Audio only
Length10m
About this audiobook
Välillä on vaikea rauhoittua ja rentoutua, kun keho käy kierroksilla: lihaksia kiristää, päätä puristaa ja sydän hakkaa. Ota pieni hetki itsellesi ja kehollesi, niin saat olosi paremmaksi.
Ohjaus: Pequ Nieminen
Audiobook details
GenreOther
Length10 mins
Narrated byPequ Nieminen
FormatAudiobook
Publish dateMay 31, 2019
LanguageFinnish
Series
Unirentoutus 10 minHidasta elämää10m4.2 (17)$17 · $0.00
Unelmameditaatio 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Rauhoita mielesi unilleHidasta elämää15m$17 · $0.00
Hektisen olotilan purkuHidasta elämää18m$17 · $0.00
Kiitollisuusmeditaatio 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Ahdistuksen vähentäminenHidasta elämää20m$17 · $0.00
Virkistävä kahvitaukomeditaatioHidasta elämää8m$17 · $0.00
Unelmameditaatio 15 minHidasta elämää15m$17 · $0.00
Stressinhallintameditaatio 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Kehorentoutusmeditaatio 15 minHidasta elämää15m$17 · $0.00
Mindfulness-harjoitus 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Unihiekkaa lapsilleHidasta elämää3m$6 · $0.00
Unelmameditaatio 5 minHidasta elämää5m$17 · $0.00
Unirentoutus 15 minHidasta elämää15m$17 · $0.00
Lempeyttä itselleHidasta elämää20m$17 · $0.00
Stressinhallintameditaatio 5 minHidasta elämää5m$17 · $0.00
Rauhoittava hetki lapsilleHidasta elämää10m$17 · $0.00
Sydämen keventämisen hetkiHidasta elämää15m$17 · $0.00
Rentouden hetki lapsilleHidasta elämää3m$6 · $0.00
You may also like
Iltasatu aikuiselle: VapaapäiväEmmi Ohraniemi7m$17 · $0.00
Unirentoutus 5 minHidasta elämää5m$17 · $0.00
Matka meditaatioon: 4. AjatuksetJenny Jakkila11m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 1. HengitysJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 1. SelkäSaija Huhtiniemi20m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 9. MielenrauhaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Voimistelun käsikirjaIvar Wilskman3h 5m$2 · $0.00
Matka meditaatioon: 2. UnimeditaatioJenny Jakkila17m$6 · $0.00
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnostaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Molemmat kuurotJules Moinaux57m$2 · $0.00
Juoksukoulu: 19. PolkujuoksuSaija Huhtiniemi39m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 4. LonkatSaija Huhtiniemi17m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 5. EdistyminenSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Hymyile ja kiitä – ja aivosi hoitavat sinut onnelliseksiAuli Malimaa10m$6 · $0.00
Varjoistasi löydät kasvun rakkauteen ja syvempään suhteeseenTeemu Syrjälä11m$6 · $0.00
Hengityshetki lapsilleHidasta elämää3m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 10. KiitollisuusJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Jos haluat hyvän elämän, luovu valittamisesta ja täydellisyydestäEija Hinkkala10m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 5. KehoskannausJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Mindfulness-harjoitus 15 minHidasta elämää15m$6 · $0.00