لا تصدق كل ما تفكر فيه

لماذا يعتبر تفكيرك بداية المعاناة ونهايتها ؟By جوزيف نجوينNarrated by عبد الرحمن علاء

Try for $0.00 Get for $16

Length2h 52m

About this audiobook

الكتاب رقم 1 الأكثر مبيعاً في العالم أنت تعرف هذا الشعور جيدًا. الساعة الثانية فجرًا وعقلك لا يتوقف عن الدوران. تعيد تشغيل الحوار الذي أخطأت فيه، وتتدرب على الكارثة التي تظن أنها آتية لا محالة، وتتساءل بصمت لماذا لا تستطيع ببساطة أن تتوقف عن كثرة التفكير. جربت كتابة اليوميات، وتطبيقات التأمل، والعبارات الإيجابية. تدفع الأفكار بعيدًا... فتعود أعلى صوتًا. لا شيء يدوم. لأن ما جربته لم يصل يومًا إلى الجذر. وإليك ما لم يخبرك به أحد: المعاناة لا تأتي من ظروفك، بل من تفكيرك في هذه الظروف. ولست مضطرًا لتصديق كل فكرة يقدّمها لك عقلك. في كتاب "لا تصدق كل ما تفكر فيه"، يقدّم جوزيف نغوين رؤية واضحة وتحويلية لكيفية عمل العقل البشري. فبدلًا من محاولة "إصلاح" كل فكرة أو إجبار النفس على التفكير الإيجابي، يكشف هذا الكتاب الصوتي كيف تنشأ المعاناة غير الضرورية حين نصدّق تلقائيًا كل فكرة تخطر ببالنا. ستتعلم كيف: ● تفهم لماذا يخلق العقل باستمرار القلق والضجيج الذهني؛ ● تتوقف عن التماهي مع الأفكار التي تولّد الخوف وانعدام الأمان؛ ● تميّز بين التفكير والوعي؛ ● تكسر حلقة الاجترار الذهني والإرهاق النفسي؛ ● تعيد اكتشاف السلام الطبيعي الكامن وراء التفكير المستمر. لم يُقدَّر لك أبدًا أن تكون سجين عقلك. ومع هذا الكتاب الصوتي، ستحقق حرية العقل لتخلق بسهولة الحياة التي طالما حلمت بعيشها — ليس يومًا ما، وليس حين تهدأ الأمور، بل بدءًا من استماعك التالي مباشرة.

Psychological Healing Identity Journey Hopepunk