Audio only
Reprograme Seus Hábitos
Como Substituir Comportamentos Automáticos por Rotinas Que Levam ao Sucesso e ao Bem-EstarBy Sara Melo
Length3h 7m
About this audiobook
Você já prometeu que começaria na segunda-feira... e desistiu
antes do fim da semana?
Já tentou criar novos hábitos, mas acabou voltando aos
mesmos comportamentos de sempre?
Sente que falta disciplina, motivação ou força de vontade para mudar?
A verdade é que o problema não é você.
O problema é que ninguém ensinou como os hábitos realmente funcionam.
Neste livro, você descobrirá como o cérebro cria
comportamentos automáticos e, mais importante, como
reprogramá-los para construir uma vida mais saudável,
produtiva e equilibrada.
De forma prática, clara e baseada nos princípios da psicologia
do comportamento, você aprenderá a identificar os gatilhos que
sabotam seu progresso, substituir hábitos negativos por rotinas
positivas e desenvolver uma disciplina que não depende de motivação.
Neste livro, você aprenderá a:
• Entender como os hábitos são formados e por que
são tão difíceis de mudar.
• Identificar os gatilhos invisíveis que influenciam suas decisões diárias.
• Substituir comportamentos automáticos por ações conscientes.
• Construir disciplina sem depender da força de vontade.
• Vencer a procrastinação e agir com mais consistência.
• Criar rotinas que aumentam sua produtividade e reduzem
o desgaste mental.
• Reprogramar sua identidade para que bons hábitos
se tornem naturais.
• Superar recaídas sem abandonar o processo.
• Aplicar um plano prático de 30 dias para consolidar mudanças duradouras.
Este não é um livro sobre fórmulas mágicas ou
mudanças radicais.
É um guia para quem deseja transformar a própria vida por
meio de pequenas escolhas repetidas diariamente.
Porque grandes resultados não surgem de decisões extraordinárias.
Eles são construídos por hábitos extraordinariamente consistentes.
Se você está pronto para deixar de viver no piloto automático e
assumir o controle da sua rotina, das suas escolhas e do seu
futuro, este livro foi escrito para você.
A mudança que você procura não começa na próxima segunda-feira.
Ela começa na próxima decisão.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 7 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 22, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
11. Lugar (pt. 1)
21. Lugar (pt. 2)
El código invisible del amorSara Melo3h 5m$1.80 · $0.00
O Cérebro do Amor InteligenteSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
El cerebro inteligente del amorSara Melo3h 36m$1.80 · $0.00
o Dia De 25 HorasSara Melo3h 18m$5.80 · $0.00
O Código Emocional do AmorSara Melo3h 8m$5.80 · $0.00
Amar Sem FerirSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
La mente que amaSara Melo3h 7m$5.80 · $0.00
El lenguaje emocional del amorSara Melo3h 52m$1.80 · $0.00
O Espelho da CoragemSara Melo3h 22m$1.80 · $0.00
Lazos que perduranSara Melo3h 33m$1.80 · $0.00
El código emocional del amorSara Melo3h 17m$5.80 · $0.00
O Código Invisível do AmorSara Melo2h 58m$1.80 · $0.00
La revolución del amor propioSara Melo3h 23m$1.80 · $0.00
The Emotional Code of LoveSara Melo2h 55m$5.80 · $0.00
The Science of ExecutionSara Melo7h 13m$5.80 · $0.00
A Mente Que AmaSara Melo3h$5.80 · $0.00
Before Answering, Choose Who You Want to BeSara Melo3h 21m$7 · $0.00
El espejo del corajeSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
El Código de la Alta ProductividadSara Melo4h 3m$5.80 · $0.00
The Intelligent Love BrainSara Melo3h 13m$1.80 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
O livro do perdãoDesmond Tutu, Mpho Tutu6h 50m4.3 (7.1K)$6 · $0.00
Ative sua bondadeShari Arison3h 8m4.2 (195)$4 · $0.00
Agir e Pensar como um GatoStéphane Garnier2h 28m3.9 (7.5K)$5 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
Seja YounikTiago Bruneto2h 32m4.7 (3.7K)$6 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
A oração mais poderosa de todos os temposBruno Gimenes2h 27m4.7 (5.1K)$7 · $0.00
Dons do Espírito SantoKathryn Kuhlman2h 2m4.7 (1.2K)$14 · $0.00
O poder da consciência (traduzido)Neville Goddard2h 24m4.6 (4.9K)$4.60 · $0.00
Eu declaro guerraLevi Lusko6h 19m4.7 (1.4K)$7 · $0.00
Mil Vezes VocêSchana Fockink10h 31m4.6 (2.5K)$12 · $0.00
Viagem espiritualWagner Borges4h 26m4.7 (255)$5 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Iniciação à hermética (traduzido)Franz Bardon11h 31m4.6 (1.2K)$0.60 · $0.00
O Criador da RealidadeBruno J. Gimenes, Patrícia Cândido3h 43m4.6 (755)$5 · $0.00
O livro dos espíritos (traduzido) edição originalAllan Kardec15h 6m4.5 (20.5K)$4.60 · $0.00
Como utilizar o seu poder de curaJOSEPH MURPHY3h 25m4.5 (2.7K)$4.60 · $0.00
You may also like
O Cérebro da AbundânciaDanniel Silva3h 31m$1.80 · $0.00
Pensamentos OrientaisRenato Gomes7h 3m$6 · $0.00
7 Passos Para A Iluminação!Sarva Prem36m$9 · $0.00
Manual do Comportamento de Sucesso no Mundo CorporativoMarilis Kuligoski1h 40m$10 · $0.00
Primavera Da ProsperidadeSilvério Da Costa Oliveira11h 4m$6 · $0.00
Gume De Dois LadosEmerson Calejon1h 4m$5 · $0.00
Erros Concernentes Ao Progresso CristãoSilvio Dutra49m$5 · $0.00
Reciprocidade Própria Uma Jornada De SolitudeAryedson Pinheiro1h 25m$6 · $0.00
Fazendo do espelho seu amigoLouise Hay10m$4 · $0.00
Aprendendo A Amar A Si MesmoJideon Francisco Marques5h 17m$7 · $0.00
A Arquitetura da AutoestimaDanniel Silva3h 57m$1.80 · $0.00
Jogo Da Sedução Brasileiro: O Manual Para Homens Sobre Sedução Natural Totalmente Desenvolvido Para O Brasil.John Lougan4h 10m$11 · $0.00
O Dever De MeditaçãoSilvio Dutra30m$5 · $0.00
Itinerário de um Encontro com DeusSilas Araújo1h 47m$8 · $0.00
Reuniões 1-1Lui Von Holleben1h 22m4.6 (117)$6 · $0.00
Jogo Da Sedução Brasileiro: O Manual Para Homens Sobre Sedução Natural Totalmente Desenvolvido Para O Brasil.John Lougan2h 43m$12 · $0.00
"Você não é assim, Você está assim"Julio César Silva5h 35m$11 · $0.00
o Paradoxo Do SucessoDanniel Silva3h 19m$1.80 · $0.00
Curso De Sedução RápidaPatricia Vieira5h 17m4.1 (10)$5 · $0.00
A Verdade Oculta Do Iceberg FinanceiroBianca Molina2h 31m$5 · $0.00