Audio only
Length16m
About this audiobook
"O Relaxamento Progressivo Corporal é um convite para desarmar as tensões que acumulamos sem perceber. Através da consciência plena, esta prática guia você por um mapeamento detalhado do próprio corpo, ensinando a identificar e liberar cada ponto de rigidez, dos pés ao topo da cabeça.
Ao mergulhar nesta experiência, você não apenas relaxa os músculos; você recalibra seu sistema nervoso. É o processo de substituir o ""estado de alerta"" pela serenidade profunda, permitindo que a mente encontre repouso enquanto o corpo recupera sua vitalidade natural. Descubra como a entrega consciente pode transformar o estresse em uma sensação de leveza absoluta e renovação espiritual."
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length16 mins
Narrated byVinícius Léscio, Public Play Editora
FormatAudiobook
Publish dateMar 27, 2026
LanguagePortuguese
Túmulo SilenciosoVinícius Léscio37m4.8 (12)$5 · $0.00
O Vento e o SolVinícius Léscio7m$1 · $0.00
Além Das Luzes Da CidadeVinícius Léscio1h 15m$2
O Resgate da Princesa PelúciaVinícius Léscio4m$4 · $0.00
A Mulher da NeveVinícius Léscio, Public Play Editora17m$1
Tico o Coelho medrosoVinícius Léscio2m$4 · $0.00
SasquatchVinícius Léscio27m$4
Ecos do EspaçoVinícius Léscio30m$4
O Maravilhoso mundo dos LivrosVinícius Léscio3m$4 · $0.00
GênesisVinícius Léscio2h 11m$4 · $0.00
Flik o peixinho amigoVinícius Léscio2m$4 · $0.00
O Mistério do Guardião dos BrinquedosVinícius Léscio2m$4 · $0.00
Pedro e o LoboVinícius Léscio4m$4 · $0.00
O Santuário do Coração SerenoVinícius Léscio18m$2
O Renascimento dos Brinquedos EsquecidosVinícius Léscio2m$4 · $0.00
Amor e PossessãoVinícius Léscio21m$1
Sob a pele friaVinícius Léscio53m$2
O Grande Torneio no ValeVinícius Léscio4m$4 · $0.00
O Desfile dos PersonagensVinícius Léscio3m$4 · $0.00
A Escola dos Pequenos DragõesVinícius Léscio3m$4 · $0.00
Mulher de oraçãoSheila Walsh7h 23m4.8 (4.5K)$8 · $0.00
O chamado de JesusSarah Young9h 18m4.8 (4.4K)$9 · $0.00
Autoridade Espiritual Com ComentáriosWatchman Nee7h 4m4.8 (2.3K)$6 · $0.00
A bíblia em 1 minutoHernandes Dias Lopes15h 48m4.8 (1.1K)$13 · $0.00
Paulo: uma biografiaN. T. Wright17h 41m4.8 (1.7K)$12 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
Indicadores FragmentadosN.T. Wright7h 14m4.7 (537)$10 · $0.00
Padres apostólicosClemente Romano8h 29m4.6 (536)$7 · $0.00
JesusMax Lucado5h 4m4.5 (4.2K)$9 · $0.00
Paulo - o maior líder do cristianismoHernandes Dias Lopes4h 39m4.7 (2.6K)$6 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
Nos passos do Salvador: Acompanhando a jornada de Cristo pela Terra PrometidaMax Lucado5h 54m4.8 (1K)$14 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
O lugar da espera na vida cristãVanessa Belmonte2h 12m4.8 (2.9K)$9 · $0.00
História do cristianismoBruce Shelley25h 11m4.8 (5.1K)$17 · $0.00
EU SOU (Traduzido)Maestro Saint-Germain3h 13m4.8 (1K)$4.50 · $0.00
Pregações De Charles G. FinneyCharles G. Finney4h 26m4.8 (1K)$7 · $0.00
Provérbios do Antigo TestamentoUnknown Author2h 18m4.8 (4K)$7 · $0.00
Até que nada mais importeLuciano Subirá6h 19m4.8 (3.3K)$6 · $0.00
9 meses com MariaPadre Luís Erlin CMF6h 57m4.7 (4.7K)$6 · $0.00
You may also like
A ciência de estar bem (traduzido)Wallace Delois2h 39m4.1 (1.2K)$4.70 · $0.00
Medicina AlternativaEdiCase19m4.3 (11)$4 · $0.00
Dieta Do Tipo Sanguíneo AbClaudia Muller1h 18m$10 · $0.00
Coleção Sons Relaxantes - sons de harpa celtaSilvia Strufaldi34m$5 · $0.00
Organização No Lar: A Chave Para Fazer Tarefas Rápido E Aproveitar O Seu TempoTalison5m$6 · $0.00
A Influência Da Música No Corpo HumanoValcir Rangel1h 9m$6 · $0.00
Método Científico: Desvendando O EstresseEdivaldo Ascaneo35m$6 · $0.00
Como Perder O Medo De Viajar De AviãoNeiriberto Silva De Freitas4m$5 · $0.00
Colorir Para RespirarHp Lima0m$8 · $0.00
Coleção Sons Relaxantes - sons de ventiladorSilvia Strufaldi34m$5 · $0.00
Como Derrotar A AnsiedadeCigana Publicações1m4.3 (12)$6 · $0.00
Como Se Tornar Terapeuta Em Florais De BachClaudia Cynthia39m$7 · $0.00
50 Days To Beat The AnxietyFábio Fernando Dr Fernandes: Shark Blue25m$6 · $0.00
Guia Prático Mindfulness Na Terapia Cognitivo ComportamentalKarina Santana4h 4m$7 · $0.00
Coleção Sons Relaxantes - sons de cavernaSilvia Strufaldi34m$5 · $0.00
O Conserto Do Concerto DesconcertadoLíllian De Rezende Paiva9m$6 · $0.00
ResiliênciaFabio Frasson3m$6 · $0.00
Coleção Sons Relaxantes - sons de piano suaveSilvia Strufaldi34m$5 · $0.00
Coleção Sons Relaxantes - sons de sinosSilvia Strufaldi34m$5 · $0.00
Coleção Sons Relaxantes - sons de corujaSilvia Strufaldi34m$5 · $0.00