Audio only
Length6h 15m
About this audiobook
يعرض الكتاب مجموعة من المبادئ العملية للتعامل مع القلق والتوتر من خلال تغيير طريقة التفكير وإدارة الضغوط اليومية. يعتمد على قصص واقعية ونصائح قابلة للتطبيق تساعد القارئ على التخلص من العادات الذهنية السلبية، واستبدالها بأساليب أكثر هدوءًا وإيجابية لبناء حياة متوازنة وأكثر راحة.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length6 hrs 15 mins
Narrated byطالب الرفاعي
FormatAudiobook
Publish dateAug 2, 2026
LanguageArabic
More from ديل كارنجي
قوانين الطبيعة البشريةروبرت غرين34h 47m$15 · $0.00
قل للقلق: وداعاديل كارينجي7h 41m$8 · $0.00
ملخص كتاب السكون هو المفتاحريان هوليداي28m$7 · $0.00
حضور الأبوة: تمارين من أجل تربية أولاد واعين ومهتمين وواثقينسوزان ستيفلمان9h 14m$15 · $0.00
صناعة النجاح:نابليون هيل7h 52m$15 · $0.00
ملخص كتاب متعلقأمير ليفين28m$7 · $0.00
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر بالناس؟دايل كارنيغي5h 56m$4 · $0.00
ملخص كتاب اثنا عشر قانونا كونيا للنجاحهربرت هاريس30m$7 · $0.00
ملخص كتاب التفكير السريع والبطيءدانيال كانمان18m$7 · $0.00
ملخص كتاب العمل العميقكال نيوبورت33m3.0 (1)$7 · $0.00
ملخص كتاب فن العيش الحكيمأرتور شوبنهاور21m$7 · $0.00
ملخص كتاب النطاق لماذا ينتصر العموميون في عالم متخصصديفيد إبستاين24m$7 · $0.00
ملخص كتاب فلتأكل ذاك الضفدعبرايان تريسي16m$7 · $0.00
أن تكون شخصًا حقيقًاهاري إيمرسون فوسديك10h 15m$20 · $0.00
كيف تصنع العواطفليزا فيلدمان بارييت17h 28m$15 · $0.00
ملخص كتاب أسرار عقل المليونيرت.هارف إيكر24m$7 · $0.00
الحث على حفظ العلم وذكر كبار الحفاظابن الجوزي1h 29m$11 · $0.00
ملخص كتاب مأساة الطفل الموهوبأليس ميللر22m$7 · $0.00
ملخص كتاب احتياجاته واحتياجاتهاويلارد إف هارلي26m$7 · $0.00
المفاتيح ال 10 للنجاحد. إبراهيم الفقي2h 30m$4 · $0.00
You may also like
كيف يستطيع تفكيرك أن يشفي جسدكديفيد هاميلتون12h 17m$15 · $0.00
السحابة السوداءديل كارنجي5h 20m$20 · $0.00
اشف جسدك: الأسباب الفكرية للأمراض الفيزيائية والطريقة الماورائية للتغلب عليهالويز هاي3h 8m$6 · $0.00
ملخص كتاب ماذا تقول عندما تتحدث إلى نفسكتشاد هلمستتر21m$7 · $0.00
عش هادئ الأعصابجوزيف كنيدي4h 58m$8 · $0.00
فن وأسرار اتخاذ القرارد. إبراهيم الفقي1h 5m$4 · $0.00
تعلم .. كيف يصبح الاسترخاء صديقك؟ويلفريدنورثفيلد2h 35m$9 · $0.00
تدريب الجسد والنفسم. نور بيكوف4h 17m$5 · $0.00
البهجةأوريسون سويت ماردن2h 23m$6 · $0.00
غير حياتك في 30 يومد. إبراهيم الفقي1h 29m$4 · $0.00
سر الصحة والنجاح والسعادةد. فيكتور بوشيه4h 12m$3 · $0.00
وقت مستقطعمعتز عبد الرحمن5h 24m$6 · $0.00
أسعد إمرأة في العالمعائض القرني6h 2m$15 · $0.00
معادلة السعادةإبتسام نبيل5h 28m$15 · $0.00
قل للقلق: وداعاديل كارينجي7h 41m$8 · $0.00
أفكار قوة: 365 جملة تأكيدية يوميةلويز هاي1h 39m$15 · $0.00
معادلة السعادة (إذا كنت قانعًا + حرًا ) = فأنت تملك الدنيانيل باسريشا6h 17m$12 · $0.00
طريق إلى السعادةد. فيكتور بوشيه4h 1m$4 · $0.00
حياتك حياة المعجزاتماري بينيون راي3h 40m$6 · $0.00
حياتنا بعد الخمسينسلامة موسى2h 45m$7 · $0.00