1📘 Hoofdstuk 1: De mindset van leven buiten de gebaande paden
76💧 Hoofdstuk 12: Watersystemen, filtratie en conserveringstechnieken
2⚙ ️ Hoofdstuk 2: Energieonafhankelijkheid en energiesystemen
77🌿 De eerste wet van overleven buiten het netwerk
3💧 Hoofdstuk 3: Wateronafhankelijkheid en duurzame systemen
78⚙️ Uw bron vinden en beveiligen
4🌾 Hoofdstuk 4: Voedselzekerheid en duurzame leefsystemen
79🚰 Regenwateropvang: weer omzetten in welvaart
5🏕 ️ Hoofdstuk 5: Onderdak, bouwen en doe-het-zelf off-grid structuren
80🧠 Filtratie en zuivering: de ononderhandelbare punten
6🏚 ️ Waarom onderdak op de eerste plaats komt
81🌿 DIY-filtratietrucs
7⚙️ De juiste schuilplaats voor uw land kiezen
82💡 Wateropslag en -rotatie
8🛠 ️ DIY Mindset opbouwen
83🧠 Grijswater en hergebruik
9⚙ ️ Natuurlijke en gerecyclede materialen
84🔥 Pompen, druk en kracht
10💡 Energiezuinig ontwerp
85🌾 Behoudgewoonten
11🔥 Hitte: de oude kunst van warm blijven
86💡 Bescherming van de waterkwaliteit
12💧 Waterdichting, isolatie en luchtstroom
87⚡ Hoofdstuk 13: Hernieuwbare energie, zonne-energie en back-upsystemen
13🌿 Schuren, werkplaatsen en nutsruimten
88🌞 Machtsonafhankelijkheid: Vrijheid in een draad
14🧠 Veiligheid en duurzaamheid
89⚙️ De basisbeginselen van energie begrijpen
15🛠 ️ Hoofdstuk 6: Off-grid elektrisch gereedschap, reparaties en essentiële onderhoudswerkzaamheden
90🌞 Zonne-energie - het stille werkpaard
16⚙️ De ongeziene waarheid over zelfredzaamheid
91🔋 Batterijwijsheid: waar de stroom sluimert
17💡 De gouden regel: onderhoud voordat u vervangt
92🌿 Wind- en waterkracht — de vergeten bondgenoten
18🔋 Elektrisch gereedschap in een wereld met beperkte stroomvoorziening
93⚙️ Back-upgeneratoren - De eerlijke helper
19🌿 De essentiële off-grid gereedschapskist
94🔥 Energiebesparing - het echte geheime wapen
20🧠 Systemen begrijpen voordat ze kapotgaan
95⚡ Doe-het-zelf energieprojecten en veldreparaties
21🔥 Improvisatie: de echte off-grid vaardigheid
96🌿 Veiligheid voorop - voorzichtig met kracht
22🛠 ️ Brandstof, smeermiddelen en verbruiksartikelen
97💡 Monitoring en onderhoud
23💬 Het ritme van onderhoud
98🤝 Hoofdstuk 14: Gemeenschap, ruilhandel en wederzijdse ondersteuningsnetwerken
24📡 Hoofdstuk 7: Off-grid communicatie, veiligheid en noodsystemen
99🌾 De mythe van de eenzame wolf
25🔦 Als stilte geen vrede is
100💡 Waarom de gemeenschap belangrijk is bij paraatheid
26📻 Low-tech, hoogwaardige communicatie
101⚙️ Vertrouwen opbouwen voordat er problemen ontstaan
27💬 De kracht van menselijke netwerken
102🌿 Bartersystemen – De oude economie keert terug
28🚨 Noodsystemen en redundantie
103💬 Het creëren van een lokaal ondersteuningsnetwerk
29📘 Navigatie zonder raster
104🧠 Veiligheid in cijfers
30📘 Veiligheidsuitrusting die elke prepper zou moeten hebben
105💧 Gedeelde middelen en vaardigheden
31🧠 Mentale veiligheid - Het stille schild
106🔥 De geest van wederzijdse hulp
32⚙️ Noodapparatuur van stroom voorzien
107⚙️ De volgende generatie lesgeven
33🔥 Signalen, fakkels en veldbewustzijn
108🌾 Geloof, moraal en de lijm van de gemeenschap
34💼 Veiligheid en situationeel bewustzijn
109🌄 Hoofdstuk 15: Veerkracht op lange termijn, mindset en toekomstplanning
35🌾 Gemeenschapsoefeningen en oefenruns
110🧠 Waarom mindset de echte overlevingsvaardigheid is
36🚿 Hoofdstuk 8: Off-grid gezondheids-, hygiëne- en sanitaire systemen
111💡 Aanpassen aan verandering
37💧 Als schoonmaken niet makkelijk is, moet je het verdienen
112🌿 Plannen voorbij het volgende seizoen
