Sesiones matinales de yoga
Prácticas sencillas para despertar el cuerpo y la mente cada mañanaBy Zack Kurland
Length6h 9m
About this audiobook
Todos sabemos que practicar ejercicio por la mañana es la mejor forma de seguir una rutina regular, contraolar el peso y cargarse de energía para afrontar el día. Gracias a Sesiones matinales de yoga, podrá ajustar la práctica matinal de ejercicios a sus hábitos de descantos, a su nivel de energía y al tiempo del que dispone.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length6 hrs 9 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 15, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
85 Práctica moderada
2Prólogo
96 Práctica intensa
3Agradecimientos
107 Visualización y meditación
41 Cuerpo, respiración y consciencia
11Índice de asanas
52 Energía matinal y disposición
12Sobre el autor
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63 Calentamiento
13Lecciones de Yoga
74 Práctica ligera
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