobie z bólem nerwów i niespokojnymi nogami oraz ich holistyczne leczenie Ask ChatGPTKatharina Neustedt2h 9m$15 · $0.00

Jak Przestać Myśleć Negatywnie i Otworzyć Się na PozytywnośćRanjot Singh Chahal2h 46m$6

Czarna Magia Zaklęcia MiłosneNero Morax, A.I.2h 2m$10

Kwestionuj Każdą Myśl, Którą MaszRanjot Singh Chahal3h 5m$8

15 Dni do Zdrowego OdżywianiaRanjot Singh Chahal3h 12m$10

Dlaczego kłamstwa czasem służą większemu dobruRanjot Singh Chahal2h 8m$4.99

View all

More from Samopomoc

Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy: Jak Pokonać Wszystkie Natrętne Myśli i Lęki, Kontrolować Swoje Myśli i Utrwalić Pozytywne Myślenie – incl. 7 Najlepszych Wskazówek Natychmiastowej PomocyKaspar Wendland4h 36m$17 · $0.00

Głęboka medytacja alfa: synchronizacja fal mózgowych dla relaksu, medytacji i uzdrawianiaYella A. Deeken5h 20m$12

Dlaczego Nikt Mi Tego Nie Powiedział?Ranjot Singh Chahal2h 49m3.6 (55)$7.99

12 Czynników Rozwoju OsobistegoAmanpreet Kaur2h 12m$3.49

STOICYZMKEVIN J. ALLEN3h 7m$14.99

Życie o 4 ranoRanjot Singh Chahal3h 11m$6

15 Dni do Zdrowego OdżywianiaRanjot Singh Chahal3h 12m$10

Jak Przestać Się Powstrzymywać i Żyć z Pewnością SiebieRanjot Singh Chahal3h 57m$2.99

Jak Opanować Swój Umysł i Odmienić Swoje ŻycieRanjot Singh Chahal2h 29m$3.49

17 Zasad Pozytywnego i Radosnego ŻyciaRanjot Singh Chahal3h 8m$5.99

Morze ciszy — delikatny szum morza z doskonałą jakością dźwiękuLiliana Lis4h 11m$6 · $0.00