38💡 De hygiëne-mentaliteit
113🤝 Relaties als infrastructuur
39⚙️ Water voor wassen en schoonmaken
114⚙️ Leren, lesgeven en nalatenschap
40💧 Zeep, desinfectiemiddelen en natuurlijke alternatieven
115🌿 Mentale en spirituele veerkracht
41💬 Baden en wassen - De realiteit
116🔥 Onzekerheid onder ogen zien zonder angst
42🧠 Menselijk afval: omgaan met waar niemand over wil praten
117📘 Toekomstplanning: bouwen voor generaties
43💉 Gezondheid en eerste hulp bij afgelegen wonen
118🏹 Hoofdstuk 16: Jagen, vissen en vangen om te overleven
44🛁 Afvalwater en milieuveiligheid
119🌿 De eeuwenoude samenwerking met de natuur
45🌿 Mentale en emotionele hygiëne
120🧠 De overlevingsmentaliteit voor het oogsten van voedsel
46🔥 Hoofdstuk 9: Verwarmings-, koel- en off-grid comfortsystemen
121⚙️ Inzicht in de lokale fauna
47🏡 Comfort is geen luxe, maar een kwestie van uithoudingsvermogen
122🎯 Zelfgemaakte vallen en strikken
48🔥 De oude kunst van warm blijven
123🎣 Vissen zonder moderne uitrusting
49🌿 Raketmassaverwarmers - Efficiëntie met een beperkt budget
124🔥 Het slachten en verwerken van wild
50⚙️ Isolatie - De onbezongen held
125🌎 Moderne hulpmiddelen en ethische praktijken
51💨 Koelen: de hitte verslaan zonder elektriciteitsnet
126🧠 Het bewaren en opslaan van eiwitten
52🌞 Zonneverwarming en passief ontwerp
127🌿 Verantwoordelijkheid en dankbaarheid onderwijzen
53🔋 Alternatieve verwarmingsmethoden
128🌿 Hoofdstuk 17: Op zoek naar eetbare planten en paddenstoelen
54💧 Warm water op een eenvoudige manier
129🌾 De herontdekking van de kruidenierswinkel van de natuur
55🕯 ️ Verlichting en sfeer
130💡 De rol van foerageren in zelfredzaamheid
56🧠 Mindset: comfort opnieuw definiëren
131⚙️ De gouden regel: als je het niet weet, eet het dan niet
57🚜 Hoofdstuk 10: Off-grid transport- en mobiliteitsoplossingen
132🌿 Veel voorkomende eetbare wilde planten
58🌿 Als wielen vrijheid betekenen
133🍄 Paddenstoelen zoeken: respect en voorzichtigheid
59⚙️ Het kiezen van het juiste off-grid voertuig
134🌾 Seizoensgebonden gids voor wild voedsel
60🛢 ️ Brandstof: uw levensader in beweging
135⚙️ Oogsten met respect
61🌾 Low-tech en brandstofloze opties
136💡 Het bereiden van wilde eetwaren
62⚙️ DIY-reparaties en -onderhoud
137🧠 Medicinale voedselinzameling: de EHBO-doos van de natuur
63🧠 Alternatieve energievoertuigen
138🌾 Veelvoorkomende fouten bij het zoeken naar voedsel
64🐎 Transport op basis van dieren – de vergeten kracht
139🍄 De vreugde van het samenkomen
65🚶 Wandelen - De originele off-grid vaardigheid
140🚑 Hoofdstuk 18: Eerste hulp en medische noodvaardigheden
66💬 Vervoer en vrachtverplaatsing
141🧠 Waarom elke off-gridder zijn eigen medicus moet worden
67🌾 Seizoensgebonden mobiliteit
142💡 De mentaliteit van noodhulp
68🥫 Hoofdstuk 11: Voedselconservering, -opslag en duurzaam koken buiten het elektriciteitsnet
143⚙️ Je zelfgemaakte EHBO-doos voor buiten het netwerk
69🌾 De kracht van een volle voorraadkast
144💬 Behandeling van snijwonden, brandwonden en wonden
70🍯 Voedsel bewaren op de ouderwetse manier
145🧠 Hoe te hechten zonder een arts
71🍯 Principes voor voedselopslag
146🌿 Natuurlijke eerstehulpmiddelen
72🍳 Duurzaam koken - De off-grid keuken
147💬 Behandeling van veelvoorkomende off-grid ziekten
73🧠 Brandstofbeheer en kookefficiëntie
148⚙️ Noodscenario's en snelle acties
74🍯 Hygiëne in de off-grid keuken
149🌿 Handhaving van hygiëne en ziektepreventie
75🌿 Smaak, moraal en de ziel van koken
150🧠 De kracht van kalmte
