
Length1h 47m
About this audiobook
Já não é de hoje que a dinâmica familiar mudou. A mãe está mais longe de casa, trabalhando, e o cuidado das crianças fica a cargo de outras pessoas - muitas vezes as avós, babás ou escolinhas. Mesmo quando a mãe está em casa, ela precisa se desdobrar e cuidar de várias tarefas. Para as(os) cuidadoras(es) que não têm experiência, nada melhor do que dicas de quem teve que buscar caminhos e atalhos para cuidar de crianças com amor e primando pela qualidade da alimentação e do tempo que passam juntos. O livro traz dicas e receitas para quem cuida de crianças. São ideias simples e receitas fáceis e rápidas que ajudam a organizar o dia dia de mães, avós e cuidadores de crianças. Essas dicas e receitas são fruto da experiência da autora em cuidar de 4 netos (idades entre 0 e 3 anos) simultaneamente e sem a ajuda de babás. Sempre que alguém perguntava a autora como ela fazia para cuidar dos quatro netos ao mesmo tempo - como cozinhava, como dava banho, etc - ela ia contando o que a ajudava nas tarefas e comentava sobre as papinhas, comidinhas e sucos diferentes. As pessoas se surpreendiam com as ideias e pediam as receitas. Por conta de vários incentivos e sugestões, a autora resolveu escrever o livro para compartilhar sua experiência. Além disso, o livro mostra que é possível fazer comidas com variedade de alimentos (frescos, saudávies) sem que isso seja mais um desafio estressante para o cuidador. São receitas simples e saborosas que unem saúde e qualidade de vida as crianças e a família.
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 47 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 23, 2014
LanguagePortuguese
Table of contents
1Rita Ferreira
215,3 Mb ; PDF
3Agradecimentos
4Apresentação
5Uma boa alimentação
Show all chaptersShow less
6Cuidados especiais:
7interesses
8Alimentar-se bem também é questão de insistência, paciência e exemplo.
9Onde colocar a papinha ou sopinha preparada:
10Preparando as refeições
11Sucos
12Você também pode misturar duas
13Sugestões de sucos combinados (porções para um copo):
14Primeiras papinhas salgadas
15Batata com cenoura
16Receitas
17Fígado de boi em filetes (iscas)
18Peixe assado (salmão, truta salmonada, truta ou robalo)
19Filé de frango grelhado com molho de laranja ou maracujá
20Creme de espinafre
21Saladas verdes
22Compotas
23Sugestões de cardápio
24Você pode optar pela verdura refogada ou salada, caso ache que o
25Organizar para facilitar
26Cantinho para pensar