Audio only
Perimenopause – zu alt für Pubertät, zu jung für Wechseljahre
Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Zyklusprobleme, Schlafstörungen & Co. sind in Ihrem Alter nicht normalBy Vanessa BlumhagenNarrated by Vanessa BlumhagenLength5h 50m
About this audiobook
Wenn
Frauen ab Anfang/Mitte 30 plötzlich zunehmen, nicht mehr schlafen können, der Zyklus sich verändert, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme, PMS-Symptome auftauchen und sie nicht schwanger werden können – dann nennt sich das "Perimenopause". Ärzte nehmen Patientinnen dabei oft nicht ernst. Dabei muss genau jetzt dringend gehandelt werden!
SPIEGEL-Bestsellerautorin Vanessa Blumhagen geht den
Perimenopause-Ursachen auf den Grund, sodass betroffene Frauen verstehen, was da gerade in ihrem Körper passiert. Sie klärt über
Nutzen und Risiken von Hormonersatztherapien auf. Und mit praktischen, einfach umsetzbaren
Tipps zu Ernährung, Mikronährstoffen, Stressbewältigung und Bewegung bietet sie direkt anwendbare Hilfe, um Körper und Psyche zurück ins Gleichgewicht zu bringen.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length5 hrs 50 mins
Narrated byVanessa Blumhagen
FormatAudiobook
Publish dateJun 22, 2026
LanguageGerman
More from Vanessa Blumhagen
Mykotherapie für Einsteiger: Mit Heilpilzen gezielt vielerlei Beschwerden bekämpfen und zu starker Gesundheit und Vitalität finden - inkl. Anleitung, um Heilpilze ganz einfach selbst zu züchtenLukas Prawitz3h 47m$18 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m$23 · $0.00
Audio-Download zum Buch "HypnoBirthing"Marie F. Mongan53m$5
Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m$20 · $0.00
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden: Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.Patrick Lynen1h 7m$18
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 43m$9 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m$12 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m$12 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m$22 · $0.00
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m$13 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00
Die Alzheimer LügeDr. med. Michael Nehls13h 36m$18 · $0.00
Heilen mit SeelencodesRoswitha Stark5h 5m$12 · $0.00
Heilsteine. Kompakt-RatgeberHerbert Bloos2h 54m$6 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m$1 · $0.00
Meine Wasser-Kur (Zusammengefasste Ausgabe)Sebastian Kneipp3h 25m$2
You may also like
Jetzt bin ich mal dran: Wie ein selbstbestimmtes Leben gelingtIlka Piechowiak8h 51m$21 · $0.00
Wie Sie Ihren Traumjob bekommenUnknown Author1h 10m$7 · $0.00
Erlebe Ehrlichkeit und SelbstausdruckChristian Reich15m$18 · $0.00
Charisma Mann – so bist Du attraktiv für FrauenFlorian Höper7h 57m$24 · $0.00
Flirten – Alles was Mann wissen mussFlorian Höper5h 30m$23 · $0.00
Liebe und Partnerschaft - Golden ClassicsUnknown Author1h 59m$10 · $0.00
Stufe I Das UnterbewusstseinFalco Wisskirchen30m$18 · $0.00
Vertraue Dir selbst und gehe voller Mut Deinen eigenen WegPaul Röhrig40m$9 · $0.00
Hermetik, hermetische Gesetze & UniversalprinzipienChristopher Klein2h 54m$13 · $0.00
Der Dopamin Detox Guide - In 7 Tagen zum Dopamin Reset für mehr Fokus, Produktivität, Klarheit und Zufriedenheit - inkl. Praxisübungen & Dopamin Detox ChecklisteLukas Oltmanns6h 23m$21 · $0.00
Art of Happiness: LebensführungKurt Tepperwein23m$8 · $0.00
Die 7 mächtigsten Tools der Psychologie im Alltag: Persönlichkeitsentwicklung - Resilienz - Intrapersonelle Kommunikation - Emotionale Intelligenz - Menschen lesen - NLP - Dunkle PsychologieSebastian Lobrecht8h 16m$22 · $0.00
Leider geil, fett & faulDr. Christian Zippel12h 8m$23 · $0.00
Liebe deinen Körper und sorge für ihnChristian Blümel42m$24 · $0.00
Mehr SelbstbewusstseinPatrick Lynen2h$10
Lichtbringer Meditation für inneren Frieden, Resilienz & HerzensgütePatrick Lynen2h 28m$11 · $0.00
10 Schritte zum GlücklichseinFrauke Arnold2h 18m$12 · $0.00
Ganz Frau sein! 2Conny Thaler, Abbas Schirmohammadi1h$18 · $0.00
Lass doch mal locker! 11mal Runterkommen, Loslassen, Schlaf findenPatrick Lynen3h 31m$13
Ab sofort Gewohnheiten ändern: Wie Sie enorme Selbstdisziplin entwickeln, Ihre guten Vorsätze nie wieder aufschieben und zu einem Leben voller Motivation und Lebensfreude finden (inkl. Workbook)Ben Klarstein4h 17m$18 · $0.00