Audio only
Length7h 26m
About this audiobook
В аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией "Ардис", содержаться 43 простых упражнения, которые научат вас справляться с обидой, ревностью и страхом, научат радоваться жизни. Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы любим и ревнуем, обожаем и ненавидим, обижаемся и вдохновляемся. Но как сделать, чтобы вашей жизнью управляли те эмоции, которые вас радуют? Как уметь блокировать ненужные эмоции, чтобы они не вам отравляли жизнь?Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.
Audiobook details
GenrePsychology
Length7 hrs 26 mins
Narrated byЮлия Тархова
FormatAudiobook
Publish dateJun 18, 2020
LanguageRussian
Table of contents
1Часть 1
36Часть 36
2Часть 2
37Часть 37
3Часть 3
38Часть 38
4Часть 4
39Часть 39
5Часть 5
40Часть 40
Show all chaptersShow less
6Часть 6
41Часть 41
7Часть 7
42Часть 42
8Часть 8
43Часть 43
9Часть 9
44Часть 44
10Часть 10
45Часть 45
11Часть 11
46Часть 46
12Часть 12
47Часть 47
13Часть 13
48Часть 48
14Часть 14
49Часть 49
15Часть 15
50Часть 50
16Часть 16
51Часть 51
17Часть 17
52Часть 52
18Часть 18
53Часть 53
19Часть 19
54Часть 54
20Часть 20
55Часть 55
21Часть 21
56Часть 56
22Часть 22
57Часть 57
23Часть 23
58Часть 58
24Часть 24
59Часть 59
25Часть 25
60Часть 60
26Часть 26
61Часть 61
27Часть 27
62Часть 62
28Часть 28
63Часть 63
29Часть 29
64Часть 64
30Часть 30
65Часть 65
31Часть 31
66Часть 66
32Часть 32
67Часть 67
33Часть 33
68Часть 68
34Часть 34
69Часть 69
35Часть 35
More from Нина Рубштейн
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновиденияхМэттью Уолкер14h 19m$15 · $0.00
Ненасильственное общение в конфликтах и разногласияхМаршалл Розенберг3h 50m$11 · $0.00
Не кормите психопатаДжексон Маккензи9h 55m$15
Жизнь после жизни. Исследование феномена продолжения жизни после смерти телаРэймонд Моуди5h 44m$11 · $0.00
Собаки книжного магазина на краю светаРут Шоу5h 28m$12 · $0.00
Утопия правил: о технологиях, глупости и тайном обаянии бюрократииДэвид Гребер9h 21m$5 · $0.00
Кодозависимые. Жизнь в тени искусственного интеллектаМадумита Мурджия, Madhumita Murgia11h 43m$14 · $0.00
Утешение красотой. Как найти и сберечь прекрасное в своей жизниГабриэль фон Арним2h 34m$11 · $0.00
Психопатология обыденной жизниЗигмунд Фрейд7h 34m$4 · $0.00
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт4h 20m$5 · $0.00
Принцип Питера, или Почему дела всегда идут вкривь и вкосьРеймонд Халл, Лоуренс Джонстон Питер4h 45m$11
Сила ненасилия. Сцепка этики и политикиДжудит Батлер6h 37m$4 · $0.00
Клубничка на березкеИгорь Кон21h 25m$4 · $0.00
Как натаскать вашу собаку по ЭКОНОМИКЕ и разложить по полочкам основные идеи и понятия науки о рынкахЭнтони Макгоуэн, Ребекка Кэмпбелл9h 16m$5 · $0.00
СказителиЛао Шэ14h 53m$12 · $0.00
Сила этики. Искусство делать правильный выбор в нашем сложном миреСьюзан Лиото10h 3m$11 · $0.00
Почему психоз не безумие. Рекомендации для специалистов, пациентов и их родныхСтейн Ванхеле5h 36m$11 · $0.00
Миром правят Ротшильды. История моей семьиГи де Ротшильд8h 12m$4 · $0.00
Дневник практического психологаАнна Ефимкина8h 4m$12 · $0.00
Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегдаЛи Юн3h 11m$4 · $0.00
You may also like
Искусство медитации для айтишников и чайниковРоман Зенин7h 7m$15 · $0.00
Успокойте свой встревоженный умБрэнтли Джеффри8h 9m$11 · $0.00
Вслушиваясь, всматриваясь...Эдвард Уолд5h 20m$13 · $0.00
Капитальный ремонт позвоночника, или НеЗависимость от обстоятельствОльга Андриевская4h 48m$15 · $0.00
Уволиться невозможно работатьОльмира Беланкова7h 7m$5 · $0.00
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло5h 6m$5 · $0.00
Жизненная энергия. Переход на вибрации Нового времениЭдвард Уолд6h 50m$13 · $0.00
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дейви6h 13m$13 · $0.00
Я все могу! Шаги к успехуТатьяна Самарина5h 49m$13 · $0.00
Аутизм. Взгляд изнутриМарина Звягина4h 19m$15 · $0.00
Что Вам мешает быть богатымАлександр Свияш10h 14m$4 · $0.00
Взгляды из реального мираГеоргий Гурджиев3h 15m$4 · $0.00
Пять хороших минут осознанностиДжеффри Брэнтли, Венди Миллстайн2h 46m$5 · $0.00
Тревога приходит и уходитДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт2h 1m$13 · $0.00
Жизнь. Любовь. СмехОшо10h 29m$5 · $0.00
Как мыслит человек. От самого сердца. Восемь столпов процветанияДжеймс Аллен6h 1m$11 · $0.00
Тета-исцеление: глубинная работа с убеждениямиВианна Стайбл4h 25m$4
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревогиМишель Л. Блюм7h 31m$5 · $0.00
Психология выживания в современной РоссииИгорь Вагин2h 40m$4 · $0.00
ВозрождениеМэрилин Керро7h 58m$18