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Mude Seus Hábitos
Como a Psicologia do Comportamento Pode Transformar Sua Rotina, Sua Disciplina e Seu FuturoBy Sara Melo
Length2h 59m
About this audiobook
Você já se perguntou por que algumas pessoas conseguem manter
bons hábitos enquanto outras desistem poucos dias depois?
A resposta não está na força de vontade.
Está na forma como o cérebro funciona.
Em Mude Seus Hábitos, a autora Sara Melo apresenta
uma jornada baseada na psicologia do comportamento e na
neurociência para mostrar como pequenas mudanças podem
produzir resultados extraordinários ao longo do tempo.
Neste livro, você descobrirá:
• Como seu cérebro cria e fortalece hábitos automáticos.
• Por que a motivação desaparece e como desenvolver disciplina consistente.
• Como vencer a procrastinação e reduzir a autossabotagem.
• O papel das emoções, do estresse e da identidade nas suas decisões diárias.
• Como reorganizar seu ambiente para facilitar bons hábitos.
• Estratégias práticas para eliminar comportamentos negativos sem
depender apenas da força de vontade.
• Um método simples para criar mudanças duradouras e sustentáveis.
• Um plano prático de 30 dias para começar sua transformação.
Escrito em uma linguagem clara, envolvente e fundamentada na
ciência, este livro reúne conceitos da psicologia moderna, da
neurociência e das ciências do comportamento em ferramentas
que podem ser aplicadas imediatamente à vida pessoal, profissional
e acadêmica.
Se você deseja desenvolver mais disciplina, construir hábitos saudáveis,
aumentar sua produtividade e assumir o controle das suas
escolhas, este livro foi feito para você.
A vida que você deseja não nasce de uma única grande decisão.
Ela é construída pelos hábitos que você escolhe repetir todos os dias.
Comece hoje a transformação da pessoa que você será amanhã.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 59 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 22, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start (pt. 1)
2Start (pt. 2)
El código invisible del amorSara Melo3h 5m$1.80 · $0.00
O Cérebro do Amor InteligenteSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
El cerebro inteligente del amorSara Melo3h 36m$1.80 · $0.00
o Dia De 25 HorasSara Melo3h 18m$5.80 · $0.00
O Código Emocional do AmorSara Melo3h 8m$5.80 · $0.00
Amar Sem FerirSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
La mente que amaSara Melo3h 7m$5.80 · $0.00
El lenguaje emocional del amorSara Melo3h 52m$1.80 · $0.00
O Espelho da CoragemSara Melo3h 22m$1.80 · $0.00
Lazos que perduranSara Melo3h 33m$1.80 · $0.00
El código emocional del amorSara Melo3h 17m$5.80 · $0.00
O Código Invisível do AmorSara Melo2h 58m$1.80 · $0.00
La revolución del amor propioSara Melo3h 23m$1.80 · $0.00
The Emotional Code of LoveSara Melo2h 55m$5.80 · $0.00
The Science of ExecutionSara Melo7h 13m$5.80 · $0.00
A Mente Que AmaSara Melo3h$5.80 · $0.00
Before Answering, Choose Who You Want to BeSara Melo3h 21m$7 · $0.00
El espejo del corajeSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
El Código de la Alta ProductividadSara Melo4h 3m$5.80 · $0.00
The Intelligent Love BrainSara Melo3h 13m$1.80 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
O livro do perdãoDesmond Tutu, Mpho Tutu6h 50m4.3 (7.1K)$6 · $0.00
Ative sua bondadeShari Arison3h 8m4.2 (195)$4 · $0.00
Agir e Pensar como um GatoStéphane Garnier2h 28m3.9 (7.5K)$5 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
Seja YounikTiago Bruneto2h 32m4.7 (3.7K)$6 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
A oração mais poderosa de todos os temposBruno Gimenes2h 27m4.7 (5.1K)$7 · $0.00
Dons do Espírito SantoKathryn Kuhlman2h 2m4.7 (1.2K)$14 · $0.00
O poder da consciência (traduzido)Neville Goddard2h 24m4.6 (4.9K)$4.60 · $0.00
Eu declaro guerraLevi Lusko6h 19m4.7 (1.4K)$7 · $0.00
Mil Vezes VocêSchana Fockink10h 31m4.6 (2.5K)$12 · $0.00
Viagem espiritualWagner Borges4h 26m4.7 (255)$5 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Iniciação à hermética (traduzido)Franz Bardon11h 31m4.6 (1.2K)$0.60 · $0.00
O Criador da RealidadeBruno J. Gimenes, Patrícia Cândido3h 43m4.6 (755)$5 · $0.00
O livro dos espíritos (traduzido) edição originalAllan Kardec15h 6m4.5 (20.5K)$4.60 · $0.00
Como utilizar o seu poder de curaJOSEPH MURPHY3h 25m4.5 (2.7K)$4.60 · $0.00
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