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Length23m
About this audiobook
Erlebe eine tiefe Ruhe und Entspannung mit unserer geführten Meditation zur 4-7-11 Atmung. In dieser beruhigenden Audioübung begleiten wir dich durch eine einfache Atemtechnik: 4 Sekunden einatmen, 7 Sekunden die Luft anhalten und 11 Sekunden ausatmen. Spüre, wie dein Atem ruhiger wird, dein Geist sich beruhigt und du in einen Zustand innerer Harmonie und Ausgeglichenheit gleitest. Entdecke die kraftvolle Wirkung des Atems und finde innere Stärke und Gelassenheit in jedem Atemzug.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length23 mins
Narrated byDaniel Hoch
FormatAudiobook
Publish dateFeb 16, 2026
LanguageGerman
Meditation: Selbst DankbarkeitDaniel Hoch18m$12 · $0.00
Meditation: Dein Zukunfts-IchDaniel Hoch23m$12 · $0.00
Check Your Love Fragen für Dich & die LiebeDaniel Hoch4h 42m$18
Meditation: DankbarkeitDaniel Hoch23m$12 · $0.00
5- Finger Meditation: VollkommenheitDaniel Hoch25m$12 · $0.00
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Meditation: Selbstbewusstsein stärkenDaniel Hoch36m$12 · $0.00
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Meditation: Ruhe & StilleDaniel Hoch22m$12 · $0.00
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Meditation: Schlaf 2Daniel Hoch7m4.4 (12)$12 · $0.00
Affirmationen für KinderDaniel Hoch10m4.7 (142)$12 · $0.00
Meditation: Gute LauneDaniel Hoch23m$12 · $0.00
Yin Yang 4.0Daniel Hoch3h 31m$47
Meditation: Inneres KindDaniel Hoch29m4.6 (12)$12 · $0.00
Atemübungen für mehr Ruhe, Vitalität und KraftDaniel Hoch16m$12 · $0.00
Meditation Energie & LichtDaniel Hoch16m$12 · $0.00
Meditation: Morgen FreudeDaniel Hoch8m$12 · $0.00
33 Rezepte gegen Aufschieberitis 1Daniel Hoch2h 21m$12
Anika Henkelmann - Meditationen bei Ängsten & SorgenAnika Henkelmann2h 20m4.7 (1K)$13 · $0.00
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KreuzeswissenschaftEdith Stein13h 27m4.5 (1.7K)$1 · $0.00
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