Audio only
Length5m
About this audiobook
Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.
Audiobook details
GenreOther
Length5 mins
Narrated bySanna Wikström
FormatAudiobook
Publish dateOct 22, 2019
LanguageFinnish
Series
Unirentoutus 10 minHidasta elämää10m4.2 (17)$17 · $0.00
Unelmameditaatio 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Rauhoita mielesi unilleHidasta elämää15m$17 · $0.00
Hektisen olotilan purkuHidasta elämää18m$17 · $0.00
Kiitollisuusmeditaatio 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Kehorentoutusmeditaatio 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Ahdistuksen vähentäminenHidasta elämää20m$17 · $0.00
Virkistävä kahvitaukomeditaatioHidasta elämää8m$17 · $0.00
Unelmameditaatio 15 minHidasta elämää15m$17 · $0.00
Stressinhallintameditaatio 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Kehorentoutusmeditaatio 15 minHidasta elämää15m$17 · $0.00
Mindfulness-harjoitus 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Unihiekkaa lapsilleHidasta elämää3m$6 · $0.00
Unelmameditaatio 5 minHidasta elämää5m$17 · $0.00
Unirentoutus 15 minHidasta elämää15m$17 · $0.00
Lempeyttä itselleHidasta elämää20m$17 · $0.00
Stressinhallintameditaatio 5 minHidasta elämää5m$17 · $0.00
Rauhoittava hetki lapsilleHidasta elämää10m$17 · $0.00
Sydämen keventämisen hetkiHidasta elämää15m$17 · $0.00
Rentouden hetki lapsilleHidasta elämää3m$6 · $0.00
You may also like
Sinä saat laittaa rajat!Suvi Bowellan13m$17 · $0.00
Älä ainakaan itse lisää ankeutta elämääsi omilla ajatuksillasiAuli Malimaa10m$17 · $0.00
Vahvinkin väsyy joskus – ja se on tosi okSusanna Jussila10m$17 · $0.00
Häpeä on kokemusta vääränlaisuudestaMiia Moisio13m$17 · $0.00
Vain sinkuille! (Sisältää salaisuuksia!)Satu Väisänen9m$17 · $0.00
Työ kutistaa, jos sitä ei rakastaEija Hinkkala10m$17 · $0.00
Iltasatu aikuiselle: Arjen keskelläSanna Wikström12m$17 · $0.00
Herkkyys on supervoimaSuvi Bowellan13m$17 · $0.00
Nainen, näin hyödynnät kuukautiskiertosi vaiheitaMeri Mort15m$17 · $0.00
Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirjaJarmo Liukkonen6h 6m3.4 (85)$17 · $0.00
Pärjääjäkin kaipaa apua ja syliäSusanna Jussila10m$17 · $0.00
Elämä on muutakin kuin huolta!Johanna Elomaa11m$17 · $0.00
Löydä oma voimasiKatri Syvärinen10m$17 · $0.00
Unelmameditaatio 15 minHidasta elämää15m$17 · $0.00
Stressinhallintameditaatio 15 minHidasta elämää15m$17 · $0.00
Kehorentoutusmeditaatio 15 minHidasta elämää15m$17 · $0.00
Kiitollisuusmeditaatio 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Stressinhallintameditaatio 5 minHidasta elämää5m$17 · $0.00
Kiitollisuusmeditaatio 5 minHidasta elämää5m$17 · $0.00
Kiitollisuusmeditaatio 15 minHidasta elämää15m$17 · $0.00