Audio only
Length5m
About this audiobook
Stressi tuntuu ikävältä mielessä ja kehossa. Kiukuttaa, kiristää ja ehkä ajatukset surraavat. Kuuntele lyhyt stressinhallintameditaatio ja anna itsellesi pieni palautumishetki.
Ohjaus: Sanna Wikström
Audiobook details
GenreOther
Length5 mins
Narrated bySanna Wikström
FormatAudiobook
Publish dateMay 31, 2019
LanguageFinnish
Series
More from Hidasta elämää
Unelmameditaatio 5 minHidasta elämää5m$18 · $0.00
Unirentoutus 15 minHidasta elämää15m$18 · $0.00
Lempeyttä itselleHidasta elämää20m$18 · $0.00
Rauhoittava hetki lapsilleHidasta elämää10m$18 · $0.00
Sydämen keventämisen hetkiHidasta elämää15m$18 · $0.00
Rentouden hetki lapsilleHidasta elämää3m$6 · $0.00
Kiitollisuusmeditaatio 5 minHidasta elämää5m$18 · $0.00
Stressinhallintameditaatio 15 minHidasta elämää15m$18 · $0.00
Unirentoutus 5 minHidasta elämää5m$18 · $0.00
Kiitollisuusmeditaatio 15 minHidasta elämää15m$18 · $0.00
Mindfulness-harjoitus 5 minHidasta elämää5m$18 · $0.00
Kehorentoutusmeditaatio 5 minHidasta elämää5m$18 · $0.00
Hengityshetki lapsilleHidasta elämää3m$6 · $0.00
Mindfulness-harjoitus 15 minHidasta elämää15m$6 · $0.00
Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirjaJarmo Liukkonen6h 6m$18 · $0.00
Häpeä on kokemusta vääränlaisuudestaMiia Moisio13m$18 · $0.00
Läheisriippuvuudesta toipuminenEevi Minkkinen16m$18 · $0.00
Uupumus on vahva viestiKatri Syvärinen12m$18 · $0.00
Nainen: uskalla kapinoida ja kukoistaa!Satu Väisänen10m$18 · $0.00
Työ kutistaa, jos sitä ei rakastaEija Hinkkala10m$18 · $0.00
Miksi ihana parisuhde muuttuu riitelyksi?Keiju Vihreäsalo10m$18 · $0.00
Vahvinkin väsyy joskus – ja se on tosi okSusanna Jussila10m$18 · $0.00
Nainen, näin hyödynnät kuukautiskiertosi vaiheitaMeri Mort15m$18 · $0.00
Sitoutuminen on ensimmäinen askel onneenNoora Lintukangas12m$18 · $0.00
Koitereen rannalla : Yksinäytöksinen laulunäytelmäLauri Soini1h 15m$2 · $0.00
Veres vanhaa veikeämpi : Maalailuja Savon maaltaHeikki Välisalmi4h 14m$2 · $0.00
Jaakkoo lähti Pariisihi...: Kuvaus Pariisin olympialaiskisoista v. 1924Jaakko Ikola4h 32m$2 · $0.00
Soitannollisia satuja ja jutelmiaElise Polko2h$2 · $0.00
Halikon hakoniskat : JoulutapakuvausIida Heinonen, Niilo Kallio2h 58m$2 · $0.00
suomi - kiina : täydellinen menetelmäJames Gardner1h 49m$10 · $0.00
Iltasatu aikuiselle: MetsässäSanna Wikström13m$6 · $0.00
Älä ainakaan itse lisää ankeutta elämääsi omilla ajatuksillasiAuli Malimaa10m$18 · $0.00
Anna lapselle joutilaisuutta ja tilaa tunteaTara Lange12m$6 · $0.00
On ok mokata, hajota, romahtaa – ja sitten noustaAnna Taipale16m$6 · $0.00
You may also like
Kiitollisuusmeditaatio 15 minHidasta elämää15m$18 · $0.00
Kehorentoutusmeditaatio 5 minHidasta elämää5m$18 · $0.00
Hengityshetki lapsilleHidasta elämää3m$6 · $0.00
Stressinhallintameditaatio 15 minHidasta elämää15m$18 · $0.00
Kiitollisuusmeditaatio 5 minHidasta elämää5m$18 · $0.00
Hymyile ja kiitä – ja aivosi hoitavat sinut onnelliseksiAuli Malimaa10m$6 · $0.00
Sydämen keventämisen hetkiHidasta elämää15m$18 · $0.00
Lempeyttä itselleHidasta elämää20m$18 · $0.00
Mindfulness-harjoitus 15 minHidasta elämää15m$6 · $0.00
Rauhoittava hetki lapsilleHidasta elämää10m$18 · $0.00
Unirentoutus 15 minHidasta elämää15m$18 · $0.00
Matka meditaatioon: 10. KiitollisuusJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 1. SelkäSaija Huhtiniemi20m$6 · $0.00
Unirentoutus 5 minHidasta elämää5m$18 · $0.00
Mindfulness-harjoitus 5 minHidasta elämää5m$18 · $0.00
Juoksukoulu: 18. Sisäinen puheSaija Huhtiniemi38m$6 · $0.00
Älä ainakaan itse lisää ankeutta elämääsi omilla ajatuksillasiAuli Malimaa10m$18 · $0.00
Juoksukoulu: 8. Ylämäki, alamäkiSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Sinä saat laittaa rajat!Suvi Bowellan13m$18 · $0.00
Matka meditaatioon: 2. UnimeditaatioJenny Jakkila17m$6 · $0.00