Audio only
Length8h 11m
About this audiobook
Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро- лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники. Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
Audiobook details
GenrePsychology
Length8 hrs 11 mins
Narrated byДубина Александр
FormatAudiobook
Publish dateMar 1, 2021
LanguageRussian
Table of contents
1Часть 1
73Часть 73
2Часть 2
74Часть 74
3Часть 3
75Часть 75
4Часть 4
76Часть 76
5Часть 5
77Часть 77
Show all chaptersShow less
6Часть 6
78Часть 78
7Часть 7
79Часть 79
8Часть 8
80Часть 80
9Часть 9
81Часть 81
10Часть 10
82Часть 82
11Часть 11
83Часть 83
12Часть 12
84Часть 84
13Часть 13
85Часть 85
14Часть 14
86Часть 86
15Часть 15
87Часть 87
16Часть 16
88Часть 88
17Часть 17
89Часть 89
18Часть 18
90Часть 90
19Часть 19
91Часть 91
20Часть 20
92Часть 92
21Часть 21
93Часть 93
22Часть 22
94Часть 94
23Часть 23
95Часть 95
24Часть 24
96Часть 96
25Часть 25
97Часть 97
26Часть 26
98Часть 98
27Часть 27
99Часть 99
28Часть 28
100Часть 100
29Часть 29
101Часть 101
30Часть 30
102Часть 102
31Часть 31
103Часть 103
32Часть 32
104Часть 104
33Часть 33
105Часть 105
34Часть 34
106Часть 106
35Часть 35
107Часть 107
36Часть 36
108Часть 108
37Часть 37
109Часть 109
38Часть 38
110Часть 110
39Часть 39
111Часть 111
40Часть 40
112Часть 112
41Часть 41
113Часть 113
42Часть 42
114Часть 114
43Часть 43
115Часть 115
44Часть 44
116Часть 116
45Часть 45
117Часть 117
46Часть 46
118Часть 118
47Часть 47
119Часть 119
48Часть 48
120Часть 120
49Часть 49
121Часть 121
50Часть 50
122Часть 122
51Часть 51
123Часть 123
52Часть 52
124Часть 124
53Часть 53
125Часть 125
54Часть 54
126Часть 126
55Часть 55
127Часть 127
56Часть 56
128Часть 128
57Часть 57
129Часть 129
58Часть 58
130Часть 130
59Часть 59
131Часть 131
60Часть 60
132Часть 132
61Часть 61
133Часть 133
62Часть 62
134Часть 134
63Часть 63
135Часть 135
64Часть 64
136Часть 136
65Часть 65
137Часть 137
66Часть 66
138Часть 138
67Часть 67
139Часть 139
68Часть 68
140Часть 140
69Часть 69
141Часть 141
70Часть 70
142Часть 142
71Часть 71
143Часть 143
72Часть 72
144Часть 144
More from Юрий Щербатых
Общая психология. Курс лекцийЮрий Щербатых4h 54m$4 · $0.00
Как оставаться молодым и жить долгоЮрий Щербатых7h 25m$4 · $0.00
Психология личностных качеств. От "А" до "Н"Юрий Щербатых8h 25m$4 · $0.00
Как работает наш мозгЮрий Щербатых4h 52m$4 · $0.00
Психология секса: Мужской взглядЮрий Щербатых10h 41m$4 · $0.00
Психология обманаЮрий Щербатых8h 51m$4 · $0.00
Успех в бизнесе? Это простоЮрий Щербатых5h 51m$4 · $0.00
Утопия правил: о технологиях, глупости и тайном обаянии бюрократииДэвид Гребер9h 21m$5 · $0.00
Кодозависимые. Жизнь в тени искусственного интеллектаМадумита Мурджия, Madhumita Murgia11h 43m$14 · $0.00
Толкование сновиденийЗигмунд Фрейд27h 48m$5 · $0.00
Воображение и творчество в детском возрастеЛев Выготский3h 59m$4 · $0.00
Искусство спораСергей Поварнин5h 23m$4 · $0.00
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт4h 20m$5 · $0.00
Сила ненасилия. Сцепка этики и политикиДжудит Батлер6h 37m$4 · $0.00
Клубничка на березкеИгорь Кон21h 25m$4 · $0.00
Дети-тюфяки и дети-катастрофыЕкатерина Мурашова6h 48m$5 · $0.00
Как выработать здоровый пофигизм или 12 шагов к уверенности в себеНаталья Ром2h 3m$4 · $0.00
Построение отдела продаж с нуля до максимальных результатовКонстантин Бакшт9h 16m$4 · $0.00
Гениальность и помешательствоЧезаре Ломброзо12h 19m$4 · $0.00
Как быть, когда все не так, как хочетсяАлександр Свияш9h 34m$4 · $0.00
Миром правят Ротшильды. История моей семьиГи де Ротшильд8h 12m$4 · $0.00
Архетип счастьяДенис Ануров, Юлия Маслова2h 14m$4 · $0.00
Управление эмоциямиИгорь Вагин2h 33m$4 · $0.00
НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ФИЛОСОФИЮLuiz Caramaschi16h 50m$7 · $0.00
Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегдаЛи Юн3h 11m$4 · $0.00
50 идей, которые освежат твое сознание, или Философский фрешДенис Ануров5h 8m$4 · $0.00
Общая психология. Курс лекцийЮрий Щербатых4h 54m$4 · $0.00
You may also like
Тренинг управления эмоциямиНина Рубштейн7h 26m$4 · $0.00
Избавление от страха и тревогиИгорь Вагин38m$3 · $0.00
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дейви6h 13m$13 · $0.00
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло5h 6m$5 · $0.00
Еда - лекарство от беспокойстваТруди Скотт7h 32m$5 · $0.00
Успокойте свой встревоженный умБрэнтли Джеффри8h 9m$11 · $0.00
Драйв-менеджментИгорь Вагин3h 43m$5 · $0.00
Психология выживания в современной РоссииИгорь Вагин2h 40m$4 · $0.00
СнегКирилл Куталов16m$1 · $0.00
Искусство медитации для айтишников и чайниковРоман Зенин7h 7m$15 · $0.00
Управление стрессомИгорь Вагин8h 8m$12 · $0.00
Аутизм. Взгляд изнутриМарина Звягина4h 19m$15 · $0.00
Как сохранить деньгиИгорь Вагин1h 24m$4 · $0.00
Как оставаться молодым и жить долгоЮрий Щербатых7h 25m$4 · $0.00
Афоризмы житейской мудростиАртур Шопенгауэр, Н. Губский8h 51m$4 · $0.00
Здоровье в голове, а не в аптекеАлександр Свияш10h 14m$4 · $0.00
Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегдаЛи Юн3h 11m$4 · $0.00
Как выбраться из ямы, или Не дайте кризису вас съесть!Игорь Вагин3h 21m$4 · $0.00
Вслушиваясь, всматриваясь...Эдвард Уолд5h 20m$13 · $0.00
Как выработать здоровый пофигизм или 12 шагов к уверенности в себеНаталья Ром2h 3m$4 · $0.00