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Die Kraft der Achtsamkeit
Frei im gegenwärtigen Augenblick seinBy Renato KruljacNarrated by Renato KruljacLength2h 5m
About this audiobook
ACHTSAMKEITSMEDITATIONEN FÜR DAS HIER UND JETZT - INNERE RUHE UND GELASSENHEIT FINDEN Tauchen Sie ein in den gegenwärtigen Augenblick und entdecken Sie das wahre Leben, das im Hier und Jetzt stattfindet. In diesem inspirierenden Hörbuch erleben Sie eine Reihe von Achtsamkeitsmeditationen, die auf den Grundlagen von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR), MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), Zen und Kontemplation aufbauen. Diese traditionellen und modernen Achtsamkeitsmethoden wurden kombiniert, um Ihnen eine transformative Erfahrung zu bieten. Achtsamkeitsmeditation ermöglicht Ihnen einen Zustand der Offenheit, Wachheit und Gelassenheit. Sie hilft Ihnen, Abstand von ständigem Beurteilen und gedanklichem Grübeln zu gewinnen und stattdessen im gegenwärtigen Sein zu ruhen. Diese Erfahrung führt Sie zu der Erkenntnis, dass Sie im tiefsten Inneren vollkommen und ganz sind. Das Ergebnis ist eine gesteigerte Kraft, Gelassenheit und Zufriedenheit in Ihrem Leben. In diesem praxisnahen und leicht umsetzbaren Audioprogramm lenken Sie Ihre Achtsamkeit auf verschiedene Aspekte. Dadurch schärfen Sie Ihre Wahrnehmung, steigern Ihre Lebensqualität und gewinnen einen neuen Zugang zu sich selbst. Die einfache Anleitung und die beruhigende Stimme nehmen Sie mit auf eine Reise der Selbstreflexion und inneren Stärkung. **** Enthaltene Audioprogramme: 1. Was ist Achtsamkeit/ 2. Einführung in die Sitzmeditation/ 3. Atemmeditation/ 4. Atemmeditation kurz/ 5. Achtsamkeitsmeditation/ 6. Einführung in den Body-Scan/ 7. Body-Scan/ 8. Body-Scan kurz **** Diese Übungsprogramme sind so konzipiert, dass sie täglich praktiziert werden können, um kontinuierlich Ihre Achtsamkeit und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Der vorliegende Titel wurde ungekürzt produziert und ist ein Hörbuch des renommierten Instituts für Achtsamkeit & Intuition. Tauchen Sie ein in die Welt des Hier und Jetzt und entdecken Sie die Quelle der inneren Ruhe und Gelassenheit. ©2018/2024 Institut für Achtsamkeit & Intuition (P)2018 Institut für Achtsamkeit & Intuition Ungekürztes und überarbeitetes Hörbuch
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.8 (132)
Includes Amazon, Goodreads
GenreSpirituality and Religion, Psychology
Length2 hrs 5 mins
Narrated byRenato Kruljac
FormatAudiobook
Publish dateAug 9, 2024
LanguageGerman
Table of contents
1Was ist Achtsamkeit
5Achtsamkeitsmeditation
2Einführung in die Sitzmeditation
6Einführung in den Bodyscan
3Atem-Meditation
7Body-Scan
4Atem-Meditation kurz
8Body-Scan kurz
Anika Henkelmann - Meditationen bei Ängsten & SorgenAnika Henkelmann2h 20m4.7 (1K)$13 · $0.00
Zur Herrschaft bestimmtJoseph Prince10h 4m4.6 (3.5K)$24 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
Reden Teil 1Buddha5h 23m4.6 (1.1K)$9 · $0.00
Meditation zur Auflösung unbewusster Glaubenssätze: Meditation zum Ein- und DurchschlafenRaphael Kempermann2h 9m4.6 (1.2K)$6 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Christus Legenden (Kommentiert)Selma Lagerlöf7h 41m4.6 (1K)$1 · $0.00
Der KoranProphet Mohammed16h 3m4.5 (162.5K)$1 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m4.5 (1.4K)$15 · $0.00
KreuzeswissenschaftEdith Stein13h 27m4.5 (1.7K)$1 · $0.00
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m4.5 (9.8K)$26 · $0.00
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbstClaudia Engel7h 30m4.5 (774)$20 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Martin Luther: Der kleine und der große KatechismusMartin Luther7h 52m4.5 (2K)$1 · $0.00
Augsburger Bekenntnis (Die Confessio Augustana)Philipp Melanchthon3h 4m4.5 (1.3K)$2 · $0.00
Der GroßinquisitorFjodor Michailowitsch Dostojewski3h 11m4.4 (8.8K)$1 · $0.00
Der Weg der Welt (Alle 3 Bände)Hildegard von Bingen6h 23m4.5 (1.2K)$2 · $0.00
Mutiger betenAlistair Begg2h 49m4.5 (1.8K)$7 · $0.00
Chinesische Weisheiten: Tao Te King (Das Buch vom Sinn und Leben) (Kommentiert)Laotse2h 38m4.5 (1.1K)$1 · $0.00
Die Passion Jesu ChristiJohn Piper4h 35m4.4 (9.4K)$12 · $0.00
Nobody's GirlVirginia Roberts Giuffre16h 9m4.5 (107.2K)$35 · $0.00
Never FinishedDavid Goggins9h 48m4.5 (80.7K)$27 · $0.00
Pina fällt ausVera Zischke7h 50m4.5 (1.3K)$24 · $0.00
Gefühle & Emotionen - Eine GebrauchsanweisungVivian Dittmar5h 42m4.2 (100)$24
Das Lebensspiel und seine RegelnFlorence Scovel3h 1m4.4 (1.4K)$18 · $0.00
Juden zählen nichtDavid Baddiel4h 4m4.3 (15K)$24 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
Killer Triggers - Was Menschen zu Mördern machtJoe Kenda8h 49m4.4 (3.5K)$23 · $0.00
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