Audio only
Perimenopause – zu alt für Pubertät, zu jung für Wechseljahre
Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Zyklusprobleme, Schlafstörungen & Co. sind in Ihrem Alter nicht normalBy Vanessa BlumhagenNarrated by Vanessa BlumhagenLength5h 50m
About this audiobook
Wenn
Frauen ab Anfang/Mitte 30 plötzlich zunehmen, nicht mehr schlafen können, der Zyklus sich verändert, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme, PMS-Symptome auftauchen und sie nicht schwanger werden können – dann nennt sich das "Perimenopause". Ärzte nehmen Patientinnen dabei oft nicht ernst. Dabei muss genau jetzt dringend gehandelt werden!
SPIEGEL-Bestsellerautorin Vanessa Blumhagen geht den
Perimenopause-Ursachen auf den Grund, sodass betroffene Frauen verstehen, was da gerade in ihrem Körper passiert. Sie klärt über
Nutzen und Risiken von Hormonersatztherapien auf. Und mit praktischen, einfach umsetzbaren
Tipps zu Ernährung, Mikronährstoffen, Stressbewältigung und Bewegung bietet sie direkt anwendbare Hilfe, um Körper und Psyche zurück ins Gleichgewicht zu bringen.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.1 (158)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length5 hrs 50 mins
Narrated byVanessa Blumhagen
FormatAudiobook
Publish dateJun 22, 2026
LanguageGerman
More from Vanessa Blumhagen
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue HomöopathieRoswitha Stark6h 55m4.4 (347)$20 · $0.00
Klick im KopfTim Gelhausen8h 45m4.3 (1.3K)$18 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 33m4.4 (347)$12 · $0.00
HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt. Das Original von Marie F. Mongan – 9. Auflage des Geburtshilfe-KlassikersMarie F Mongan10h 14m4.2 (2.7K)$16 · $0.00
You may also like
Mehr SelbstbewusstseinPatrick Lynen2h4.0 (263)$10
Jetzt bin ich mal dran: Wie ein selbstbestimmtes Leben gelingtIlka Piechowiak8h 51m$21 · $0.00
Wie Sie Ihren Traumjob bekommenUnknown Author1h 10m$7 · $0.00
Erlebe Ehrlichkeit und SelbstausdruckChristian Reich15m$18 · $0.00
Feigling oder Führungskraft?Nicole Pathé5h 12m$25 · $0.00
Charisma Mann – so bist Du attraktiv für FrauenFlorian Höper7h 57m3.4 (28)$24 · $0.00
Flirten – Alles was Mann wissen mussFlorian Höper5h 30m$23 · $0.00
Liebe und Partnerschaft - Golden ClassicsUnknown Author1h 59m$10 · $0.00
Stufe I Das UnterbewusstseinFalco Wisskirchen30m$18 · $0.00
30 Minuten SelbstvertrauenHans-Georg Willmann2h 14m3.9 (18)$10 · $0.00
Vertraue Dir selbst und gehe voller Mut Deinen eigenen WegPaul Röhrig40m$9 · $0.00
Finde deine innere BalanceBrian Tracy, Christina Stein3h 22m4.0 (893)$20 · $0.00
Hermetik, hermetische Gesetze & UniversalprinzipienChristopher Klein2h 54m4.5 (38)$13 · $0.00
Der Dopamin Detox Guide - In 7 Tagen zum Dopamin Reset für mehr Fokus, Produktivität, Klarheit und Zufriedenheit - inkl. Praxisübungen & Dopamin Detox ChecklisteLukas Oltmanns6h 23m$21 · $0.00
Art of Happiness: LebensführungKurt Tepperwein23m$8 · $0.00
Die 7 mächtigsten Tools der Psychologie im Alltag: Persönlichkeitsentwicklung - Resilienz - Intrapersonelle Kommunikation - Emotionale Intelligenz - Menschen lesen - NLP - Dunkle PsychologieSebastian Lobrecht8h 16m$22 · $0.00
Leider geil, fett & faulDr. Christian Zippel12h 8m4.1 (158)$23 · $0.00
Reden straffen statt Zuhörer strafenKatja Kerschgens4h 17m4.8 (16)$20 · $0.00
Liebe deinen Körper und sorge für ihnChristian Blümel42m4.5 (13)$24 · $0.00
Lichtbringer Meditation für inneren Frieden, Resilienz & HerzensgütePatrick Lynen2h 28m$11 · $0.00