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Sanar las Heridas de la Infancia
Cómo entender lo que te faltó de niño, calmar el dolor emocional, aprender a cuidarte y romper los patrones que hoy afectan tus relaciones, con un ejercicio al final de cada capítuloBy Imad Muratspahic
Length3h 39m
About this audiobook
Dices que tu infancia fue «normal», o que otros la tuvieron peor, y sin embargo hay reacciones que no terminas de explicarte: el miedo a que te dejen, la necesidad de complacer a todos, el enojo que sale de golpe, la exigencia de hacerlo todo perfecto o la dificultad para confiar. No estás exagerando, y no tienes que demostrarle nada a nadie para empezar a cuidarte. Sanar las Heridas de la Infancia es una guía cálida y práctica, escrita en español desde la primera línea, para entender lo que te faltó de niño o de niña, sin culpar a tus padres y sin culparte a ti. A diferencia de los libros que se centran en un solo tipo de madre o de padre, aquí partes de seis necesidades que tiene todo niño, de cinco climas posibles de una casa y de una herramienta sencilla para descifrar tus reacciones de hoy. Y a diferencia de un manual clínico, cada capítulo termina con preguntas y un ejercicio corto: una carta, una pregunta de diario o una práctica diaria de cinco minutos para aprender a cuidarte como te hubiera gustado que te cuidaran. Dentro, aprenderás a: Este libro no te promete que el pasado cambie, que tu familia sea otra ni que el dolor desaparezca en una fecha exacta.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 39 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateOct 11, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Sanar las Heridas de la Infancia
2Aviso importante
3Antes de empezar: lo que viviste importa
4Capítulo 1: Qué es una herida de la infancia (y qué no)
5Capítulo 2: Lo que te faltó: seis necesidades de todo niño
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6Capítulo 3: Cómo era tu casa: cinco climas de infancia
7Capítulo 4: Cómo aprendiste a protegerte: las reglas viejas
8Capítulo 5: Cuidarte como te hubiera gustado: consolar, guiar y animar
9Capítulo 6: Hacer el duelo: llorar lo que faltó, a tu ritmo
10Capítulo 7: Miedo al abandono: cuando alguien se aleja y todo tiembla
11Capítulo 8: Complacer a todos: aprender a decir no con ternura
12Capítulo 9: El enojo que llega de golpe
13Capítulo 10: Perfeccionismo: cuando nunca es suficiente
14Capítulo 11: Confiar de nuevo: en otros y en ti
15Capítulo 12: En pareja y en familia: pedir lo que necesitas
16Capítulo 13: Criar distinto: tus hijos y lo que repites sin querer
17Capítulo 14: Fiestas y visitas familiares: un plan para volver a casa
18Seguir en camino
19Guía rápida y recursos de ayuda
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