Audio only
Length8h 11m
About this audiobook
Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро- лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники. Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
Audiobook details
GenrePsychology
Length8 hrs 11 mins
Narrated byДубина Александр
FormatAudiobook
Publish dateMar 1, 2021
LanguageRussian
Table of contents
1Часть 1
26Часть 26
2Часть 2
27Часть 27
3Часть 3
28Часть 28
4Часть 4
29Часть 29
5Часть 5
30Часть 30
Show all chaptersShow less
6Часть 6
31Часть 31
7Часть 7
32Часть 32
8Часть 8
33Часть 33
9Часть 9
34Часть 34
10Часть 10
35Часть 35
11Часть 11
36Часть 36
12Часть 12
37Часть 37
13Часть 13
38Часть 38
14Часть 14
39Часть 39
15Часть 15
40Часть 40
16Часть 16
41Часть 41
17Часть 17
42Часть 42
18Часть 18
43Часть 43
19Часть 19
44Часть 44
20Часть 20
45Часть 45
21Часть 21
46Часть 46
22Часть 22
47Часть 47
23Часть 23
48Часть 48
24Часть 24
49Часть 49
25Часть 25
50Часть 50
More from Юрий Щербатых
Общая психология. Курс лекцийЮрий Щербатых4h 54m$4 · $0.00
Как оставаться молодым и жить долгоЮрий Щербатых7h 25m$4 · $0.00
Психология личностных качеств. От "А" до "Н"Юрий Щербатых8h 25m$4 · $0.00
Как работает наш мозгЮрий Щербатых4h 52m$4 · $0.00
Психология секса: Мужской взглядЮрий Щербатых10h 41m$4 · $0.00
Психология обманаЮрий Щербатых8h 51m$4 · $0.00
Успех в бизнесе? Это простоЮрий Щербатых5h 51m$4 · $0.00
Ненасильственное общение в конфликтах и разногласияхМаршалл Розенберг3h 50m$11 · $0.00
Закон притяжения и сила мыслиУильям Уокер Аткинсон2h 48m$4 · $0.00
КНИГА ПЯТИ КОЛЕЦМиямото Мусаси1h 45m$4.70 · $0.00
Советская цивилизация от начала до наших днейСергей Кара-Мурза67h 20m$5 · $0.00
Личность и государствоГерберт Спенсер5h$4 · $0.00
Утопия правил: о технологиях, глупости и тайном обаянии бюрократииДэвид Гребер9h 21m$5 · $0.00
Кодозависимые. Жизнь в тени искусственного интеллектаМадумита Мурджия, Madhumita Murgia11h 43m$14 · $0.00
Толкование сновиденийЗигмунд Фрейд27h 48m$5 · $0.00
Воображение и творчество в детском возрастеЛев Выготский3h 59m$4 · $0.00
Госуда́рьНикколо Макиавелли4h 51m$4.60 · $0.00
Искусство спораСергей Поварнин5h 23m$4 · $0.00
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт4h 20m$5 · $0.00
Сила ненасилия. Сцепка этики и политикиДжудит Батлер6h 37m$4 · $0.00
ГОРОД СОЛНЦАTommaso Campanella3h 13m$6 · $0.00
Дети-тюфяки и дети-катастрофыЕкатерина Мурашова6h 48m$5 · $0.00
Как выработать здоровый пофигизм или 12 шагов к уверенности в себеНаталья Ром2h 3m$4 · $0.00
Построение отдела продаж с нуля до максимальных результатовКонстантин Бакшт9h 16m$4 · $0.00
Гениальность и помешательствоЧезаре Ломброзо12h 19m$4 · $0.00
Как быть, когда все не так, как хочетсяАлександр Свияш9h 34m$4 · $0.00
Миром правят Ротшильды. История моей семьиГи де Ротшильд8h 12m$4 · $0.00
You may also like
Тренинг управления эмоциямиНина Рубштейн7h 26m$4 · $0.00
Избавление от страха и тревогиИгорь Вагин38m$3 · $0.00
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дейви6h 13m$13 · $0.00
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло5h 6m$5 · $0.00
Еда - лекарство от беспокойстваТруди Скотт7h 32m$5 · $0.00
Успокойте свой встревоженный умБрэнтли Джеффри8h 9m$11 · $0.00
Достижение ваших желанийЖеневьева Беренд2h 32m$4.60 · $0.00
Драйв-менеджментИгорь Вагин3h 43m$5 · $0.00
Психология выживания в современной РоссииИгорь Вагин2h 40m$4 · $0.00
СнегКирилл Куталов16m$1 · $0.00
Искусство медитации для айтишников и чайниковРоман Зенин7h 7m$15 · $0.00
Управление стрессомИгорь Вагин8h 8m$12 · $0.00
Аутизм. Взгляд изнутриМарина Звягина4h 19m$15 · $0.00
Как сохранить деньгиИгорь Вагин1h 24m$4 · $0.00
Как оставаться молодым и жить долгоЮрий Щербатых7h 25m$4 · $0.00
Афоризмы житейской мудростиАртур Шопенгауэр, Н. Губский8h 51m$4 · $0.00
Здоровье в голове, а не в аптекеАлександр Свияш10h 14m$4 · $0.00
Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегдаЛи Юн3h 11m$4 · $0.00
Как выбраться из ямы, или Не дайте кризису вас съесть!Игорь Вагин3h 21m$4 · $0.00
Вслушиваясь, всматриваясь...Эдвард Уолд5h 20m$13 · $0.00