Audio only
ملخص كتاب تقدير الذات
تقنيات مجربة لتقييم تقديرك لذاتك وتحسينه والحفاظ عليهBy ماتيو ماكايNarrated by Sahla BooksLength27m
About this audiobook
في هذا الملخص أدوات وتمارين سهلة تجعلك تفسر مجريات حياتك بشكلٍ أفضل وأكثر إيجابية، وتجد طرقًا للتواصل مع نفسك ودعمها، ما يعزز تقديرك لذاتك، ويضيف إلى حياتك سلامًا وسعادة لطالما حلمت بها. تندرج هذه التقنيات، تحت قائمة العلاج السلوكي المعرفي، الذي أثبت فعاليته في الطب النفسي، وهو أسلوب علاجي، يعتمد على تغيير أفكار الإنسان السلبية نحوَ نفسه، وتحديد أفضل الطرق لمواجهة التحديات التي تعرقله ليصبح أكثر تقبلًا لذاته، واطمئنانًا في حياته.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length27 mins
Narrated bySahla Books
FormatAudiobook
Publish dateDec 4, 2023
LanguageArabic
كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثونإلين مازليش, إديل فابر4h 46m$12 · $0.00
ملخص كتاب كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثونأديل فابر28m$7 · $0.00
مفتاح دار السعادة لابن القيمابن قيم الجوزية14h$11 · $0.00
ملخص كتاب النهايات الضروريةهنري كلاود29m$7 · $0.00
ملخص كتاب شركة الإبداعإدوين كاتمل30m$7 · $0.00
قوانين الطبيعة البشريةروبرت غرين34h 47m$15 · $0.00
قل للقلق: وداعاديل كارينجي7h 41m$8 · $0.00
ملخص كتاب السكون هو المفتاحريان هوليداي28m$7 · $0.00
صناعة النجاح:نابليون هيل7h 52m$15 · $0.00
ملخص كتاب متعلقأمير ليفين28m$7 · $0.00
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر بالناس؟دايل كارنيغي5h 56m$4 · $0.00
ملخص كتاب اثنا عشر قانونا كونيا للنجاحهربرت هاريس30m$7 · $0.00
ملخص كتاب التفكير السريع والبطيءدانيال كانمان18m$7 · $0.00
ملخص كتاب العمل العميقكال نيوبورت33m3.0 (1)$7 · $0.00
ملخص كتاب فن العيش الحكيمأرتور شوبنهاور21m$7 · $0.00
ملخص كتاب النطاق لماذا ينتصر العموميون في عالم متخصصديفيد إبستاين24m$7 · $0.00
ملخص كتاب فلتأكل ذاك الضفدعبرايان تريسي16m$7 · $0.00
أن تكون شخصًا حقيقًاهاري إيمرسون فوسديك10h 15m$20 · $0.00
ملخص كتاب أسرار عقل المليونيرت.هارف إيكر24m$7 · $0.00
مضاد للقلقديل كارنجي6h 16m$20 · $0.00
You may also like
عش بصفاء وبلا خوفجاي شيتي10h 54m$15 · $0.00
فكر وتصرف كأنك قطألفريد هيتشكوك2h 49m$20 · $0.00
فن الإلقاء ( كن جريئا فى حديثك)مريد الكلاب3h 12m$15 · $0.00
ملخص كتاب الغرور هو العدوريان هوليداي36m$7 · $0.00
الحكم العطائيةأحمد بن عطاء الله السكندري1h 20m$6 · $0.00
ملخص كتاب الأسرار الكاملة للثقة التامةروبرت إن أنتوني20m$7 · $0.00
كيف تعرف شخصيتك؟صبحي سالم3h 50m$8 · $0.00
طريقك إلى الشباب الدائمد.مارجيري ويلسون4h 4m$4 · $0.00
نسختك الأفضلعمار عمر4h 18m$15 · $0.00
العادات السبع للناس الأكثر فاعليةستيفن آر. كوفي14h 31m$20 · $0.00
الإرادة المتجددةريجينالد ويليام وايلد2h 3m$7 · $0.00
نصائح في الإدارةكلية هارفرد لإدارة الأعمال2h 30m$6 · $0.00
تجاوز مستويات الوعيديفيد هاوكينز13h 25m$15 · $0.00
أسرار التحكم الذاتي في المشاعر والعواطفعبير حمدي48m$4 · $0.00
عبقرية الثقة بالنفسشريف شحاته2h 3m$15 · $0.00
إلى ماذا أنت جائعديباك شوبرا8h 23m$15 · $0.00
يوم ب 30 ساعةسوم باثلا3h 21m$15 · $0.00
ملخص كتاب عقل غير هادئكي ريدفيلد جايمسون33m$7 · $0.00
عندما تصبح مديرًا جديدًا - حلول من الخبراء لتحديات يوميةكلية هارفرد لإدارة الأعمال1h 32m$3 · $0.00
قوة الفكرد. إبراهيم الفقي2h 58m$4 · $0.00