Natürliche Antidepressiva. Kompakt-Ratgeber
Sanfte Wege aus dem StimmungstiefBy Dr. med. Eberhard J. Wormer
Length3h 25m
About this audiobook
Seit der Antike bezeichnet "Melancholie" eine durch Schwermut und Trübsinn geprägte seelische Stimmung, die Dichter und Denker zu düsteren Selbstbeschreibungen inspiriert hat. Als Krankheitsbild spricht man heute von "Depression" und kann dabei einen weltweiten Trend feststellen: Neben einem alarmierenden Anstieg der Depressivität, der mit gesellschaftlichen Einflussfaktoren in Zusammenhang gebracht wird, nehmen auch die Folgelasten - etwa in Form von Arbeitsunfähigkeit, stationärer Behandlung und Frühverrentung - dramatisch zu.
Gesundheit und Lebensqualität der Betroffenen werden leider allzu leicht aufs Spiel gesetzt, wenn vorschnell starke Psychopharmaka verordnet werden. Liegen psychischen Beschwerden unerkannte Mangelzustände zugrunde, bleiben chemische Antidepressiva meist wirkungslos. Nebenwirkungen belasten das gefährliche Stimmungstief zusätzlich.
Der Kompakt-Ratgeber befasst sich sowohl mit dem Symptom "depressive Verstimmung" als auch mit der psychischen Erkrankung "Depression"; dabei stellt er vor allem zahlreiche nicht-pharmakologische, gut verträgliche Antidepressiva und alternative Therapiekonzepte in den Mittelpunkt:
- Anzeichen, Diagnosen und Ursachen der Depression
- Chancen und Risiken der pharmakologischen Behandlung
- körpereigene und pflanzliche Antidepressiva
- antidepressive Maßnahmen, Nährstoffe, Heilkräuter und Pilzmedizin
- Umfassend überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Neuauflage -
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length3 hrs 25 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 3, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Vorwort
42Sibirischer Ginseng
2Grundlagen
43Rosenwurz
3Das Kontinuum der Gefühle
44Baldrian
4Normale Stimmungsschwankungen
45Cannabis – ein Hanfgewächs
5Stimmung außer Kontrolle
46Cannabis-Spezies und Wirkstoffe
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6Depression
47Endocannabinoidsystem
7Symptome der Depression
48Cannabis-Medizin
8Die depressive Verstimmung
49Cannabinoide bei psychischen Störungen
9Die depressive Episode
50Cannabinoide bei Depression
10Ursächliche Faktoren
51Heilpilze
11Verlauf und Prognose
52Aus der Pilzapotheke
12Antidepressive Therapien
53Cordyceps – Puppen-Kernkeule
13Natürliche Antidepressiva
54Reishi – Glänzender Lackporling
14Nähr- und Körperstoffe
55Hericium – Igelstachelbart
15Fettsäuren
56Psilocybe – psychoaktive Heilpilze
16Aminosäuren
57Komplementäre Therapie
17Cholin
58Aromatherapie
18Vitamine
59Homöopathie
19Vitamin B1
60Akupunktur
20Vitamin B3
61Lichttherapie
21Vitamin B6
62Schlafkuren
22Vitamin B9
63Schlafentzug
23Vitamin B12
64Schlafphasenvorverlagerung
24Vitamin C
65Stressabbau
25Vitamin D
66Autogenes Training
26Mineralstoffe
67Progressive Muskelrelaxation
27Calcium
68Yoga
28Eisen
69Meditation
29Lithium
70Heilkünste
30Magnesium
71Musik
31Selen
72Bildende Kunst
32Zink
73Schreiben
33Hormone
74Psychotherapie
34Schilddrüsenhormone
75Basispsychotherapie
35Sexualhormone
76Tiefenpsychologie/Psychoanalyse
36Dehydroepiandrosteron
77Verhaltenstherapie
37Pregnenolon
78Interpersonelle Psychotherapie
38Antidepressive Naturstoffe: INFO: Die antidepressive Diät
79Gruppentherapie
39Alternative Antidepressiva
80Infoservice
40Heilkräuter
81Register
41Johanniskraut
Dem inneren Kind begegnenLuise Reddemann54m$24 · $0.00
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